29/12/2024
É normal, na virada do ano, olharmos para trás e avaliarmos como foi o ano que terminou. Ao fazer isso, é normal percebermos que o ano não foi tão perfeito quanto gostaríamos. Certamente existiram momentos desafiadores, de incerteza e situações que testaram a nossa resiliência.
No entanto, é essencial reconhecer que todas as experiências, mesmo aquelas que não foram positivas, contribuem para o nosso crescimento. Não é uma questão de supervalorizar as dores ou celebrar o sofrimento, mas de entendê-los como parte natural da nossa jornada.
Mas é importante, também, ter em mente que eles são apenas uma parte do caminho - e não o caminho em si.
A chegada de um novo ano é como uma página em branco, uma oportunidade de "recarregar as baterias" e seguir adiante, recomeçando com a mente aberta e disponibilidade para fazer diferente, usando novas estratégias e ideias.
Com o ânimo renovado, você perceberá que cada obstáculo do seu "ano imperfeito" levou ao seu amadurecimento e ao fortalecimento da sua resiliência. Use-os como aprendizados, para tomar decisões melhores, em novas direções.
A terapia pode ser uma grande aliada nesse processo. Por meio de um diálogo aberto e acolhedor, podemos explorar sentimentos e comportamentos, descobrindo novas ferramentas para lidar com desafios, cuidando de nossa autoestima e reequilibrando nossas emoções.
Abrace neste momento a chace recarregar suas baterias! Celebre as vitórias, agradeça as lições impostas pelos desafios e abra seu coração para as possibilidades que o futuro reserva.
Estou aqui para apoiar você nessa caminhada. Que possamos enfrentar o novo ano com coragem, autocompaixão e a certeza de que, mesmo diante dos desafios, temos a capacidade de construir um caminho de realizações e vitórias. Ele não precisa ser necessariamente perfeito - mas pode, sem dúvida, ser feliz. 🌱
