Espaço Ampare de Psicologia e Saúde

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Taguatinga, DF
Espaço Ampare de Psicologia e Saúde

Psicologia | Nutrição | Fisioterapia | Fonoaudiologia

27/05/2025

Estamos finalizando o de conscientização contra o abuso e a exploração sexual de crianças e adolescentes, mas o cuidado deve ser trabalhado diariamente.

Crianças seguras constroem um mundo mais justo. Cuide, proteja e denuncie qualquer sinal de violência ou abuso.

📞 Disque 100 — sua denúncia pode salvar uma vida.

18/05/2025

A saúde mental se constrói com afeto, vínculo e liberdade.

Somos contra a prática do isolamento e da exclusão como cuidado. Defendemos práticas humanizadas e transformadoras!

Romper com estigmas e práticas manicomiais é parte do nosso compromisso ético e social.

11/05/2025

Ser mãe é um ato de resistência em uma sociedade que muitas vezes não valoriza o cuidado. Celebrar o Dia das Mães é também reconhecer a força invisível que sustenta o mundo 💜

25/03/2025

Para mais informações:

📱 (61) 3964-2265 - (61) 99826-1035 -

Link para WhatsApp na nossa biografia.

📍 Alameda Shopping - Torre B - Sala 833 - Taguatinga Sul

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17/03/2025

Conheça o Poder Ampare ⚡️

Funciona da seguinte forma:
Primeiro você é atendido, somente depois é repassado para a Clínica!

🔹1° Você escolhe o profissional que irá te atender;
🔹2° Realiza seu atendimento;
🔹3° Abre a solicitação de Reembolso apenas depois de ser atendido;
🔹4° Recebe o valor solicitação;
🔹5° Só então o valor é repassado para Ampare!

📞 9.9826-1035 / 3964-2265
Para saber mais, entre em contato com a gente pelo link da biografia!

08/03/2025

8 de Março- Dia Internacional da Mulher! 💜💪🏽

04/02/2025

Nossa clínica se compromete a oferecer um atendimento acolhedor e respeitoso para todas as pessoas, independentemente da sua identidade de gênero ou orientação sexual.
Valorizamos a diversidade e trabalhamos para garantir que cada indivíduo da comunidade
LGBTQIAPN+ se sinta seguro e respeitado, recebendo cuidados de saúde que atendem às suas necessidades específicas com empatia e profissionalismo.

27/01/2025

A Ampare te convida a refletir - Saúde Mental de Janeiro a Janeiro!

O cuidado vai além da esfera individual, tornando-se também uma responsabilidade pública essencial para o bem-estar da sociedade como um todo. Governos, instituições e empresas têm um papel crucial na promoção de ambientes que favoreçam a saúde mental, seja por meio de políticas públicas, campanhas de conscientização ou iniciativas que reduzam estigmas.

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30/11/2024

Estamos finalizando novembro, o mês de conscientização sobre o Câncer de Próstata, e gostaríamos de relembrar que o cuidado precisa durar o ano todo! Muitos homens negligenciam a sua saúde por viver travas sociais que o distanciam do papel de cuidar da própria saúde. É preciso estar atento ao autocuidado, que é o caminho para um futuro saudável.

25/10/2024

Outubro Rosa e Saúde Mental: A Importância do Cuidado Integral.

O Outubro Rosa é um movimento global que reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Mas, além do corpo, é essencial também pensar na saúde mental, especialmente quando enfrentamos problemas de saúde significativos. Lidar com o diagnóstico de câncer de mama pode gerar um impacto emocional imenso, trazendo sentimentos de medo, insegurança, e até mesmo isolamento. Por isso, a campanha Outubro Rosa também nos lembra da importância de olharmos para nossa saúde mental.

O autocuidado mental envolve buscar apoio emocional, seja através de profissionais, grupos de apoio, amigos ou familiares. A ansiedade e o estresse podem ser comuns, e reconhecer as emoções é um primeiro passo importante. Atividades como meditação, terapia, prática de hobbies e manutenção de uma rotina saudável podem ajudar no enfrentamento.

Ao cuidar da mente, fortalecemos também o corpo. Estudos mostram que pacientes com suporte emocional e uma mentalidade positiva têm melhores respostas durante o tratamento. Portanto, neste Outubro Rosa, cuide de você por completo, considerando o bem-estar físico e emocional. A prevenção e o autocuidado são sempre os melhores caminhos, seja para o corpo ou para a mente.

24/09/2024

Como cuidar da saúde emocional na menopausa.

A menopausa é uma fase de grandes mudanças, e cuidar da saúde emocional é fundamental para passar por esse período de forma leve e equilibrada. Aqui estão algumas dicas essenciais:
✨Pratique o autocuidado: Reserve um tempo para si mesma, seja para uma meditação, uma caminhada ou uma atividade que te faça bem. O autocuidado ajuda a reduzir o estresse e melhora o humor.
✨Alimente-se com propósito: Uma alimentação equilibrada pode fazer maravilhas pelo seu bem-estar emocional. Invista em alimentos ricos em ômega 3, magnésio e vitaminas do complexo B, que auxiliam no equilíbrio dos neurotransmissores.
✨Converse sobre seus sentimentos: Falar sobre o que você está sentindo com pessoas de confiança ou até mesmo com um profissional pode trazer alívio e novas perspectivas.
✨Cuide do seu sono: Dormir bem é essencial para manter a mente tranquila e equilibrada. ✨Crie uma rotina de sono e evite estimulantes como cafeína próximo à hora de dormir.
Aceite as mudanças: Encare a menopausa como uma nova fase de descobertas e aprendizados. Aceitar as mudanças com uma atitude positiva pode transformar a maneira como você vive essa etapa da vida.

✨Lembre-se: sua saúde emocional é tão importante quanto a física. Quer saber mais sobre como a nutrição pode ajudar a equilibrar suas emoções durante a menopausa? Agende uma consulta

Texto:
Renata Barros Aguiar Sampaio
CRN 1/19377

31/08/2024

31 de Agosto - Dia do Nutricionista 🍓🥦🫘

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Taguatinga, DF

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Segunda-feira

08:00 - 18:00

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Site

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