Dra Danielli Souza

Ajudo você a ter uma vida sem dores nas coluna. Venha conquistar sua liberdade.

31/07/2023

NÃO TRAVE MAIS ❌

Não é fácil conviver com crises intensas de dor na coluna, eu sei! E você não precisa viver assim.

Não se acostume a tomar medicamentos e a sempre ir em emergências de hospitais, isso mostra que você precisa cuidar da sua coluna.

Eu sei que você já tentou tomar medicamentos, injeções, já fez fisioterapia e a médicos especialistas. Mas, ninguém te falou o que você tem e nem o que fazer para não ter mais dor.

Se você quer reduzir as suas chances de travar a coluna. Você precisa de alguns cuidados:

1 - Não fique preocupado com os achados nos exames de imagem - são processos naturais de envelhecimento e o quanto mais preocupado você estiver, maior será a sua percepção de dor.

2 - Se movimente ao longo do dia, quando você f**a muito tempo em uma mesma posição, você pode gerar sobrecargas na sua coluna, então procure mudar da posição a cada 1-2hrs.

3 - Beba água - Os discos da sua coluna são compostos em 80% de água, por isso é de extrema importância de manter hidratado. Multiplique o seu peso por 0,35ml e descubra a quantidade de água ideal para você.

E se nesse momento você está com crise dor, me manda uma mensagem para sair dessa crise o quanto antes.

Não deixe a dor parar a sua vida.

24/07/2023

🚨 Não ignore esse sintoma!

Sabi que sentir dor irradiando para a perna pode ser um indício de problemas na coluna lombar? Muitas pessoas acreditam que é normal, mas não é!

Esse sintoma pode aparece após você f**ar muito tempo sentado ou em pé, pode ser que chegue apenas até o glúteo, mas também pode descer até a coxa ou até mesmo até o pé.

Se esse desconforto tem sido constante para você, é crucial agir agora. Não subestime a situação.

Mas, eu quero te dizer que essa dor tem solução, com caminhos ef**azes para te ajudar a melhorar e deixar ela apenas na lembrança.

Compartilhe esse post com aquele seu amigo ou amiga que você sabe que sofre com essas dores na coluna e nas pernas.

E se quiser saber como resolver essa dor, me mande uma mensagem!

14/07/2023

Sexta-feira, 16hrs, tarde de folga e bateu aquela preguiça de ir na academia. Mas sabe de uma coisa? Resolvi desafiar a monotonia e conhecer uma academia nova. E acredite, foi a melhor escolha!

Hoje, eu quero compartilhar com você a alegria de poder moldar minha rotina da forma que me faz feliz. Um dos motivos que me impulsionou a buscar autonomia no trabalho foi a liberdade. Sempre me senti aprisionada pelo modelo CLT, e sinceramente, não gosto de me sentir presa.

Não é só sobre a academia ou o trabalho, é sobre ter o poder de fazer minhas próprias escolhas, de ser dona do meu tempo e construir meu próprio caminho.

Lembre-se, a chave está em acreditar no seu potencial e dar o primeiro passo!

10/07/2023

A preocupação em travar a coluna é real e pode afetar a sua qualidade de vida.

Mas quero te tranquilizar e te mostrar que existem soluções ef**azes pra enfrentar esse desafio de forma positiva e segura.

Durante meus atendimentos, acompanhei muitos casos de travamento e compartilho uma informação poderosa que irá te ajudar a sair da crise.

Se você deseja saber mais como superar o medo de travar a coluna e conquistar uma postura forte e saudável, entra em contato comigo por mensagem ou clique no link da bio para agendar uma consulta.

02/07/2023

Quero te contar um pouco da minha jornada e da minha paixão em ajudar a resolver dores nas costas!

Desde o início da minha carreira, enfrentei esse desafio de frente, buscando soluções e aprendendo com cada caso complexo que cruzou o meu caminho. Foi assim que ganhei confiança e determinação para fazer a diferença na vida das pessoas.

Ao longo desses pouco mais 5 anos de experiência, sendo boa parte deles dedicados ao trabalho online aqui no Instagram, adquiri um conhecimento profundo sobre como aliviar e prevenir dores na coluna.

E sabe o que mais? Agora, além de ajudar meus pacientes, também compartilho meu conhecimento para capacitar outros fisioterapeutas a se destacarem na internet e se comunicarem de forma assertiva com seu público. É uma missão que me motiva todos os dias!

Em meu perfil, você encontrará um conteúdo cuidadosamente elaborado para ajudá-lo(a) a superar as dores nas costas e desfrutar de uma vida sem limitações.

Além disso, compartilho insights e estratégias para profissionais da fisioterapia se destacarem em sua área de atuação.

Vamos juntos nessa jornada rumo à saúde e ao bem-estar!

27/06/2023

Ao receber o diagnóstico de hérnia de disco, você não está recebendo uma condenação.

Você pode ter uma vida livre e sem dor, para isso só precisa do acompanhamento certo.

Não deixe a dor limitar a sua vida!

22/06/2023

Sentir dor pode causar ansiedade em você.

Quando você sente dor, além de todo incômodo físico, há todos os danos mentais e emocionais.

Uma dor quando não tratada corretamente pode causar limitações em áreas importantes na sua vida, gerando um ciclo que precisa ser encerrado, porque quando você tem ansiedade, maior a sua percepção de dor,.

Não deixe a dor limitar a sua vida, trata da forma correta e colha todos os benefícios, inclusive a redução da sua ansiedade.

20/06/2023

Quer saber se a sua dor está sendo causada pela hérnia de disco? Passe a imagem para o lado.

Dor de hérnia de disco tem características específ**as e são constantes, ou seja, dói 24hrs por dia, sem nenhuma posição de alívio.

Se você está com esses sintomas, precisa procurar um fisioterapeuta especialista em coluna e eu estou aqui para te ajudar, me manda uma mensagem ou comente aqui em baixo que eu vou falar com você.

Não deixe a dor parar a sua vida, a dor da hérnia de disco tem solução.

19/06/2023

O ambiente transforma!

Final do ciclo de mentoria ao lado dos melhores fisioterapeutas especialistas em coluna.

Foi um final de semana de muita troca, aprendizado e networking que deram um gás a mais para seguir no caminho certo.

A mudança está acontecendo é que bom que está sendo ao lado de vocês, adorei conhecer cada um pessoalmente ❤️

11/06/2023

Aproveitando nossa juventude ❤️ Hoje teve até festa junina para fechar a noite, quem aí também ama essa época do ano?

05/06/2023

A sua crise de hérnia de disco@não está sendo causada por encurtamento muscular, logo alongar não vai te ajudar em nada, na verdade irá piorar o seu caso.

95% dos casos de dor nas costas são resolvidos com movimentos específicos da proporia coluna e cada indivíduo terá a sua carga específ**a.

Você pode até sentir um alívio momentâneo após o alongamentos, mas tenha certeza que logo a sua dor irá piorar muito.

Não tente resolver a sua dor sozinho, a forma mais rápida e ef**az de resolver a sua dor é com o acompanhamento de um especialista em coluna.

Clique no link da bio.

31/05/2023

Imagine acordar todas as manhãs com energia, disposição e sem aquelas dores incômodas que tanto te limitam. Acredite, é possível!

Junte-se a mim nessa jornada de cuidado pessoal, onde vamos elevar sua consciência sobre a importância de cuidar da sua coluna e te ajudar a dar adeus às dores. Vamos construir juntos uma base sólida para o seu bem-estar físico e emocional.

Clique no link da bio e dê o primeiro passo rumo a uma nova jornada de saúde e qualidade de vida. Estou pronta para te acompanhar nessa caminhada!

🔗 Link na bio! 💻✨

Endereço

Taguatinga, DF

Telefone

+5561996031497

Site

https://www.instagram.com/dradaniellisouza/

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