Studio Sander - Pilates e fisioterapia

Studio Sander - Pilates e fisioterapia O Studio sander, contém profissionais qualif**ados tanto no ensino do método PILATES, quanto nas r

Hoje é um dia especial para honrar a vida e aquele que nos trouxe ao mundo! *Oração para fazer hoje para os pais*  “Quer...
11/08/2024

Hoje é um dia especial para honrar a vida e aquele que nos trouxe ao mundo!

*Oração para fazer hoje para os pais*
“Querido Papai,
Eu tomo a vida de você,
Tudo, a totalidade,
Com tudo o que ela envolve,
E pelo preço total que custou a você
E que custa a mim.
Vou fazer algo dela, para sua alegria.
Que não tenha sido em vão!
Eu a mantenho e honro
e a transmitirei, se me for permitido,
como você fez.
Eu tomo você como meu pai,
e você pode ter-me como seu filho(a).
Você é o pai certo para mim
e eu o filho certo pra você.
Você é grande, eu sou o pequeno.
Você dá, e eu tomo – querido papai,
E me alegro porque você tomou a minha mãe,
Vocês dois são os certos para mim.
Só vocês!”

*Como fazer:*
Concentre-se nos seus pais, em cada um deles, ajoelhe-se física ou mentalmente , de acordo com a sua condição, e recite essa oração para o pai e para a mãe.
Vale a pena!

Feliz dia dos pais a todos!!! 🩵

👉 Como está seu humor ? ✓ Com Pilates: • FELIZ• COLUNA SAUDÁVEL • POSTURA ADEQUADA• ABDOMEN CONTRAIDO-------------------...
22/01/2024

👉 Como está seu humor ?

✓ Com Pilates:

• FELIZ
• COLUNA SAUDÁVEL
• POSTURA ADEQUADA
• ABDOMEN CONTRAIDO

--------------------------------------
✓ Sem Pilates:

• MAU HUMOR.
• DOR NAS COSTA,
• FRAQUEZA ABDOMINAL

Venha conhecer o Studio Sander - sua melhor opção para todos os dias 🔥

👉 Está em busca de uma prática que promova equilíbrio, flexibilidade e fortalecimento muscular? 🧡 O Pilates pode ser a s...
06/01/2024

👉 Está em busca de uma prática que promova equilíbrio, flexibilidade e fortalecimento muscular?

🧡 O Pilates pode ser a solução que você procura!

🔸 Em nosso Studio, oferecemos a oportunidade de experimentar uma aula de Pilates de forma gratuita.

🔥 Nossa equipe altamente qualif**ada está pronta para guiá-lo através dos exercícios e apresentar os inúmeros benefícios dessa modalidade.

✓Durante a aula experimental, você terá a chance de conhecer nossa estrutura, equipamentos modernos e ambiente acolhedor.

✓Além disso, poderá esclarecer todas as suas dúvidas sobre o método Pilates e como ele pode se adequar às suas necessidades individuais.

✅Ao agendar sua aula experimental de Pilates, você estará dando o primeiro passo para cuidar da sua saúde física e mental.

✅A prática regular de Pilates pode contribuir para a melhoria da postura, alívio do estresse, fortalecimento muscular e reabilitação de lesões.

❌Não perca essa oportunidade de vivenciar os benefícios do Pilates em primeira mão. Entre em contato conosco pelo direct do Instagram para agendar o seu horário e embarque nessa jornada rumo ao bem-estar e qualidade de vida.

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Estamos ansiosos para recebê-lo em nossa academia e compartilhar os princípios e técnicas do Pilates com você! 😍

Feliz Ano Novo! Que 2024 traga muitas conquistas e momentos especiais para você e sua família.😍                         ...
31/12/2023

Feliz Ano Novo! Que 2024 traga muitas conquistas e momentos especiais para você e sua família.😍

👉 O que o ano novo te promete? Conta pra gente 👇👇Quais palavras VOCÊ encontrou 😊
30/12/2023

👉 O que o ano novo te promete? Conta pra gente 👇👇

Quais palavras VOCÊ encontrou 😊

👉Queridos alunos, queremos compartilhar uma novidade com vocês! 📍Estaremos em recesso temporário para cuidar das nossas ...
27/12/2023

👉Queridos alunos, queremos compartilhar uma novidade com vocês!

📍Estaremos em recesso temporário para cuidar das nossas instalações, garantindo um espaço ainda mais acolhedor e especial para as nossas aulas de Pilates.

🔸 Aproveitem esse tempinho para descansar e recarregar as energias, pois em breve estaremos de volta com ainda mais disposição e novidades incríveis!

Agradecemos a compreensão e o apoio de todos vocês. 😍

Até logo! 🌟🤸🧘

👉 Transforme seu corpo e mente no nosso Studio de Pilates, onde acreditar é alcançar.🔸 Desfrute dos benefícios do Pilate...
22/12/2023

👉 Transforme seu corpo e mente no nosso Studio de Pilates, onde acreditar é alcançar.

🔸 Desfrute dos benefícios do Pilates:

✓ fortalecimento muscular,
✓ melhora da postura,
✓ redução do estresse,
✓ aumento da flexibilidade e muito mais.

Venha nos conhecer e descubra o poder da transformação!

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👉 Descubra como o Pilates pode ser a solução para combater a ansiedade⤵️Com a rotina agitada que vivemos, é essencial te...
18/12/2023

👉 Descubra como o Pilates pode ser a solução para combater a ansiedade⤵️

Com a rotina agitada que vivemos, é essencial ter atividades que promovam equilíbrio e bem-estar. 🚨

O Pilates é um método de condicionamento físico que busca harmonizar corpo e mente, trazendo benefícios incríveis. 😊

Concentração, respiração, fluidez do movimento e controle mental são fundamentais para lidar com a ansiedade.🔥

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O Pilates já te ajudou na ansiedade, conta pra gente !

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16/12/2023

👉 Experimente a revolução do Pilates e da Fisioterapia em nosso Studio!

🔸 Transforme seu corpo, fortaleça sua mente e viva uma vida mais saudável.

🔥 Agende uma aula experimental agora mesmo e descubra os benefícios dessa combinação perfeita para o seu bem-estar.

Seu corpo merece esse cuidado e profissionais aqui do Studio Sander - Brasília / DF - Pilates, Fisioterapia e Osteopatia.



Já conhece o Studio Sander?

👉 Cuide da sua saúde e livre-se das dores nas costas com esses exercícios incríveis!Já salva para não esquecer ♥️1️⃣-Alo...
11/12/2023

👉 Cuide da sua saúde e livre-se das dores nas costas com esses exercícios incríveis!

Já salva para não esquecer ♥️

1️⃣-Alongamento de gato: Fique de quatro, arqueie as costas para cima e depois para baixo, repetindo o movimento suavemente.

2️⃣-Rotação da coluna: Sentado em uma cadeira, gire o tronco para o lado direito e segure por alguns segundos, depois repita para o lado esquerdo.

3️⃣ -Ponte de glúteos: Deite-se de costas com os joelhos flexionados, eleve os quadris do chão, contraindo os glúteos, e mantenha a posição por alguns segundos.

4️⃣-Alongamento de tronco lateral: Em pé, estenda um braço para cima e incline-se suavemente para o lado oposto, alongando a lateral do corpo. Repita para o outro lado.

5️⃣-Alongamento de flexores de quadril: Ajoelhe-se em um dos joelhos, avance com a outra perna em um ângulo de 90 graus, mantendo a coluna ereta. Incline-se levemente para frente, alongando a região da frente do quadril. Repita com a outra perna.

❌ Lembre-se de sempre consultar um fisioterapeuta antes de iniciar qualquer exercício!

Para melhor te orientar, conheça o Studio Sander - chame no direct 🔥


Alguma dicas para se atentar na hora de contratar um fisioterapeuta:👇⏩Certifique-se de que o fisioterapeuta seja licenci...
06/12/2023

Alguma dicas para se atentar na hora de contratar um fisioterapeuta:👇

⏩Certifique-se de que o fisioterapeuta seja licenciado e credenciado.
Pergunte sobre a experiência do fisioterapeuta no tratamento de condições semelhantes à sua.
Sinta-se à vontade para fazer perguntas sobre o tratamento.

⏩Aqui no Studio Sander temos os melhores profissionais para te atender, com credibilidade e segurança. que você precisa.

🔥Agende uma sessão e se surpreenda , chame no direct ou link da Bio.

✅A fisioterapia é uma área da saúde em constante evolução. Os fisioterapeutas estão sempre aprendendo novas técnicas e tecnologias para ajudar seus pacientes a alcançar seus objetivos de saúde.

👉 Esse depoimento poderia ser o seu.Mas você f**a sempre deixando o auto cuidado para amanhã! 🥴✨ Chega disso, venha conh...
30/11/2023

👉 Esse depoimento poderia ser o seu.

Mas você f**a sempre deixando o auto cuidado para amanhã! 🥴

✨ Chega disso, venha conhecer o Studio Sander onde te proporcionamos, prevenção, tratamento e bem estar em um só lugar.

Aqui você entra e não quer mais sair, porque cuidar do seu corpo promove equilíbrio e qualidade de vida!

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Endereço

Taguatinga, DF

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

+556192982269

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