03/04/2023
A dor é uma experiência inevitável na vida de todos nós, e muitas vezes tentamos fugir dela por medo ou desconforto. No entanto, fugir da dor não é a solução para superá-la. Na verdade, pode até piorar a situação a longo prazo.😕
refletir sobre a dor e enfrentá-la é uma maneira mais saudável e construtiva de lidar com ela. Ao enfrentar a dor, podemos aprender com ela e crescer como pessoa. A dor pode ser um sinal de que algo em nossa vida precisa mudar, e pode nos levar a buscar soluções para problemas que antes ignorávamos.🧠
Além disso, fugir da dor pode levar a comportamentos prejudiciais, como o uso de substâncias para se anestesiar ou evitar sentimentos difíceis. Isso pode levar a problemas de saúde física e mental a longo prazo.
Portanto, é importante ter coragem e enfrentar a dor de frente, procurando ajuda e apoio necessário. A psicoterapia irá te auxiliar neste processo. A Reflexão sobre a dor nos aproxima de nós e pode nos ajudar a encontrar soluções para o nossos problemas. E acredite, seremos pessoas mais fortes e resilientes.
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