Psicóloga Priscyla Melo

13/10/2025

Cuidar da mente também é um ato de amor.
A forma como você se trata define o tom dos seus dias — comece sendo gentil com você. 🌻
— Psicóloga Priscyla Melo

10/10/2025

10 de outubro – Dia da Saúde Mental
Cuidar da mente é um ato de amor, de presença e de coragem.
Lembre-se: sua saúde mental importa — hoje, amanhã e todos os dias. 🌱✨

10/10/2025

Você já se cuidou hoje? Um lembrete carinhoso: prevenção é carinho consigo mesma.
Marque uma amiga que precisa ver isso. 💕✨

10/10/2025

09/10/2025

Outubro Rosa nos lembra da importância do cuidado — com o corpo, com a mente e com a vida.
Cuidar de si é um ato de amor e de coragem. 💗

08/10/2025

“Alguém já te disse que você é problemática?”

Muitas vezes, comportamentos que expressam dor, necessidade de cuidado ou defesa são rotulados como “problema”.
Mas reagir, sentir e colocar limites não te torna “problemática” — te torna humana.

Quando alguém nomeia suas reações dessa forma, ignora o que existe por trás delas: histórias, vivências e tentativas de lidar com o que dói.
O que é visto como “dificuldade” muitas vezes é apenas uma maneira de se proteger.

Às vezes, você está apenas cansada ou sobrecarregada, e isso faz com que pequenas atitudes do outro despertem ansiedade, irritação ou tristeza.
Mesmo gestos simples, quando se repetem, podem gerar sobrecarga emocional e física.

Na psicoterapia, o convite é olhar para essas reações com mais compreensão e menos julgamento.
Você não é o problema — você é alguém em processo de autoconhecimento e reconstrução.

🌻

06/10/2025

Muitas vezes, a figura da psicóloga é associada apenas à estabilidade emocional e à força, como se, por trás da profissional, não existisse uma pessoa que também sente, se fragiliza e enfrenta seus próprios desafios.
No entanto, é justamente essa sensibilidade que possibilita à psicologia um exercício genuíno de empatia e acolhimento.
A prática psicológica envolve reconhecer que quem cuida também precisa ser cuidado — e que a escuta sensível nasce do contato com a própria humanidade.
Por trás do papel profissional, há sempre alguém que se refaz, que aprende, que recomeça.
E é nesse constante movimento de reconstrução que a psicologia encontra sua força. 🌻

10/09/2025

O assédio moral nem sempre é visível.
Ele pode aparecer em comentários passivo-agressivos, ironias ou “brincadeiras” que desvalorizam. Essas atitudes afetam a saúde mental, aumentam a ansiedade e pesam no clima organizacional.

🚫 Respeito deve ser a base de toda relação de trabalho.

08/09/2025

✨ A forma como nos comunicamos pode aproximar ou afastar pessoas.
A Comunicação Não Violenta nos convida a expressar sentimentos e necessidades com clareza, respeito e empatia, criando relações mais saudáveis e construtivas. 💬💛

👉 Já experimentou aplicar a CNV no seu dia a dia?

06/09/2025

Dar o primeiro passo pode parecer difícil, mas buscar ajuda é um ato de coragem e cuidado consigo mesmo.
Você não está sozinho(a). 💛