22/08/2025
Verdades sobre a saúde da mulher após os 40 anos 💜
Chegar aos 40 anos é um marco importante na vida de toda mulher. É uma fase de conquistas, amadurecimento e também de novos cuidados com a saúde. Algumas mudanças naturais começam a acontecer no corpo, e conhecer essas transformações é essencial para viver essa etapa com mais qualidade de vida.
✅ Metabolismo mais lento – pode ser mais fácil ganhar peso e mais difícil perder. Alimentação equilibrada e atividade física fazem toda a diferença.
✅ Alterações hormonais – os níveis hormonais começam a oscilar, trazendo sintomas como ondas de calor, alterações no sono, irritabilidade e irregularidade menstrual.
✅ Saúde óssea – a partir dessa idade, a perda de massa óssea pode aumentar, elevando o risco de osteoporose.
✅ Coração e pressão arterial – as doenças cardiovasculares tornam-se mais comuns, por isso, exames preventivos são fundamentais.
✅ Pele e cabelo – a produção de colágeno diminui, deixando a pele mais fina e o cabelo mais frágil. Cuidados estéticos e dermatológicos ajudam a manter a autoestima em alta.
👩⚕️ Aqui na Clínica Popular da Família, você encontra atendimento humanizado e acessível em todas as fases da vida da mulher. Conte com nossa equipe para acompanhamento ginecológico, check-up preventivo, orientação nutricional e muito mais.
✨ Cuidar da saúde é um ato de amor-próprio!
