
08/10/2024
Uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde, mas o que acontece quando o sono não vem fácil?
Distúrbios como insônia e apneia do sono não apenas nos privam do descanso necessário, mas também podem ter sérias consequências para a saúde neurológica e geral.
A insônia, caracterizada pela dificuldade em adormecer ou manter o sono, pode ser causada por estresse, ansiedade ou hábitos de sono inadequados. Já a apneia do sono, onde a respiração é interrompida durante o sono, está muitas vezes ligada a problemas como obesidade e pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares.
O tratamento varia desde mudanças de estilo de vida e melhoria da higiene do sono até dispositivos de assistência respiratória e, em alguns casos, medicamentos.
Se você está tendo problemas para dormir, não sofra em silêncio. Consulte um especialista e explore as soluções que podem trazer seu sono de volta aos trilhos.
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