11/06/2025
Você já sentiu fome logo após uma refeição completa, como se nem tivesse comido? Isso pode parecer estranho, mas é mais comum do que parece e, muitas vezes, está ligado à resistência à insulina.
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A insulina é o hormônio responsável por “abrir as portas” das células para que a glicose (açúcar) entre e seja usada como energia. Quando há resistência insulínica, esse processo não funciona bem. O corpo até produz insulina, mas as células não respondem adequadamente. O resultado? A glicose permanece elevada no sangue e o cérebro entende que você ainda precisa de energia ou seja, continua enviando sinais de fome, mesmo após a refeição.
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Esse ciclo é bastante comum em pessoas que consomem alimentos com alto índice glicêmico, como pães brancos, massas, doces e refrigerantes. A longo prazo, essa disfunção pode levar ao ganho de peso, dificuldade de emagrecimento e, em casos mais avançados, ao desenvolvimento de diabetes tipo 2.
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Por isso, se você sente fome em excesso ou logo após comer, principalmente carboidratos refinados, é fundamental investigar. Uma avaliação hormonal detalhada pode identificar a resistência insulínica e permitir um tratamento eficaz — que envolve ajustes na alimentação, prática de atividade física e, se necessário, suporte medicamentoso.
⚠️ Atenção: Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui uma consulta médica. Se você está enfrentando dificuldades para perder peso ou tem dúvidas sobre sua saúde, consulte um médico para obter o diagnóstico e tratamento correto.
Publicação de caráter acadêmico em conformidade com o despacho 143/2019 do Conselho Federal de Medicina, art. 75, e autorizado via Termo de Consentimento Informado.
Dr. Leonardo de Souza Saraiva
Médico: CRM-DF 21.296
