17/10/2025
😣 Estresse demais? Respira fundo e vem com a gente!
O estresse faz parte da vida, mas quando é constante, pode afetar sua saúde física e mental.
Confira algumas atitudes simples que fazem diferença no seu dia a dia:
✅ Pratique atividades físicas
✅ Tenha momentos de descanso e lazer
✅ Alimente-se bem
✅ Durma o suficiente
✅ Converse com quem você confia
Cuidar da mente também é cuidar da saúde. 💛
Hiper Popular — Hiper pra sua saúde, Popular pro seu bolso.