Dr Cesar Voltarelli Jr Fisioterapeuta

26/08/2025

"Movimento é vida" significa que a atividade física regular é fundamental para uma vida saudável, plena e com qualidade, promovendo o bem-estar físico e mental, a longevidade e a autonomia em todas as idades.

Benefícios da fisioterapia: Qualidade de vida: Promove uma vida mais autônoma e com bem-estar. Mobilidade e função: Melhora a capacidade de movimentação, o equilíbrio e a coordenação. Saúde geral: Ajuda a prevenir fatores de risco para diversas doenças e a controlar condições crônicas. Atividade física: Facilita a participação em atividades físicas e melhora a produtividade.



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08/08/2025

→ Sentir dor nas costas constantemente pode parecer algo comum, mas não é normal. Muitas pessoas ignoram os sinais, achando que é apenas “cansaço” ou “má postura”. A verdade é que a dor nas costas pode ser o primeiro alerta de um desequilíbrio muscular, uma lesão ou até mesmo de um problema crônico.

→ A fisioterapia atua diretamente na causa da dor, ajudando a recuperar a mobilidade, aliviar o desconforto e evitar que o problema se agrave. Quanto antes for iniciada, melhor o resultado.

→ Esperar a dor piorar pode tornar o tratamento mais longo e complicado. Se a dor aparece ao acordar, ao se sentar ou após pequenos esforços, é hora de procurar ajuda profissional. Cuidar do seu corpo é um investimento na sua qualidade de vida.

05/08/2025

→ Muitos associam a quiropraxia somente ao alívio de dores, mas seu impacto vai muito além.

→ Esta terapia manual auxilia na manutenção da saúde espinhal e no bem-estar geral, influenciando positivamente diversos aspectos da saúde.

→ Quiropraxistas usam técnicas de manipulação para ajustar a coluna, melhorando a mobilidade e aliviando a pressão sobre o sistema nervoso. Isso não só reduz a dor, mas também estimula o corpo a curar-se naturalmente.

→ Com benefícios que vão desde a melhora da postura e flexibilidade até o fortalecimento do sistema imunológico, a quiropraxia é uma ferramenta poderosa para manter o corpo funcionando harmoniosamente.

01/08/2025

→ A coluna vertebral é uma das estruturas mais importantes do corpo humano, responsável por suportar o peso do corpo e proteger a medula espinhal. No entanto, quando a coluna está desalinhada ou lesionada, pode causar uma série de problemas de saúde.

→ Aqui estão 4 sinais de que sua coluna pode precisar de tratamento:

Dor nas costas persistente

Sensação de dormência ou formigamento nos membros

Dificuldade de movimento ou rigidez na coluna

Postura incorreta

→ Se você está enfrentando qualquer um desses problemas, é importante procurar um fisioterapeuta para avaliar sua condição e determinar o melhor plano de tratamento.

→ A fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor nas costas, melhorar a mobilidade e corrigir problemas posturais.
Não espere até que a dor se torne insuportável para buscar ajuda.

→ Marque uma consulta com um fisioterapeuta hoje mesmo e comece o caminho para uma coluna saudável e sem dor.

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29/07/2025

→ A fisioterapia cardiovascular é essencial para quem busca uma vida saudável e ativa. Ela ajuda a melhorar a circulação sanguínea, fortalecendo o coração e reduzindo a pressão arterial.

→ Com exercícios específicos e técnicas de respiração, é possível aumentar a capacidade pulmonar e melhorar a eficiência cardíaca.

→ Esses benefícios resultam em mais energia para as atividades diárias e uma significativa melhora na qualidade de vida.

→ A fisioterapia também auxilia na recuperação de cirurgias cardíacas e no controle de doenças crônicas, como a insuficiência cardíaca, promovendo um coração mais forte e saudável.

26/07/2025

→ Uma queda pode parecer leve, mas no corpo e mente do idoso pode ser profundo.

→ O medo se instala, o idoso se retrai, para de sair e perde movimento todos os dias. Ficar parado acelera a perda de força e equilíbrio, aumentando o risco de cair de novo.

→ O idoso se sente frágil, dependente e começa a duvidar de si mesmo. A família começa a evitar deixá-lo sozinho, o idoso perde autonomia sem perceber.

→ A saúde como um todo sente o impacto, dores aumentam, sono piora, apetite muda, humor oscila. Uma queda vira gatinho para o declínio geral.

→ A prevenção de quedas é um plano completo, vai além de tirar tapetes. Inclui fortalecer, trabalhar equilíbrio, adaptar a casa e estimular a confiança do idoso.

→ Uma queda pode mudar tudo, mas a prevenção muda ainda mais. ❤

22/07/2025

→ A acupuntura oferece diversos benefícios para pacientes com hérnia de disco:

• Alívio da dor: A acupuntura pode ajudar a reduzir a dor intensa causada pela hérnia de disco, proporcionando alívio significativo.

• Redução da inflamação: A técnica pode ajudar a diminuir a inflamação na área afetada, melhorando a mobilidade e a funcionalidade.

• Melhora da circulação sanguínea: O aumento do fluxo sanguíneo local pode acelerar a recuperação dos tecidos inflamados.

• Redução da dor: A acupuntura pode ajudar a aliviar a dor ao estimular o sistema nervoso a liberar neuroquímicos que bloqueiam a percepção da dor.

→ A acupuntura é uma alternativa natural e segura, sem o uso de medicamentos ou cirurgias e complementa o tratamento de fisioterapia, podendo melhorar muito a qualidade de vida do paciente e facilitar a recuperação.

20/07/2025

► A fisioterapia domiciliar oferece a oportunidade de realizar o tratamento em um ambiente familiar e confortável, eliminando o estresse e as dificuldades associadas a deslocamentos para clínicas.

► Essa abordagem é especialmente vantajosa para pacientes com mobilidade reduzida, dores intensas ou condições que exigem repouso, garantindo que o foco esteja completamente na recuperação.

► Além disso, estar em casa permite um estado mental mais relaxado, favorecendo o bem-estar emocional e físico. A combinação de conforto, personalização e atenção dedicada do fisioterapeuta cria um ambiente propício para uma recuperação mais eficaz e tranquila, sem os inconvenientes típicos de deslocamentos ou esperas.


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18/03/2024

► A hérnia de disco é uma lesão na coluna, onde os músculos que protegem a coluna vertebral começam a ficar fracos e atrofiados, gerando sobrecarga nas articulações e comprimindo os discos, podendo gerar uma compressão nervosa ou alterações no canal medular.

► Geralmente é uma dor chata e que não existe posição que melhore. Alguns relatam que pioram quando vão dormir. Isso acontece porque nesse momento os discos desidratam e as articulações enrijecem, dando sensação de coluna travada.

► É importante fazer um programa de tratamento voltado para a funcionalidade normal da coluna e para o seu fortalecimento.

► Como complemento do tratamento usamos a maca de descompressão e mobilização da coluna vertebral, para aliviar a pressão nas vértebras e discos, permitindo que os músculos, ligamentos e nervos relaxem e se recuperem.

23/02/2024

►O desconforto cervical é muito comum. Em casos mais leves apresentam dor no pescoço, limitação de movimentos, dor de cabeça e torcicolo. Em casos mais graves e avançados, pode haver dormência na região cervical e redução da força nos braços.

►Podendo ter diferentes causas, como uma posição errada ao dormir, tensão e estresse do cotidiano, contração muscular do pescoço ao levantar muito peso, má postura no trabalho, inflamação, infecção e até por períodos prolongados do uso de celular.

►Além da fisioterapia, complementamos o tratamento com terapia manual, quiropraxia e tração elétrica.

►Venha fazer sua avaliação.

15/01/2024