Qualidade de sono

Qualidade de sono Ter um sono de qualidade é ter uma vida com qualidade!

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20/06/2023

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15/06/2023

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08/06/2023

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Ter um sono de qualidade é ter uma vida com qualidade!

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10/05/2023

Ative o alívio terapêutico com o nosso travesseiro ortopédico de grafeno! O travesseiro que vai fazer com que vc durma sem dores!!

1. Insonia2. Dor5. Mal estar4. Frizz 5. Manchas
10/05/2023

1. Insonia
2. Dor
5. Mal estar
4. Frizz
5. Manchas

Chega de insonia, temos a solução para vc!! Comente e vamos te explicar sobre o melhor travesseiro ortopédico, que vai a...
09/05/2023

Chega de insonia, temos a solução para vc!! Comente e vamos te explicar sobre o melhor travesseiro ortopédico, que vai acabar com sua insonia, melhorar sua saúde e bem estar!

09/05/2023

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05/05/2023

A importância de usar travesseiros adequados para a saúde da coluna

Para manter o bem-estar e a boa saúde da coluna, é preciso de atenção não somente na postura do corpo no dia a dia, com o modo de correr, andar, sentar, dormir, pensar nos melhores tênis e sapatos para usar. Mas, também, no momento de escolher o travesseiro adequado para a noite de sono, porque um travesseiro ruim pode ser responsável por dores na coluna cervical – além de provocar dores de cabeça, adormecimento dos braços e mãos e também pela insônia.

Aliás, dormir bem é fundamental para uma melhor qualidade de vida. Sem um sono adequado durante a noite, o corpo f**a sem energia suficiente para um bom desempenho nas atividades físicas e até mesmo no trabalho, no estudo e nas outras tarefas durante o dia.

Na hora de dormir, o travesseiro é essencial para manter a coluna cervical alinhada com o tronco, evitando dores e desconfortos no corpo. Porém, são tantas opções e formatos de travesseiros no mercado que f**a difícil decidir qual é verdadeiramente benéfico para uma boa noite de sono.

Independentemente dos formatos e materiais, é preciso levar em conta a posição de dormir.

Tanto quem opta por ter uma noite de sono deitado de costas quanto aqueles que preferem permanecer de bruços devem optar por travesseiros mais finos, de modo a evitar uma curvatura excessiva do pescoço. Quem dorme de barriga para baixo pode, inclusive, dispensar o travesseiro. A posição mais recomendada para dormir é de lado. Neste caso, o ideal é que a altura do travesseiro seja confortável para se encaixar entre a cabeça e o colchão.

De toda forma, o travesseiro precisa contornar a forma exata da pessoa, distribuindo o peso uniformemente na coluna vertebral e no pescoço – podendo variar de acordo com as diferenças antropométricas (verif**ação do peso corporal, de altura e circunferência abdominal) de cada um.

Lembre-se: as dores posturais, de coluna, na cervical e até mesmo no quadril também podem ser originadas com o uso incorreto do travesseiro. Em caso de qualquer sintoma, consulte um ortopedista para que ele possa avaliar a causa e te orientar sobre seu caso.

Se você sente dores no pescoço, saiba que o que mais influencia é o seu sono. Não o sono em si, mas a maneira que você s...
05/05/2023

Se você sente dores no pescoço, saiba que o que mais influencia é o seu sono. Não o sono em si, mas a maneira que você se posiciona para dormir, principalmente no travesseiro!

Se você quer aliviar suas dores, comente aqui em baixa que eu tenha a solução de um travesseiro ortopédico para você, que vai te salvar!!

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22/03/2023

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22/03/2023

ATENÇÃO!
Seu travesseiro pode estar fazendo mal a sua saúde!
Como evitar ácaros?
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22/03/2023

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Porque dormir bem é essencial?Esses são alguns dos motivos para que você busque ter um sono de qualidade!
22/03/2023

Porque dormir bem é essencial?
Esses são alguns dos motivos para que você busque ter um sono de qualidade!

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