23/10/2025
✨ Tchau, gripe! Olá, imunidade forte! 💪🦠
Quer fortalecer seu corpo e ficar longe das doenças? Comece pelo prato! 🥗🍊
Vitaminas são verdadeiras aliadas do sistema imunológico e fazem toda a diferença na sua saúde.
🍊 Vitamina C
Protege contra os radicais livres e dá aquele boost nas defesas do corpo.
✅ Acerola, laranja, limão, goiaba, kiwi, caju, pimentão, brócolis, couve.
⚡ L-Taurina
Antioxidante e energética, ajuda a combater os radicais livres e dá disposição.
✅ Carnes, peixes, frutos do mar, leite, nozes, feijão.
🧠 Complexo B
Previne infecções, anemia, regula o metabolismo, cuida da pressão arterial e até do sistema nervoso.
❤️ Cuide da sua saúde todos os dias!
Faça boas escolhas, tenha uma alimentação equilibrada e mantenha seus exames em dia!