
18/10/2024
A trombose é uma condição séria, mas com alguns cuidados diários você pode reduzir os riscos e proteger sua saúde vascular. Confira nossas dicas:
1️⃣ Movimente-se: Evite f**ar muitas horas sentado ou em pé. Alongue-se e faça pequenas caminhadas regularmente.
2️⃣ Hidrate-se: Beber água é essencial para manter o sangue mais fluido.
3️⃣ Use meias de compressão: Elas ajudam a melhorar a circulação, principalmente em viagens longas.
4️⃣ Mantenha uma alimentação saudável: Diminua o consumo de sal e alimentos ricos em gorduras.
5️⃣ Acompanhe com seu médico: Consulte um especialista regularmente para avaliar sua saúde vascular.
Cuide da sua circulação! Pequenas atitudes fazem toda a diferença para evitar problemas maiores. 🌿