03/09/2025
A gestação é um período de intensas transformações físicas, emocionais e hormonais. Essas mudanças podem impactar diretamente a saúde mental da mulher e por isso é tão importante falar sobre esse tema.
Estudos mostram que até 1 em cada 5 gestantes pode apresentar sintomas de ansiedade ou depressão durante a gravidez (Gavin et al., 2005). E cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.
💊 Se você já faz uso de medicamentos para saúde mental, nunca interrompa por conta própria. A decisão sobre continuar, ajustar ou trocar o tratamento deve ser feita em conjunto com seu médico. A interrupção abrupta pode trazer riscos tanto para a mãe quanto para o bebê (Wisner et al., 2009).
🩺 Consultas regulares no pré-natal são fundamentais para avaliar não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional. Traga suas dúvidas, fale sobre seus sentimentos e, se necessário, peça encaminhamento para apoio psicológico.
💬 E lembre-se: não guarde tudo para si. Conversar com familiares, amigos, grupos de apoio ou profissionais faz diferença. O acolhimento e a escuta reduzem o risco de sobrecarga emocional e ajudam a viver esse período com mais leveza.
✨ Cuidar da sua saúde mental é também cuidar do bebê. Uma gestante emocionalmente saudável tem maior chance de viver uma gestação equilibrada e favorecer o desenvolvimento do seu filho.
📚 Referências:
Gavin, N. I., Gaynes, B. N., Lohr, K. N., Meltzer-Brody, S., Gartlehner, G., & Swinson, T. (2005). Perinatal depression: a systematic review of prevalence and incidence. Obstetrics & Gynecology, 106(5), 1071–1083.
Wisner, K. L., Sit, D. K., Hanusa, B. H., Moses-Kolko, E. L., Bogen, D. L., Hunker, D. F., ... & Singer, L. T. (2009). Major depression and antidepressant treatment: impact on pregnancy and neonatal outcomes. American Journal of Psychiatry, 166(5), 557–566.
