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Espaço Pramá

Corpo, mente e espírito em equilíbrio. Yoga - Arteterapia - Terapia Transpessoal. Atendimentos psi

21/11/2025

Esse post é um lembrete pra você cuidar da mente com carinho.🧘‍♀️

O yoga pode ser um grande aliado, ajudando a acalmar a ansiedade, clarear os pensamentos e criar pequenos momentos de autocuidado ao longo do dia.

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. ✨

Vem pro Espaço Pramá!

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18/11/2025

Você sabia que seus pensamentos influenciam diretamente suas emoções e atitudes? 💭
A Terapia Cognitivo-Comportamental te ajuda a enxergar a vida com mais leveza e equilíbrio.
Agende um atendimento com a Psicóloga no Espaço Pramá! 💜

17/11/2025

Os 5 princípios do Reiki são um guia para uma vida mais leve e consciente:

🔸 Só por hoje, seja grato.
🔸 Só por hoje, seja gentil com todos os seres.
🔸 Só por hoje, não se irrite.
🔸 Só por hoje, não se preocupe.
🔸 Só por hoje, trabalhe com dedicação.

Que tal incorporar esses ensinamentos no seu dia a dia? 💜

Agende sua sessão de reiki aqui no Espaço Pramá!

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10/11/2025

O melhor horário é aquele que você pode fazer. 🧘‍♂️

O yoga sempre trará benefícios para seu corpo e mente, você só precisa encontrar uma forma de encaixá-lo na sua rotina. ✨

05/11/2025

Autoconhecimento, equilíbrio e acolhimento. 🌿
A Psicóloga atende no Espaço Pramá de segunda a sexta.
Agende seu horário e cuide da sua mente com quem entende de você. 💜

04/11/2025

Neste Novembro Azul, o convite é para olhar com mais atenção para você.

Cuidar da saúde física, mental e emocional é um gesto de força e não de fraqueza. 🌿

O Yoga e as terapias integrativas do Espaço Pramá ajudam a reduzir o estresse, equilibrar o corpo e a mente, e fortalecer a conexão com você mesmo.

Cuide-se. A sua vida é o seu bem mais precioso. 💙

30/10/2025

Lembre-se de respirar e de respirar com qualidade. ✨

29/10/2025

Hoje vamos falar da Padahastasana. 🧘‍♀️✨
Uma postura simples que você pode fazer em casa e que ajuda a alongar a coluna, liberar tensões nas costas e pescoço, além de acalmar a mente.

Com alguns minutos por dia, você vai se sentir mais leve, relaxada e energizada. 🌿💜

Experimente e sinta a diferença

28/10/2025

Você já se pegou pensando que o yoga não é para você, por que se considera muito agitado?

Saiba que isso é um mito e realmente o yoga, busca acalmar o corpo, mente e coração. 💜

Agende sua aula:

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21/10/2025

Fazer um pouco todo dia nos mostra o quanto somos capazes de realizar e chegar em lugares que antes pareciam inacessíveis.✨

Ontem foi dia de questionar.

Hoje é pra refletir.

Amanhã nós vamos praticar.

Vem fazer Yoga no Espaço Pramá e evolua a cada dia. 💜

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20/10/2025

Depois dos 40, o corpo e a mente pedem mais cuidado. ✨

O yoga ajuda a manter energia, equilíbrio e bem-estar nessa fase da vida.

Vem praticar com a gente no Espaço Pramá! 💜🧘‍♀️”

14/10/2025

A tua mente está sempre fervilhando de pensamentos e você sempre anda exausta e não está sabendo lindar com tantas cobranças internas?🤯😔

O Reiki vai te ajudar e limpar todo o excesso de carga mental, alinhar a tua energia e teus chakras, harmonizando tuas emoções, trazendo tranquilidade e bem-estar.😊

Vem fazer uma sessão e descubra o poder de usar as mãos e a energia para te ajudar a ter uma vida mais leve e próspera.✨

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Rua Coronel Lolico, 354
Tapejara, RS
99950000

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