Tellus Comunidade Terapêutica

03/04/2023

Preste atenção.

96K Likes, 445 Comments - Keli Silva (.silva.77) on Instagram

07/10/2022

19/08/2022

Tipicamente a Dependência Química estaria associada à várias circunstâncias como, por exemplo:
🚶🏻O desejo poderoso de usar droga;
🚶🏻A dificuldade de controlar o consumo;
🚶🏻A otimização persistente apesar de suas consequências nefastas*;
🚶🏻A uma maior prioridade dada ao uso de droga em detrimento de outras atividades e obrigações;
🚶🏻A um aumento da tolerância pela droga e por vezes, finalmente associado a um estado de abstinência quando de sua privação;

De acordo com a capacidade tanto pode ser a yoga, treino para uma maratona ou musculação e a caminhada, todas são atividades positivas na recuperação da Dependência Química.

A Tellus utiliza um programa de condicionamento físico que é adequado à pessoa que tenha interesse no tratamento.

Benefícios do exercício físico no tratamento da Dependência Física:
🚶🏻Alivia e reduz o estresse.
🚶🏻Libera endorfinas.
🚶🏻Melhora o humor.
🚶🏻Melhora no aspecto social.

A caminhada é uma atividade aeróbica, principalmente quando praticadas por pessoas sedentárias. Favorece aos Dependentes Químicos na produção da normalização dos níveis das áreas da atenção, memória e controle motor, liberam endorfinas, melhora no humor assim como os demais benefícios mencionados.

A recuperação é um processo muitas vezes muito difícil. Ao incorporar em suas práticas de recuperação os exercícios físicos, os dependentes químicos podem aprender novas ferramentas para liberar o estresse, melhorar o humor, adquirir auto confiança, novas amizades e se conectar com a sua força interior.

Equipe Tellus.

15/08/2022

Família como o ponto de apoio:

A família é uma das partes fundamentais na recuperação do dependente químico, é o pilar que dá apoio, o alicerce que fortalece, a injeção que dá animo e mostra que não está tudo perdido, mas ao mesmo tempo é quem dá limites ao seu familiar, que não compactua com o uso e nem contribui para que ele aconteça.
O Dependente precisa de regras, de disciplina e não de uma família que seja permissiva, facilitadora e omissa, mesmo que seja em uma situação de desespero.

Quando uma família enfrenta uma doença como a Dependência Química, não é só o paciente que adoece. As relações da família passam a ter um funcionamento "intoxicado".
Para poder ser um bom ponto de apoio na recuperação do nosso familiar, precisamos, em primeiro lugar, buscar entendimento sobre o que é a Dependência Química, e também um acompanhamento terapêutico.

Apoio às famílias:
Muitos familiares encontram o apoio que eles precisam em grupos destinados à ajudar famílias e entes queridos de adictos (como o Nar-Anon, Al-Anon e o Amor Exigente). Estes grupos foram criados à partir das experiências coletivas de familiares e Dependentes Químicos.

Equipe Tellus Comunidade Terapêutica

14/08/2022

Toda caminhada vale a pena
Domingo do na

22/07/2022

A Dependência Química é uma condição que, apesar de individual, afeta também à família e aqueles que estão intimamente ligados ao dependente.

Muitos de nós Dependentes Químicos conhecemos nossas esposas (os) ou namorada (os) durante, ou mesmo antes de nossa adição ativa, e cultivávamo-nos velhos hábitos, como beber uma garrafa de vinho ao assistir um filme ou tomar uma cervejinha gelada no churrasco do final de semana.

Quando decidimos viver em recuperação, deixamos para trás a pessoa que éramos, e nos tornamos uma nova pessoa, sem a influência dos nossos vícios e pensamentos negativos, oriundos da intoxicação das dr**as que usávamos.

Isso significa viver um relacionamento totalmente diferente do que estávamos acostumados, pois não apenas nos tornamos outra pessoa, como passamos a enxergar nossas companhias sob uma nova perspectiva.

Quando decidimos viver em recuperação aprendemos a nos colocar em primeiro lugar, pois só estando bem com nós mesmos, podemos estar bem com outras pessoas. Com isso, aprendemos a evitar situações que nos coloquem em risco de uma possível recaída.

Claro que não podemos impedir que nossas companheiras (os) façam uso de álcool, ou até mesmos de outras dr**as, o que podemos fazer é saber reconhecer nossos próprios limites.

O Dependente Químico em recuperação não se põe à prova, pois, se o faz, já está recaindo, antes mesmo de usar a droga.

Temos de saber a hora de chegar e a hora de sair.

Saber colocar a nossa própria vida e o nosso bem estar antes de qualquer coisa.

Texto criado por residente da Tellus.
Tellus Comunidade Terapêutica

11/07/2022

Durante a internação observamos vários amores.

O Dependente Químico ama seus filhos, esposa, mãe, namorada e assim por diante, e estes amores são verdadeiros e originais.

Só que não!

São verdadeiros e originais até chegar a droga. É típico as mães e esposas pedirem para o Dependente Químico escolherem "Ou a droga ou eu".

Isso é um grande engano, o Dependente Químico ama a sua família mas enquanto no uso, intoxicado, o amor maior é pela droga mesmo. Existe um vínculo afetivo patológico com a droga, ele vai escolher a droga e seguir amando a família.

Então durante a internação ele vai entrar em um grande conflito levando pela intoxicação "Preciso sair do tratamento porque não aguento de saudades do meu filho, da minha esposa e etc.

Esta é uma das primeiras armadilhas que o Dependente Químico cria para abortar o tratamento.

02/06/2022

🍻 Cerveja sem álcool pode?

- Pode! Para quem pode!!

Nossa conversa não é sobre o teor alcoólico das cervejas, e sim sobre o seu significado no momento de beber, na história, no argumento, na intenção de quem vai beber aquela cerveja sem álcool.

A Tellus quer chamar atenção sobre os riscos e a qualidade da recuperação de um Dependente Químico. Tudo pode!! Menos aquilo que te remeta ao caos.

- Para quem serve a 🍻cerveja sem álcool?
- O alcoólatra pode usar cerveja 🍻sem álcool?

Acreditamos que a dúvida entre beber ou não beber 🍺 cerveja sem álcool pode identificar aquelas típicas características do Dependente Químico; que nega, racionaliza e justifica seu beber. E a primeira orientação que ele recebe é: evitar o primeiro gole de 24 em 24h.⏰🤷🏾‍♀️

"𝐴 𝑐𝑒𝑟𝑣𝑒𝑗𝑎🍺 𝑠𝑒𝑚 𝑎𝑙𝑐𝑜𝑜𝑙 𝑡𝑒𝑚 𝑟𝑎𝑏𝑜 𝑑𝑒 𝑔𝑎𝑡𝑜 🐈 , 𝑝𝑒𝑙𝑜 𝑑𝑒 𝑔𝑎𝑡𝑜🐱, 𝑒 𝑠ó 𝑓𝑎𝑙𝑡𝑎 𝑚𝑖𝑎𝑟🙀."

A 🍺 cerveja sem álcool embebeda?

- Não!! O título é claro. A cerveja sem álcool pode dar uma 🌊 onda, mas não efetivamente embebeda. Acontece que basta tomar um gole de cerveja para o organismo liberar a dopamina, que é o hormônio que controla as sensações de prazer e recompensa no cérebro, isso incluí a cerveja 🍺 sem álcool.
(www.papodebar.com)

Obs.
A primeira cerveja 🍺 sem álcool - 1919
A primeira cerveja🍺 sem álcool no Brasil - 1991.

Shirley Réus P. Silveira
Tellus Comunidade Terapêutica

19/05/2022

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O consumo de maconha de forma crônica tem sido associado a diversos prejuízos cognitivos, tais como memória, pragmatismo e funções executivas, por exemplo. Avaliações e te**es neuropsicólogicos já são capazes de detectar estas alterações em áreas cerebrais responsáveis por determinadas tarefas. No entanto, a recuperação destas funções cognitivas requer tempo sem uso da substância e muito investimento em reabilitação neurocognitiva. A leitura pode fazer parte de uma série de estratégias que combinadas tendem a auxiliar, pelo menos parcialmente, a recuperação cerebral. Pergunte ao seu terapeuta como fazer esta avaliação?

08/05/2022

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Correr é muito intuitivo, certo? 😉

❌ ERRADO! ❌ Vai achando que é só calçar um tênis e sair por aí….você vai acabar ganhando uma lesão daquelas!

Assim como qualquer outro esporte, correr exige TÉCNICA para preservar o seu músculo e melhorar o seu desempenho. 🏃

Neste vídeo, eu apresento alguns exemplos de desvios que você pode ter durante a corrida e que atrapalham o seu rendimento.

Depois de assistir, me diz aqui nos comentários 👇 você faz algum desses movimentos?

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06/05/2022

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A comorbidade entre depressão e alcoolismo é bastante frequente na pratica clínica, especialmente em mulheres. Por ser uma doença crônica, podemos considerar a depressão como sendo um fenômeno neuropsiquiátrico e crônico. Isso se justifica por termos robustas evidências científicas que mostram alterações químicas a nível cerebral das pessoas que são acometidas com esta condição, em especial com relação aos neurotransmissores responsáveis pela transmissão de impulsos nervosos entre as células, tais como a noradrenalina e a serotonina. Isto significa dizer que depressão não é "frescura", não é "coisa de rico" ou "falta de fé" ou tantas outras inverdades e distorções que somente reforçam estigma e afastam as pessoas que precisam de ajuda a buscarem tratamento adequado.

02/05/2022

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Feito🙏🏽o inesperado, larguei feliz da vida com o foco de chegar bem e dentro do tempo. Correr no Deserto era o que eu queria em 2020, hoje 01.05.2022 sou outra, assim como todo mundo que passou pela Pandemia e precisou mudar os planos e sonhos. No meu caso a Tellus Comunidade Terapêutica veio para ser prioridade. E hoje corri por ela, e comprovei mais uma vez que o esporte a atividade física, muda o indivíduo, muda os pensamentos, as emoções, as relações consigo mesmo com os outros e é claro é a prevenção de recaída mais ampla que conheço. Em fim corri o Montaindu Deserto Atacama 42k de 2020 em 2022 e certamente hoje a emoção tem um sabor especial. E o meu PS caprichou, aconteceu o inesperado deu podium🤭🤭🤣😲☺️😱😁🏆
Parabéns a organização ,(ambas), a nossa feita toda pelo Gentil Goularte Junior, que conseguiu contemplar todos quesitos complexos de uma viagem de turismo esportivo, parabéns 👏🏽👏🏽 a organização da prova encabeçada pelo do Montaindu foi impecável, imagina uma corrida no deserto e não passar sede? Então com um bom planejamento se produz bons resultados.
Comemorei meus 60a já com 61a não dá nada, estou muitoooo feliz e realizada, grata a todos que me acompanham nas peleias e agora na maior peleia da minha vida que é a 🤩😍

30/04/2022

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・・・
Dirigir embriagado é uma má ideia em qualquer situação, mas fumar um baseado ou consumir produtos alimentícios à base de maconha antes de pegar o volante pode representar riscos distintos.

Isso ocorre, segundo especialistas, porque a maconha afeta o cérebro de maneiras específicas, além de não haver uma dose padrão para uma droga criminalizada na maioria dos países. Saiba melhor no link da bio.

Foto: RAUL ARBOLEDA / AFP

28/04/2022

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Embora não haja uma solução única para ajudar um membro da família que está bebendo demais, usando dr**as ou lidando com uma doença mental, pesquisas mostram que o apoio familiar pode desempenhar um papel importante em ajudar neste processo. Confira o texto de hoje sobre o tema no blog da ABEAD!

26/04/2022

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Alessandra Diehl, presidente da ABEAD, aborda nesse artigo sobre Maconha e esquizofrenia quais os próximos passos a serem desvendados.
De forma objetiva , Alesandra enumera as evidências de literatura atual e quais as lacunas que ainda precisam ser estudas .

📖Quer saber mais sobre o assunto ? Corre lá para o nosso blog ! Link na Bio .
alessandradiehl

23/04/2022

Dr Ronaldo Laranjeira] with .repost
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Quando estávamos usando, poucos de nós podiam tolerar olhar alguém nos olhos - tínhamos vergonha de quem éramos. Nossas mentes não estavam ocupadas com nada decente ou saudável, e sabíamos disso. Nosso tempo, dinheiro e energia não foram gastos construindo relacionamentos amorosos, compartilhando com outros ou buscando melhorar nossas comunidades. Estávamos presos em uma espiral de obsessão e compulsão que seguia apenas em uma direção: para baixo.

Em recuperação, nossa jornada por esse caminho espiral foi interrompida. Mas o que nos fez dar a volta por cima, puxando-nos de volta para os espaços abertos do mundo amplo e livre? O amor da irmandade fez isso.

Na companhia de outros adictos, sabíamos que não seríamos rejeitados. Pelo exemplo de outros adictos, foi-nos mostrado como começar a ter uma participação positiva na vida ao nosso redor. Quando não tínhamos certeza para onde ir, quando tropeçamos, quando tivemos que corrigir um erro que fizemos, sabíamos que nossos companheiros estavam lá para nos encorajar.

Lentamente, adquirimos a sensação de nossa liberdade. Não estamos mais presos em nossa doença; somos livres para construir, crescer e compartilhar com todos os outros. E quando precisamos de apoio para dar o próximo passo, ele está lá. A segurança que encontramos no amor da irmandade tornou nossas novas vidas possíveis.

Só por hoje: posso olhar qualquer um nos olhos sem vergonha. Sou grato pelo apoio amoroso que tornou isso possível.

Dr Ronaldo Laranjeira]⠀⠀⠀⠀⠀
Psiquiatra⠀⠀⠀⠀⠀
CRM : 44.625⠀⠀⠀⠀⠀

**as **asnao **as

22/04/2022

.ronaldolaranjeira with .repost
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Neste vídeo Dr. Ronaldo, faz uma analise do artigo "Drug use severity in adolescence affects substance use disorder risk in adulthood", publicado em 01 de Abril de 2022 onde diversas pessoas que relataram vários sintomas consistentes com transtorno grave por uso de substâncias aos 18 anos exibiram dois ou mais desses sintomas na idade adulta.

O artigo foi publicado no JAMA Network Open, o estudo é financiado pelo Instituto Nacional de Abuso de Dr**as (NIDA).

Link do artigo: https://bit.ly/3Mjogst