Psicóloga Emiliana Melo

08/09/2024

Minha vida depois que aprendi a fazer pão 🫶🏼🍞🥖

27/08/2024

Há 6 anos explorando universos infinitos 🔱

10/07/2024

08/07/2024

O seu passado não precisa dominar o seu futuro.
A terapia te proporciona um espaço para ressignificar as cialcatrizes e aprender a conviver com elas de maneira que elas não dominem seu futuro e suas escolhas.

23/06/2024

Um final de semana de descanso no sítio e de curtir os sobrinhos 💚

16/06/2024

Incrível como esse pensamento ainda mora em muitas mentes por aí.

Mas, em muitos momentos eu devo concordar com essa afirmação. Afinal é coisa de "louco" mesmo pensar que posso mudar o que não está bom, é coisa de "louco" tomar uma atitude e abandonar a zona de conforto. É coisa de "louco" dar um passo em direção a uma vida que você não sabe como vai ser. É loucura imaginar que posso ter uma vida que eu amo viver e ao mesmo tempo, saber lidar com minhas emoções e erros.

A cada um cabe o exercício de refletir o que é "coisa de louco", buscar ajuda e viver o melhor que puder ou seria "coisa de louco" ficar estagnado no mesmo lugar, sem saber o que é se conhecer e guardar para si tudo o que não entende, sente ou não consegue lidar?

Muitas vezes, terapia é sim "coisa de louco", daquele que não se importa com os julgamentos, com preconceito, mas se importa em cuidar de si, se olhar e se renovar sempre que necessário.

08/06/2024

O tanto que essa frases é dita nas sessões não tá escrito. Muitas vezes os pacientes se cobram por estarem vivendo momentos de tristeza, por sentirem raiva, por errarem. Nessas horas pensam que que não são felizes, que a terapia não está ajudando...

Mas sabemos que nosso conceito de felicidade na verdade é uma utopia. Algo impossível de alcançar, já que existe situações que não temos como controlar, um futuro incerto.

Precisamos entender que somos humanos, erramos, caímos, sentimos arrependimento, raiva, mágoa, tristeza. A questão importante é: o que faremos com tudo isso? Nos conhecer melhor faz grande diferença.

A terapia é esse espaço, onde entendemos nossas falhas, sentimentos, emoções e pensamentos e nos abrimos para mesmo assim, não deixar de aproveitar e viver os bons momentos, as coisas boas da vida, do cotidiano.

Ser feliz é bem mais do que ter somente bons momentos e notícias boas. Ser feliz é tentar ser melhor a cada dia e entender que mesmo nós dias ruins, existem coisas boas.

18/04/2024

Fique atento ⚠️⚠️

A auto sabotagem é conhecida de muitos, mas vem mascarada com "verdades" sobre nós. É necessário tomar cuidado com os pensamentos da auto sabotagem e aos seus resultados no cotidiano.

Se a auto sabotagem está se tornando rotina na sua vida, lembre-se:
O psicólogo pode te ajudar com essas questões e muitas outras.

Procure ajuda
Sua saúde mental importa 🔱

12/04/2024

É preciso cuidar da sua saúde mental 🧠🔱
Cuide de você!

05/04/2024

Retornando aos atendimentos presenciais em Taquara.
Agende sua consulta pelo whats 51 980151764
Cuide da sua saúde mental.

12/03/2024

Já pensou em iniciar sua Terapia?
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09/02/2023

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