Psicóloga Maria Célia Hoffmann

Psicóloga Maria Célia Hoffmann Vamos juntos nessa jornada? 🥰❤️

Vivendo a vida de forma autêntica e te auxiliando a resgatar tua essência e a ter relações mais saudáveis, para viver com mais satisfação e qualidade, de acordo com o que te faz feliz e realizade!

🌼 O processo de autoconhecimento não deve ser romantizado, pois só quem trilha este caminho com consciência, clareza e h...
12/07/2025

🌼 O processo de autoconhecimento não deve ser romantizado, pois só quem trilha este caminho com consciência, clareza e honestidade sabe o quanto nem tudo são flores e no tanto de pedras que encontramos no caminho.🪨 Não é fácil se perder pra se encontrar, não é fácil olhar para as sombras, assumir responsabilidades, mas com paciência e dedicação as coisas vão se acomodando e nos sentimos melhores. Então trago aqui algumas verdades sobre um pouco desse processo, que eu mesma já passei e sinto que estou passando novamente, pois a vida muda, as prioridades mudam, a gente muda. E a cada mudança precisamos nos reconhecer de novo, encontrar o caminho interior, reconstruir.

Que tu possa ser honesto contigo e trilhar o teu caminho com verdade e reconhecimento, inclusive das partes não tão legais de ti e daquilo que dói. Porque todos temos. E se reconhecer por inteiro é necessário.

Com carinho,
Maria 🌸✨🤍

Lembretes 🤍
12/07/2025

Lembretes 🤍

Quando você foi uma criança que teve que aprender a reprimir suas emoções porque os adultos ao seu redor não entendiam o...
01/07/2025

Quando você foi uma criança que teve que aprender a reprimir suas emoções porque os adultos ao seu redor não entendiam ou não sabiam lidar com isso, ou por ouvir muitas vezes que sentir era ruim, que chorar era sinônimo de fraqueza, o famoso e horrível "engole esse choro", "pra que chorar tanto?" - você se torna uma adulta que tem medo de sentir, e que muitas vezes se sente culpada tanto por sentir quanto colocar pra fora o que incomodou, porque aprendeu que isso era errado. Aprendeu a silenciar e enterrar tudo dentro de si.

E muitas relações na vida adulta reforçam esse padrão e fazem você se calar, engolir emoção, engolir choro, silenciar pra "não incomodar". E aí quando começa a soltar se sente culpada de novo, porque isso é "errado". Se sente culpada por sentir, por falar, se expressar.

Então se essa culpa te visitar, lê para ti essa frase do post. Aí repete em voz alta, quantas vezes forem necessárias. Acomoda em ti esse pedacinho teu que precisou engolir emoções e aprender a se virar internamente sozinho, e valida pra ti mesma que hoje pode sentir SIM, e que deve SIM expressar e externar, porque reprimir te faz muito mal. As nossas escolhas devem ser sempre no sentido do que é melhor para nós. E colocar pra fora sempre é melhor.

Acolha e valide o teu sentir, porque você já foi desvalidada por sentir muitas vezes, então quebre esse padrão consigo e faça diferente.

Com amor,
Maria Celia 🌸✨🌿

Quando foi que parei de olhar para mim? Quando foi que esqueci de me nutrir daquilo que me nutre? Quando foi que comecei...
20/06/2025

Quando foi que parei de olhar para mim? Quando foi que esqueci de me nutrir daquilo que me nutre? Quando foi que comecei a me deixar de lado? Que comecei a fazer coisas para agradar os outros e me esqueci de mim? Quando foi que deixei de viver a minha vida pra fazer a vida dos outros mais felizes? Quando foi que entrei no automático da vida e esqueci de mim?

Talvez não tenhamos essas respostas, mas os questionamentos vão te ajudar a buscar o rumo de volta para ti. Todos somos marcados por diversos acontecimentos que vão fazendo a gente se perder da gente, mas todos temos também, um mapa interno que nos leva para o caminho de volta pra gente.

Se tu não sabe o caminho ou não se lembra mais, comece por aquelas coisas que te recarregam e trazem sentido para a tua vida. Um pouquinho todo dia. E se ainda assim está difícil, eu estou aqui para te auxiliar, como uma lanterna iluminando o caminho, para que encontre o teu mapa e volte para ti.

Porque eu também estou relembrando o meu caminho e explorando o meu mapa. ❤️

Com amor,
Maria 🥰✨🌸🌿

Quantas vezes nos sentimos excluídos em situações, em lugares, em contextos. Mas você já parou pra pensar que às vezes n...
15/05/2025

Quantas vezes nos sentimos excluídos em situações, em lugares, em contextos. Mas você já parou pra pensar que às vezes não é exclusão e sim livramento? Aonde há separação, há algo de errado. Relacionamentos saudáveis não excluem, não utilizam silêncio para manip**ação, não há briga de egos. Isso vale para relações, situações e ambientes. Muitas vezes as laranjas estão mofando e não cabemos naquele lugar, porque se tentarmos nos encaixar, muitas vezes adoecemos juntos. E não estou dizendo que é melhor viver sozinho (porém, às vezes sim!), mas procure estar em lugares saudáveis, onde não haja um m**o silencioso corroendo todos os que estão presentes.

Faça escolhas melhores para si, e se precisar, p**a para fora da cesta e procura outra cesta mais saudável para ti!

Com amor,
Maria 🍊

Hoje celebro 07 anos que escolhi este caminho mágico, doido e incrível que é a Psicologia na minha vida! Aqui eu desenvo...
25/02/2025

Hoje celebro 07 anos que escolhi este caminho mágico, doido e incrível que é a Psicologia na minha vida! Aqui eu desenvolvo o que vim fazer na Terra, auxiliar na cura! E não poderia deixar de homenagear meu Pai e minha Mãe, que sempre estiveram ao meu lado na caminhada, e ainda seguem. Pai em outro plano agora, mas olhando por mim, tenho certeza! Saudade do abraço apertado e deste sorriso, mas levo comigo em meu coração a alegria que vi nos teus olhos e o sorriso estampado neste dia e sempre na vida, como combustível para seguir em frente com amor, gentileza e coragem! Mãezinha e paizinho amados, honro vocês! Amo vocês e obrigada por tudo o que são e fizeram e ainda fazem por mim! E a borboletinha segue voando! 🦋✨❤️

🤍Janeiro traz a campanha "Janeiro Branco", pois é o mês de conscientização sobre a importância dos cuidados com a saúde ...
13/01/2025

🤍Janeiro traz a campanha "Janeiro Branco", pois é o mês de conscientização sobre a importância dos cuidados com a saúde mental. Quando essa parte da nossa vida não está bem, nada vai bem, então priorize esses cuidados!🤍

Sua saúde mental importa tanto quanto sua saúde física! 🤍

E saúde mental envolve muitas questões:

🤍 Cuide da sua alimentação;
🤍 Beba bastante água;
🤍 Tenha um sono de qualidade;
🤍 Exercite seu corpo e sua mente;
🤍 Faça meditação;
🤍 Cultive relações positivas;
🤍 Trabalhe com algo que te traga propósito e sentido;
🤍 Tenha hobbies e momentos de lazer;
🤍 Faça terapia! 🤍

Com amor,
Maria Celia 🪷✨❤️

Que as "Fernandas" sempre nos lembrem do poder que é ser mulher e abrir portas virando referência naquilo que fazemos, i...
07/01/2025

Que as "Fernandas" sempre nos lembrem do poder que é ser mulher e abrir portas virando referência naquilo que fazemos, indo atrás dos nossos sonhos e entendendo o nosso valor! Que possamos fazer escolhas melhores que impactarão de forma positiva todas as que vierem depois!

Parabéns, maravilhosas Fernandas! 🌹🌹

E fuja daqueles que não disfarçam a cara de infelicidade quando tu conta alguma coisa boa que aconteceu contigo! 🤭Largue...
07/01/2025

E fuja daqueles que não disfarçam a cara de infelicidade quando tu conta alguma coisa boa que aconteceu contigo! 🤭

Larguei e saí correndo! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

🛟Leia mais uma vez.🛟 Todos nós passamos por situações desafiadoras na vida e por vezes, o barco afunda e nos afogamos di...
03/01/2025

🛟Leia mais uma vez.🛟

Todos nós passamos por situações desafiadoras na vida e por vezes, o barco afunda e nos afogamos diante de todas as demandas que a vida apresenta. Respira. Não desiste. Toma fôlego pra voltar a nadar e encontrar a superfície. Tá cansado? Descansa. Volta a remar, aos pouquinhos. Mas não desista, as coisas não vão melhorar se desistir, você vai f**ar à deriva. Pode vir resgate? Até pode, mas tu consegue se buscar, tem força pra isso, não f**a criando expectativa.

Lembre-se desta frase sempre que se ver em situações assim. Você tem capacidade de se resgatar, como já fez tantas outras vezes e consegue fazer quantas vezes forem necessárias. Basta seguir em frente e não desistir! Procure a superfície, nade no seu ritmo, mas não desista! 🥰

É a gente que salva a nossa vida! 🛟🛟🛟

Não importa quantas vezes cair, se levante e siga. 😉

Com amor,
Maria Celia 🪷✨🌿

💚✨Feliz 2025!✨💚Mais um ano com meus amores! Sou grata! 🙏🥹Amo vocês profundamente e de todo o meu coração! 🩵Luz, amor, sa...
02/01/2025

💚✨Feliz 2025!✨💚

Mais um ano com meus amores! Sou grata! 🙏🥹
Amo vocês profundamente e de todo o meu coração! 🩵

Luz, amor, saúde, leveza e abundância para todos! 🍃🍃🍃

🌿✨Retrospectiva 2024!✨🌿 Foi um misto de sentimentos olhar as fotos e reviver tudo o que aconteceu neste ano que passou. ...
01/01/2025

🌿✨Retrospectiva 2024!✨🌿 Foi um misto de sentimentos olhar as fotos e reviver tudo o que aconteceu neste ano que passou. Por vezes vinha o sorriso, por vezes as lágrimas. E como uma "boa ansiosa" eu procrastinei até o último momento, pois sabia que isso mexeria muito com as minhas emoções. Mas ao mesmo tempo eu sentia que tinha que fazer. Queria olhar para a trajetória e reconhecer o que aprendi no caminho, agradecer, honrar tudo o que foi vivido. Em 2024 eu descobri partes minhas que nem sabia. Lidei com uma das despedidas que mais temia na vida, a passagem de meu pai, mesmo duvidando muitas vezes que seria capaz. Não foi fácil, ainda estou lidando, mas escolhi que não fosse doloroso, e isso exigiu um trabalho interno que ainda está em andamento, muito profundo e que me modificou de diversas maneiras. Mas tive também um dos maiores presentes da minha vida que foi o nascimento da minha sobrinha neta, nossa afilhada e florzinha amada que veio trazer muita luz para esta família. Nada é por acaso. Foi um ano de muitas conquistas e batalhas, e por isso, ao chegar ao fim, brindo com orgulho por ter vencido e chegado até aqui. Agradeço por cada momento vivido, cada pessoa que auxiliei com os meus trabalhos, cada um que esteve comigo na caminhada, por todo o amor, carinho, presença, apoio e suporte que tive, físico e espiritual. Foi um ano importante, e foi diferente, não posso dizer que foi bom ou ruim, só foi diferente. Sei que o ano de 2025 me reserva muitas mudanças e movimentações de vida, mas tenho fé nos que me acompanham e sei que encaro o que vier. O ano de 2024 me provou isso, eu consigo lidar, eu tenho forças, eu posso, eu consigo. Eu entrego, confio, aceito e agradeço. Obrigada por tudo 2024, que 2025 seja leve e transformador! Estou pronta! ❤️❤️❤️

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