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Nutricionista Felipe Almeida

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Brasil
Taquaritinga do Norte, PE
Nutricionista Felipe Almeida

Nutricionista

02/09/2025

Setembro chegou trazendo novas oportunidades de cuidar da saúde!
A agenda já está aberta; agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma rotina alimentar mais equilibrada. 🫶🏻🥦

16/08/2025

Hoje (16) faz 7 anos que me formei em Nutrição. 🥹

Sempre digo que não fui eu quem escolhi a nutrição, foi ela quem me escolheu. Passei no vestibular para psicologia, mas por um “erro do sistema” fui parar numa sala de nutrição. O que parecia ser apenas um semestre provisório se transformou no início da minha verdadeira jornada.

De lá pra cá, foram muitas histórias, aprendizados e conquistas. São 7 anos de profissão, mas muito mais que isso: são 7 anos tocando vidas, ajudando pacientes a alcançarem objetivos, quebrando tabus sobre alimentação e, acima de tudo, descobrindo todos os dias o poder transformador do cuidado com a saúde.

No mês do nutricionista, celebro essa escolha que nasceu por acaso, mas que se tornou o meu maior orgulho. 🥦♥️

15/05/2025

Queridos pais, mães e responsáveis dos príncipes e princesas que acompanhei na Casa Azul/AME, em Taquaritinga do Norte:

Com o coração apertado, venho me despedir oficialmente de vocês e da Casa Azul. Fui desligado ontem (14) da função que exerci com tanto carinho e responsabilidade. A decisão não partiu de mim, e por isso, peço desculpas pela forma repentina com que esse vínculo tão especial foi interrompido. Lamento profundamente não ter tido a oportunidade de me despedir pessoalmente de cada criança e família, e espero que compreendam que, mesmo à distância, sigo torcendo e vibrando por cada conquista dos pequenos.

Foram 4 meses de trocas preciosas, aprendizados diários, carinho, companheirismo e muita luta por inclusão e respeito. Essa luta continua comigo, onde eu estiver.

Desejo que a Casa Azul siga sendo esse espaço de acolhimento e cuidado para as famílias atípicas do município.

Aos responsáveis que caminharam comigo até aqui: meu abraço mais sincero e meu agradecimento. Cuidem bem dos seus pequenos e abracem cada um por mim.

Com carinho, Felipe Almeida. 💙

18/04/2025

Você sabia que a nutrição pode ser uma grande aliada para crianças com TEA que enfrentam dificuldades na alimentação?

Texturas, sabores e cheiros que parecem simples para alguns, podem ser grandes barreiras para elas, e isso, muitas vezes, mexe com toda a família.

No acompanhamento nutricional, trabalhamos estratégias que respeitam o tempo e as particularidades de cada criança, sempre com afeto e escuta.

Tudo é construído em parceria com as famílias e os profissionais que acompanham essa criança, para que, juntos, possamos transformar o momento da alimentação em um espaço de cuidado, acolhimento e pequenas grandes conquistas. 💙

02/04/2025

2 de abril - Dia Mundial de Conscientização do Autismo 💙

Hoje é um dia para reforçar a importância da inclusão, do respeito e da compreensão sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA). Como nutricionista, meu compromisso vai além da alimentação: é sobre acolher, entender e criar estratégias que respeitem a individualidade de cada ciança e sua relação com a comida.

Muitas crianças com TEA enfrentam desafios alimentares, como seletividade e sensibilidade sensorial, e é fundamental que o olhar nutricional seja sempre baseado no respeito e na construção de uma relação saudável com os alimentos.

Vamos juntos construir um mundo mais acessível e empático para todas as crianças! 💙♾️

31/03/2025

31 de março – Dia da Saúde e Nutrição 🥗🥦

Cuidar da alimentação vai muito além de contar calorias. É sobre nutrir o corpo e a mente, garantindo bem-estar e qualidade de vida! Pequenas escolhas no dia a dia fazem uma grande diferença: beber mais água, comer mais frutas e vegetais, respeitar os sinais de fome e saciedade… tudo isso contribui para uma vida mais saudável.

Que tal aproveitar essa data como um ‘marco’ na adoção de melhores hábitos alimentares? Eu posso te ajudar! Marque já sua consulta e dê o primeiro passo para uma alimentação mais equilibrada. 🥦✨

21/03/2025

Todos os dias aprendo muito com esses pequenos. E ensino também, claro.
Sempre gostei de compartilhar e aplicar meus conhecimentos de forma adequada a cada paciente, vivência e realidade. E tenho comigo que: se eles não aprendem da maneira como ensinamos, devemos ensinar da maneira como eles aprendem. 💙🫂🥦

Um ótimo final de semana para todos!
Alimentem-se bem e cuidem-se! 🫶🏻

21/02/2025

Crianças com TEA podem ter seletividade alimentar, o que impacta a nutrição. 🍽️ 🥦
O segredo é introduzir novos alimentos com paciência, sem pressão, e tornar as refeições mais leves e divertidas. ⏳🎨😊
O importante é garantir os nutrientes essenciais respeitando as preferências da criança. ❤️

Vamos juntos pintar a esperança por mais inclusão! 💙 ✨

Uso de imagens autorizado pelos pais e/ou responsáveis.

25/01/2025

Oiê! Agora estou atendendo também em Surubim! Quer melhorar sua alimentação e viver com mais saúde, vem pro time! 🥦

Nas terças, atendo na Clínica Labvida em Santa Cruz do Capibaribe, e aos sábados, no Instituto Paulo Guerra em Surubim. Marque sua consulta e bora transformar sua rotina alimentar! 🥗 🥰

09/01/2025

Cuidar da mente começa no prato! 🥗

A alimentação saudável não nutre apenas o corpo, mas também a mente. 🧠🍎 Estudos mostram que uma dieta equilibrada pode influenciar positivamente o humor, reduzir o estresse e até prevenir transtornos mentais.

Incluir alimentos ricos em ômega-3, vitaminas do complexo B, magnésio e triptofano, como peixes, castanhas, verduras e frutas, pode fazer toda a diferença na sua saúde emocional.

Neste Janeiro Branco, reflita sobre seus hábitos alimentares e escolha o autocuidado como prioridade. Uma mente saudável começa com pequenas escolhas diárias! 💭✨

05/12/2024

Estou muito feliz em anunciar que agora faço parte da equipe da Clínica LabVida, em Santa Cruz do Capibaribe. Como nutricionista, sigo comprometido(a) em ajudar você a construir uma alimentação saudável e sustentável, alinhada aos seus objetivos e necessidades.

📍 Local: Rua Maestro Alexandre, 330
Bairro Nova Santa Cruz, Santa Cruz do Capibaribe
📞 Agende sua consulta: (81) 9 7302-8633

Vamos juntos transformar sua relação com a alimentação e melhorar sua qualidade de vida?! 🥦♥️

04/06/2024

Sabemos que os excessos não fazem bem, e com o sódio não seria diferente!

Mas vem cá! Será que é preciso exclui-lo completamente da nossa rotina alimentar?

Se liga! Todos os dias somos bombardeados de novas recomendações, e uma delas é a redução do sódio na alimentação, com o objetivo de termos uma vida mais saudável, além de prevenir e auxiliar no tratamento de algumas doenças, principalmente as doenças do sistema cardiovascular.

E isso é verdade! Mas antes de tudo, é preciso entender a diferença entre o sal e o sódio:
O sal que utilizamos na cozinha, para salgar e preparar os alimentos, é o cloreto de sódio, e possui, aproximadamente, 40% de sódio e 60% de cloro. Logo, 5g de sal de cozinha não é o mesmo que 5g de sódio! Entendeu?

Portanto, na hora de seguir alguma recomendação ou ler as informações nutricionais nos rótulos dos alimentos industrializados, é importante que você saiba essa diferença.

O sódio é um nutriente naturalmente presente nos alimentos, que desempenha um papel importante em várias regulações do organismo, como a pressão arterial, nervos, músculos, líquidos extracelulares e volume do sangue.

Mas se o sódio é um nutriente com tantas funções essenciais, por que ele é visto como um vilão?
Então, o grande problema é o CONSUMO EM EXCESSO!

O consumo máximo de sódio recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é de até 2g ao dia, que equivale a 5g de sal, e estima-se que a população brasileira consome, em média, 12g de sal ao dia, mais que o dobro do recomendado.

O que fazer?
Controlar o uso de sal na preparação dos alimentos é importante e a utilização de estratégias como sal de ervas e outros temperos naturais são necessárias para essa redução.
Além do óbvio: reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, embutidos, condimentos e com alto teor de sódio.

E um último conselho nesse post:
Descasque mais e desembale menos. 😉

Endereço

Rua Presidente Castelo Branco, 55
Taquaritinga Do Norte, PE
55798-000

Horário de Funcionamento

Sexta-feira	15:00 - 18:00
Sábado	09:00 - 12:00

Site

http://Instagram.com/nutfelipe

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