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Psicóloga Beatriz Fragnani

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Tatuí, SP
Psicóloga Beatriz Fragnani

Psicóloga Beatriz Fragnani Miranda
CRP: 06/167656
Atendimento online e presencial
Valyclin - Rua Onze de Agosto, 2536
(15) 99752-9284
Tatuí - SP

15/01/2025

Essas reflexões me ajudam a entender onde estou e para onde quero ir. É preciso coragem para se fazer essas perguntas, mas a clareza que vem em seguida pode ser libertadora. Quais perguntas você tem evitado? Vamos juntos nos permitir essa introspecção!

13/01/2025

Este é o momento perfeito para refletir sobre o que quero conquistar nos próximos meses.
Estou empolgada para estabelecer metas que realmente ressoem com meu eu interior, que me desafiem e me façam crescer.

Quero ouvir de você! Quais são suas metas para 2025? Vamos compartilhar e nos inspirar mutuamente nessa jornada!

10/01/2025

Acredito que, ao investir em mim mesma, estarei mais preparada para enfrentar os desafios e aproveitar as oportunidades que estão por vir.
Que 2025 seja um ano repleto de leveza e equilíbrio. ✨💚

08/01/2025

Aceitar o que sinto me permite processar e entender melhor minhas experiências, contribuindo para meu crescimento pessoal. Não deixe que ninguém, nem mesmo você, invalide o que sente.

06/01/2025

Aprendi que investir tempo em mim mesma é um dos maiores presentes que posso me dar.
Ao me dedicar a atividades que me fazem feliz, ao autoconhecimento e ao autocuidado, me sinto mais leve e alinhada com quem sou.
Seja ler um livro, praticar um hobby ou simplesmente ter um momento de silêncio para refletir, esses pequenos momentos se somam e trazem um impacto enorme na minha saúde mental e emocional.

Lembre-se: você é a prioridade na sua vida. O que você tem feito por si mesma ultimamente?

03/01/2025

É normal sentir falta de momentos ou pessoas que nos marcaram, mas é essencial lembrar do quanto isso nos custou. Essas experiências, por mais dolorosas que tenham sido, nos ensinam a valorizar o presente e a buscar o que realmente nos faz bem.
Como você lida com essa saudade? comenta aqui para eu saber.

01/01/2025

Que o próximo ano traga novas oportunidades, saúde, amor e momentos de pura felicidade. Vamos juntos fazer de 2025 um ano incrível!

29/12/2024

"Dezembro eu vou 'enfiar o pé na jaca', mas em janeiro eu vou mudar…"
A gente sempre diz isso, né? Mas, no fundo, sabemos que não é bem assim que funciona. Mudanças duradouras não começam com uma data marcada, mas com pequenas escolhas feitas todos os dias, em qualquer época do ano.

25/12/2024

Que possamos lembrar do verdadeiro significado do Natal: amor, esperança e união. Que cada um de nós possa encontrar a paz e a alegria que esta época nos oferece. Desejo a todos um Natal cheio de luz e felicidade!

24/12/2024

E você, como lida com situações que parecem ataques pessoais?

22/12/2024

Nem tudo precisa ter um objetivo estético! Momentos como jogos, queimada, futebol ou até danças em casa podem ser formas incríveis de movimentar o corpo com leveza e diversão.
Vamos transformar o exercício em prazer e conexão?

19/12/2024

Sinto que não serei compreendida, quando uma discussão vai além do que posso controlar ou quando minha paz é mais importante do que ter razão.
Com o tempo, percebi que o silêncio pode ser um grande aliado.
Nem sempre precisamos reagir ou explicar, e aprendi que, em certos momentos, o silêncio é uma forma de autocuidado.
É uma maneira de preservar minha energia e respeitar meus limites. Você já sentiu a força desse silêncio?

Nem todo momento exige uma resposta; às vezes, o melhor é cuidar de mim e respeitar meus limites.
E você, já praticou o silêncio como um ato de autocuidado?

17/12/2024

Como você pode ser bom consigo mesmo se seus pensamentos estão cheios de punição?
Cuidar de si começa com compaixão e respeito pelos seus limites. É sobre transformar críticas internas em diálogos acolhedores.

15/12/2024

Muitas vezes, carregamos fardos emocionais que não são nossos, e isso pode nos desgastar profundamente.

13/12/2024

Aquele momento especial com mesas recheadas e muita comida gostosa. Mas como aproveitar sem sentir culpa? 🤔💬
e a .

11/12/2024

Ao longo da vida, passamos por desafios, perdas e momentos de dor – faz parte da experiência humana... Mas uma coisa que aprendi é que o sofrimento constante não é algo que precisamos ou devemos carregar sozinhos.
Sofrer não é sinal de fraqueza, e buscar ajuda é um passo de coragem para transformar essa dor. É possível encontrar caminhos para lidar com o sofrimento de forma mais leve e saudável. Não hesite em se abrir para isso.

09/12/2024

Quando opto pelo silêncio em vez do diálogo, percebo que o que estou tentando evitar pode acabar se tornando ainda maior.
Essa atitude pode causar mágoa e insegurança, dificultando a resolução dos conflitos de forma saudável.
Aprendi que o diálogo sempre será o caminho mais eficaz para expressar o que sinto e para construir relações mais autênticas.
E você, como lida com situações em que o silêncio parece dominar? 💬

06/12/2024

Cada passo, por menor que pareça, é parte de uma jornada única. Vamos juntos fechar este ciclo com gratidão e abertura para o que está por vir?

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