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Dr. Gregory Lawrence Pinto

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07/08/2025

Nem sempre o sono é descanso. Às vezes, ele é fuga.

Há quem deite para dormir não porque está com sono, mas porque não aguenta mais o peso do dia, das cobranças, da vida. Quando dormir se torna um jeito de se desconectar da realidade, vale o alerta: talvez você não esteja descansando, e sim se escondendo.

Esse tipo de comportamento pode ser um sintoma de esgotamento emocional, depressão ou outros transtornos que precisam ser acolhidos — não ignorados. O descanso é essencial, mas a fuga constante pode ser um pedido silencioso de ajuda.

Se você tem dormido para esquecer, para adiar ou para não sentir… é hora de olhar com carinho para isso. E buscar ajuda profissional. 🧠💬

Dr. Gregory Lawrence Pinto
CRM-SP 145000 | RQE 80371

23/07/2025

😶‍🌫️ E se eu escolher errado? E se me arrepender? E se as pessoas não aprovarem?

Essa paralisia na hora de decidir pode ser um sintoma de algo mais profundo: ansiedade, medo do fracasso, dependência da validação alheia — ou até experiências passadas marcadas por punição ao errar.

Para o cérebro, decidir é arriscado. Implica renunciar a algo, assumir responsabilidade e conviver com consequências. E se você cresceu ouvindo que não podia falhar ou que toda escolha tinha que ser “a certa”, seu sistema mental pode ter aprendido a travar para se proteger.

🧠 A dificuldade de tomar decisões não é frescura. É uma tentativa inconsciente de sobrevivência emocional.

Felizmente, é possível reeducar essa relação com as escolhas. Com acolhimento, acompanhamento profissional e tempo, você pode construir um caminho mais leve — onde errar não é o fim do mundo.

✍🏼 Dr. Gregory Lawrence Pinto
CRM-SP 145000 | RQE 80371

15/07/2025

⚠️ “Eu não entendo por que me sinto assim… não aconteceu nada.” Se você já pensou isso, pode estar lidando com uma memória afetiva.

O trauma nem sempre se manifesta como uma lembrança clara. Às vezes, o corpo se encarrega de guardar a dor que a mente não conseguiu elaborar. É por isso que certos cheiros, sons ou lugares ativam sensações de medo, tristeza ou angústia — mesmo sem um motivo evidente.

Chamamos isso de “memória emocional”: quando o corpo lembra de algo que o consciente tentou apagar. Essa resposta pode gerar somatizações, insônia, crises de ansiedade ou uma sensação de desconforto constante sem explicação.

✨ Buscar ajuda psiquiátrica é fundamental para entender a origem desses sintomas e começar a construir uma nova narrativa para o seu corpo e sua mente.

Você não está exagerando. E não precisa carregar isso sozinho.

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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07/07/2025

🧠 Você já sentiu que, quando finalmente as coisas estão dando certo, vem aquela vontade de desistir, sumir ou estragar tudo?

Isso pode parecer falta de foco ou preguiça, mas na maioria das vezes, é o medo disfarçado de proteção. Nosso cérebro cria padrões baseados em experiências anteriores. Se em algum momento da vida você aprendeu — consciente ou inconscientemente — que o sucesso traz dor, rejeição ou abandono… ele vai ativar o “modo defesa” quando estiver perto de conquistar algo bom.

A autossabotagem é um sintoma. Pode vir acompanhada de procrastinação, crises de ansiedade ou sensação de não merecimento. E não, você não é fraco ou incapaz. Você está funcionando a partir de um sistema emocional que precisa ser ouvido, acolhido e, muitas vezes, tratado com ajuda profissional.

🔎 O medo do sucesso é real — e pode ter raízes profundas que só a escuta qualificada consegue acessar.

🗣️ Seu cérebro não está tentando te destruir. Ele só precisa reaprender que não há ameaça em crescer.

✍🏼 Dr. Gregory Lawrence Pinto
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12/06/2025

Estar com quem te acalma também é parte do seu tratamento. Relacionamentos saudáveis não curam tudo, mas ajudam muito a não piorar o que já dói.

Cultivar vínculos seguros, com afeto e respeito mútuo, tem impacto direto na saúde mental. Ao contrário do que se pensa, amar com leveza também é terapêutico.

Neste Dia dos Namorados, valorize o cuidado emocional nas suas relações. Amar bem também é um jeito de cuidar da mente. ❤️

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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04/06/2025

🧠 Você está acompanhando as notícias sobre bebê reborn?

🍼 Nos últimos meses, o Brasil viu crescer a procura por bebês reborn, e junto com ela, uma pergunta importante: quem está cuidando de quem nessa relação?

Esses bonecos hiper-realistas ganharam destaque na mídia por despertarem vínculos emocionais intensos. Em muitos casos, funcionam como fonte de afeto, co***lo ou até parte de um processo terapêutico. Mas, em outros, podem representar tentativas inconscientes de lidar com vazios afetivos, luto ou solidão extrema.

O que pode parecer “estranho” aos olhos de fora, muitas vezes é apenas a forma que a mente encontrou para suportar uma dor. A psiquiatria não julga esse vínculo, ela escuta o que ele está dizendo.

Por isso, a pergunta “quem cuida de quem?” não é apenas simbólica. Quando o cuidado se direciona a um objeto, pode ser a própria pessoa que está buscando amparo. Nesses casos, o mais importante não é tirar o reborn dos braços de alguém, mas oferecer um espaço seguro para compreender por que ele se tornou tão necessário.

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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02/06/2025

Acordar sem vontade, arrastar o dia, perder o interesse por tudo... Não, isso não é só preguiça. Pode ser depressão.

Vivemos em uma sociedade que valoriza desempenho, produtividade e disposição o tempo todo. Dentro dessa lógica, qualquer sinal de pausa, cansaço ou lentidão é visto como fraqueza — ou pior, como preguiça.

Mas a depressão é uma doença que afeta não só o humor, mas também a energia, o raciocínio, o apetite, o sono e até a motivação para realizar as tarefas mais simples. Ela pode se apresentar com desânimo extremo, procrastinação, falta de vontade de interagir e sensação de vazio — sintomas que, do lado de fora, parecem apenas falta de esforço.

Chamar isso de “preguiça” é deslegitimar uma dor real e empurrar a pessoa ainda mais pro fundo. Se você ou alguém próximo tem se sentido assim com frequência, não ignore. O cuidado começa pelo reconhecimento. E o tratamento pode transformar essa realidade.

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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30/05/2025

⚠️ Nem sempre é o corpo que adoece primeiro — às vezes, é a mente que grita em silêncio.

Dores no estômago, falta de ar, tensão muscular, cansaço extremo, insônia, taquicardia... São sintomas que muitas pessoas tentam tratar com medicamentos, dieta ou repouso. Mas em vários casos, a causa real está longe de ser física. A mente também adoece — e quando isso acontece, o corpo responde.

Transtornos como ansiedade, depressão e burnout podem se manifestar de forma psicossomática, ou seja, com sintomas físicos reais, mesmo sem uma doença orgânica detectável. Isso confunde o diagnóstico e, muitas vezes, atrasa o tratamento correto.

Por isso, ao perceber que o corpo está reclamando sem explicações clínicas, é importante olhar para a saúde emocional. O que você tem engolido em silêncio? O que tem te tirado o sono? Negligenciar a mente pode ser o primeiro passo para o adoecimento total.

Falar sobre emoções é tão importante quanto cuidar de qualquer outro órgão. Porque, sim, saúde mental também é saúde. 😉

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04/04/2025

🏋🏻 Mexer o corpo é uma forma de cuidar da mente. Você deve pensar no treino como algo que beneficia além da estética. Durante a prática de exercícios, a sua mente está regulando emoções, aliviando tensões e reorganizando pensamentos.

O exercício físico libera substâncias como a endorfina e a serotonina, que ajudam a melhorar o humor, reduzir o estresse e até controlar crises de ansiedade. E mais do que isso: ele devolve a sensação de controle e presença no corpo, algo que a mente sobrecarregada costuma nos roubar.

Se você está em sofrimento emocional, treinar não substitui acompanhamento psiquiátrico, mas pode ser um excelente aliado. A saúde mental também começa com movimento.

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18/02/2025

Decisões rápidas, dificuldade em pensar nas consequências e até conflitos em relações pessoais são desafios comuns para quem lida com essa condição.

A impulsividade no TDAH não é "falta de controle" ou "falta de vontade". Ela é parte do funcionamento cerebral e exige estratégias específicas para ser gerenciada. Com o acompanhamento certo, é possível desenvolver habilidades para lidar melhor com essas situações e melhorar significativamente a qualidade de vida.

Falar sobre isso é essencial para compreender e apoiar quem enfrenta esse desafio diariamente.

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17/02/2025

❌ Não! A tristeza frequente na terceira idade não deve ser encarada como algo "normal".

Muitas vezes, esse sentimento está relacionado a fatores como isolamento social, perdas emocionais ou até mesmo alterações biológicas.

Embora a chegada da terceira idade seja um desafio para grande parte das pessoas, é fundamental entender que existem diferenças entre momentos de tristeza e de condições como a depressão. Sentir-se desmotivado ou sem energia não precisa ser uma constante na vida de ninguém, independentemente da idade.

Cuidar da saúde mental na terceira idade é essencial para manter uma vida plena e com qualidade. Se você conhece ou convive com algum idoso que frequentemente está triste e com sintomas depressivos, procure ajuda psiquiátrica.

Dr. Gregory Lawrence Pinto
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14/02/2025

🌀 Delírio não é apenas uma confusão passageira, como muitas pessoas dizem nas redes sociais!

Ele é um sintoma complexo que pode estar ligado a diversas condições, como transtornos psiquiátricos, alterações neurológicas ou até mesmo situações de extremo estresse.

O delírio é uma desconexão com a realidade, onde a pessoa pode ter crenças inabaláveis, mesmo que sejam claramente falsas. Ele pode surgir de forma súbita ou gradual, e compreender suas causas é essencial para o tratamento adequado.

Entender o delírio é o primeiro passo para desmistificar esse sintoma e ajudar quem está passando por isso. Procure orientação médica ao identificar sinais.

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