04/02/2026
Dietas restritivas podem até prometer resultados rápidos, mas muitas vezes cobram um preço alto da sua saúde. Cansaço excessivo, queda de imunidade, alterações hormonais e déficits nutricionais são sinais de que algo não vai bem.
Antes de cortar tudo do prato, vale olhar para dentro. Exames laboratoriais ajudam a entender o que seu corpo realmente precisa, a cuidar da saúde de forma equilibrada e segura.