Danilo Rodrigues - Nutricionista Esportivo

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Tatuí, SP
Danilo Rodrigues - Nutricionista Esportivo

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Nutricionista Esportivo, pós-graduado em Nutrição, Metabolismo e Fisiologia do Exercício Físico pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo - FMRP/USP e em Transtornos Alimentares pelo AMBULIM do Ipq - HCFMUSP

12/03/2026

Perda de peso grande e rápida pode ser tentadora. Mas pode ser um grande tiro no pé.
Entenda!

10/03/2026

Quase todo mundo que chega no meu consultório
já tentou de tudo para emagrecer e mesmo assim não conseguiu.

E não é por falta de informação. Todo mundo sabe, em teoria, o que precisa fazer: comer melhor, se movimentar, beber água.

Então por que é tão difícil?

Porque a vida acontece o tempo todo.
Rotina corrida, ansiedade, cansaço, emoções… tudo isso influencia a forma como nos relacionamos com a comida.

No meu trabalho, a gente não foca apenas em “seguir uma dieta”.

A ideia é entender o seu comportamento alimentar, suas dificuldades e construir estratégias que realmente funcionem dentro da sua vida real.

Sem terrorismo nutricional e sem regras impossíveis.

Se você sente que já tentou de tudo e mesmo assim continua preso nesse ciclo…

talvez você só precise de uma abordagem diferente.

Quer saber mais sobre meu trabalho?
👉 Link na bio.

03/03/2026

A prática de dietas pode aumentar o risco de desenvolver compulsão alimentar?

Segue um trecho da entrevista que dei na

02/03/2026

Quantas vezes você já se pesou na segunda-feira e se assustou com o número da balança? Vamos entender mais sobre o porquê isso acontece.

27/02/2026

Chega no final do dia com fome de leão?
Pega essa dica!

23/02/2026

Quando a dieta não é o suficiente!

11/02/2026

Assunto polêmico! ⚠️

Participei dessa matéria do a respeito do uso de Inteligência Artificial para cálculo de dietas. Será que funcionam mesmo?

A matéria na íntegra está na minha bio.

Boa leitura 🗞️

11/02/2026

Assunto polêmico! ⚠️

Participei dessa matéria do a respeito do uso da Inteligência Artificial para cálculo de dietas. Será que funcionam mesmo?

A matéria na íntegra está na minha bio.

Boa leitura 🗞️

10/02/2026

Será que existe limite na busca pelo emagrecimento?

20/01/2025

Você gosta muito de comer e acha que isso te impede de emagrecer?

Antes de mais nada vamos combinar que gostar de comer não significa que você não poderá emagrecer, pelo contrário, pode até ajudar.

Mas ouvindo essa frase eu já traduzo o que o paciente quer dizer “Comer para mim é um grande prazer”

O que pode estar acontecendo é que você tem um repertório pequeno quando pensamos em prazeres da vida. O que mais te agrada, além da comida?

Fazer algum esporte, desenhar, pintar, dançar, ouvir música, assistir sua série favorita, ler um livro. Há quanto tempo você não faz algo por você mesma

Sim, comer é um grande prazer. Mas nossa vida não pode girar em torno da comida pra sempre, certo?

Conta pra mim aqui nos comentários. Qual hobby você gostaria de voltar a praticar? 👇🏻

07/01/2025

Sabe aquele dia exaustivo em que você chega em casa no final da tarde e sente tudo que você mais precisa é um doce? É.. te entendo bem!

A sensação que temos é que precisamos urgentemente comer uma coisa gostosa como forma de recompensa. Afinal você merece, né? Vencer um dia assim é pra poucos.

Antes que você abra seu iFood e peça o primeiro doce que você encontrar, te convido a fazer uma pausa e refletir: “O que estou sentindo agora?” Cansaço, estresse, raiva, talvez? Tente nomear.

Isso já te tira do piloto automático e faz você pensar no que realmente está acontecendo.

Identificou? Qual seria a melhor forma de lidar? Se é cansaço, deite um pouco e descanse. Se for estresse, que tal ligar uma série pra relaxar um pouco? Em caso de tristeza, tenta ligar pra uma amiga.

Percebe que no fundo, o que você na verdade precisa não é comida?

Lidar com o comer emocional é um grande desafio que a maioria das minhas pacientes enfrenta. Existem estratégias para entender e melhorar esse comportamento.

Quer saber mais? Clique no link da minha bio.

Endereço

Rua Santa Terezinha, 360/Centro
Tatuí, SP
18270-730

Site

https://nutricao.info/nutridanilorodrigues

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