
06/07/2025
🤰✨ Sim! E com muitos benefícios! 💜
O pilates para gestantes é uma prática segura e altamente recomendada durante a gravidez, desde que liberado pelo obstetra e com acompanhamento profissional qualificado.
Entre os principais benefícios estão:
✅ Melhora da postura
✅ Redução de dores lombares
✅ Fortalecimento do assoalho pélvico
✅ Preparação para o parto
✅ Alívio do estresse e da ansiedade
Na Clínica Sigma, temos profissionais especializados para cuidar de você e do seu bebê com toda a atenção e carinho que esse momento merece.
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