Psicólogo Eliseu Pires

04/07/2025

18/06/2025

Como psicólogo, vejo com frequência como a procrastinação pode parecer inofensiva — um simples “depois eu resolvo”. Mas, com o tempo, ela cobra um preço alto: ansiedade crescente, autoestima abalada e a sensação de estar sempre correndo atrás do tempo.

Adiar decisões, evitar conversas, postergar mudanças importantes… tudo isso vai se acumulando como uma dívida emocional. E, como toda dívida, ela chega para ser paga — com culpa, frustração e até adoecimento.

Procrastinar é muitas vezes uma forma de se proteger do desconforto, do medo de errar ou de não dar conta. Mas adiar não livra do problema, apenas o arrasta. E cada passo adiado é também um passo a menos em direção ao que se deseja construir.

Comece pequeno. Um passo por dia. O alívio de agir costuma ser maior do que o medo de começar.