Dra. Letícia Cembranelli

24/12/2022

🎄Desejo um Natal abençoado recheado de alegrias e paz as famílias.
E um novo ano de muitas realizações e saúde para desfrutarmos todos os momentos maravilhosos que 2023 nos espera!

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🤍✨

05/12/2022

✨Implante Hormonal✨

Implante Hormonal 😉

24/11/2022

Vésperas de completar 37 anos, em maio deste ano, fui surpreendida com a presença de um pequeno nódulo em uma das mamas, e de imediato pensei: Prepare-se e seja forte! Só que não foi tão fácil, desabei em choros, pois já pressentia que enfrentaria uma batalha… e enfrentei!
Um câncer de mama triplo negativo.
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Procurei respeitar os mais variados sentimentos que afloraram em mim: os medos, as incertezas, as inseguranças, revoltas, fraquezas, angústias, desesperos.
Senti-me castigada injustamente, e de forma inconsciente, questionei Deus...
A Fé foi mais forte e venceu!
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E foi através da Fé em Deus e amor ao meu bem maior, meu amado filho, que eu me reerguia e me fortalecia para continuar esta caminhada. Pensava em minha profissão, nos meus sonhos e na vida que ainda tenho tanto à experimentar.
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Hoje choro, choro muito, mas de extrema alegria e gratidão; tive recentemente a notícia mais aguardada de todo processo: RESPOSTA COMPLETA DO TRATAMENTO.
✨VENCI✨

E com esta vitória, que é a Vitória da Vida, nasce também uma mulher mais fortalecida e resiliente às provações da vida, com novos valores, com mais determinação e coragem e acima de tudo muito grata pela oportunidade de estar viva.
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“Que ano! Que montanha russa!”
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Agradeço a força do amor, que se chama João Pedro, meu filhote, que hoje nem imagina tudo que passei, a minha família que apoiou e respeitou todos os meus momentos, aos meus amigos que partilharam dessa luta, aos incríveis médicos que cuidaram de mim com tanta clareza e carinho!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀..e acima de tudo a DEUS, sem Ele não conseguiria estar aqui compartilhando com vocês!
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Eu disse sim para a VIDA!

🙌🏻

07/11/2022

🩸Diabetes Mellitus é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou incapacidade da insulina exercer adequadamente seus efeitos, caracterizando altas taxa de açúcar no sangue —> Hiperglicemia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Diabetes tipo 1: Caracterizado pelo
sistema imunológico atacar as células que produzem a insulina (autoimune), sendo necessário a reposição do hormônio insulina como tratamento.
Ocorre em qualquer idade, sendo mais comum em crianças, adolescentes ou adultos jovens.
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Diabetes tipo 2: Pode ser assintomático, geralmente manifestada na fase adulta, em pacientes sedentários, acima do peso e com histórico familiar; se não bem acompanhado pode gerar complicações tardias como renais, oftalmológicas e neuropáticas.
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* Sintomas do diabetes tipo 1: fome, sede constante, aumento da vontade de urinar, fraqueza, perda de peso, alteração de humor, náusea e vômito.
* Sintomas do diabetes tipo 2: fome frequente, sede, infecção renal e de pele, visão turva ou embaçada, formigamento das mãos e pés.
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💡Lembrando que é uma enfermidade silenciosa, ou seja na maioria dos casos, os sintomas citados aparecem quando a doença está avançada.
Por isso a importância do acompanhamento médico e “check up” regularmente.

18/10/2022

“Eu me importo com você, por isso escolhi ser médica”.
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Com amor e respeito.
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🤎🩺

24/06/2022

OXANDROLONA

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

20/05/2022

🤯 O estresse faz parte da vida atual e está cada dia mais presente, mas cronicamente pode causar danos importantes para a saúde física e mental.
O estresse em si não é algo ruim, na verdade ele é uma importante resposta do organismo para a manutenção da vida. Temos que aprender a lidar com ele, não permitindo que o estresse traga conseqüências e danos a nossa saúde.

💣 Danos psicológicos: 
A incapacidade de se adaptar ao estresse, e observar a causa está associada a quadros de ansiedade ou depressão. A liberação constante do hormônio de estresse diminui a liberação de serotonina que é importante para a sensação de sentimentos de bem estar e felicidade. O estresse diminui a qualidade de vida reduzindo os sentimentos de prazer e satisfação.

💣 Danos físicos:
* Resistência à insulina associada a diabetes
* Alterações do peso como ganho de peso signif**ativo ou dificuldade no emagrecimento
* Dor de cabeça do tipo tensional
* Susceptibilidade a infecções
* Distúrbios gastrointestinais, como diarréia ou constipação
* Aumento da pressão arterial
* Risco de AVC, infarto
* Alterações do sono, como sono agitado ou insônia
* Redução da memória e dificuldade de concentração
* Alterações de pele como acnes e dermatite nervosa
* Queda do desejo sexual, baixo libido, podendo ocasionar impotência nos homens
* Tensão pré menstrual aumentada (TPM)

A aceitação é o ponto de partida para a mudança e melhora das situações que te levam ao estresse, assim conseguimos administrar com sabedoria o que nos ocasionou e consequentemente aliviar a causa para que não se torne repetitivo.
Para contribuir e driblar o estresse na rotina pratique exercícios de respiração, meditação, atividade física, durma com qualidade, cromoterapia e músicas relaxantes ajudam diminuir a frequência cardíaca, gera relaxamento e controle da pressão arterial.

Se sentir estafado gerado pelo estresse do cotidiano procure ajuda de profissionais para te auxiliar com técnicas, terapias e tratamentos alternativos.

✌🏻

16/05/2022

🪗 Um dos problemas mais comuns e desfavoráveis para quem luta contra o sobrepeso é o efeito sanfona.

Efeito sanfona é o ciclo em que uma pessoa apresenta dificuldades em manter o peso após um período de perda de quilos.

Pode durar alguns meses ou por anos, sendo que quanto mais demorada a estabilização, mais o metabolismo sofrerá consequências e terá dificuldade para ter o peso ideal estável.

Normalmente é causado por dietas muito restritivas e/ou uso de medicamentos que quando terminam, fazem com que a pessoa coma muito mais do que comia antes, recuperando todo o peso perdido e alguns quilos a mais.

👉🏻 O corpo / organismo f**a mais suscetível a diversos outros problemas que podem ocorrer devido o efeito sanfona:
- Doenças coronarianas, cardíacas, hipertensão ;
- Alteração do perfil lipídico com aumento dos níveis de colesterol ruim;
- Declínio do sistema imunológico ;
- Alterações renais;
- Estrias, celulites e flacidez ;

👉🏻 Como evitar o efeito sanfona?
- Evitar dietas restritivas, opte sempre por reeducação alimentar ;

- Use medicamentos somente com acompanhamento médico, nunca por conta própria;
- Não faça intervalos prolongados entre as refeições;
- Evite pular refeições;
- Não excluir totalmente o carboidrato da rotina alimentar;
- Faça café da manhã rico em proteínas e fibras;
- Hidratação. Consumo de água adequado para o peso;
- Rotina de exercício físico na fase de emagrecimento e após na manutenção;
- Controle do estresse e alterações emocionais como oscilações de humor, ansiedade e compulsão;

Se você está em processo de emagrecimento conte comigo, posso te ajudar mais.

🤸🏽‍♀️

13/05/2022

A bulimia nervosa, ou apenas bulimia, é um distúrbio alimentar que pode causar muitos danos a saúde.

Se caracteriza por episódios de consumo excessivo de alimentos (compulsão alimentar) principalmente com alimentos calóricos, seguida por um indução de vômitos ou diarréia com ou sem uso de medicamentos, muitas vezes acompanhado de exercício físico em excesso, devido a culpa e medo do ganho de peso.

Os distúrbios alimentares são desordens psiquiátricas que envolvem o paciente a perder a percepção corporal , que necessitam de diagnóstico precoce e tratamento multidisciplinar para não levar aos riscos severos.

🚨 As causas deve-se pelo culto ao corpo, pela magreza, associado a alterações psíquicas de auto estima, ansiedade, compulsão e humor instável.

Essa condição é mais propensa afetar as mulheres e pessoas com fragilidade emocional.

Os sintomas iniciais estão associados ao trato gastrointestinal, como dor abdominal, náuseas, gastrite, refluxo, diarreia constante.

Com a evolução e persistência podem ocorrer sinais de desnutrição, queda de cabelo, unhas quebradiças, fadiga, declínio acentuado de vitaminas e minerais e sonolência.

Nos quadros mais avançados encontra-se pacientes com desidratação, desequilíbrio eletrolítico, osteopenia e osteoporose, alterações dentárias e cardíacas.

É um assunto sério para ser passado despercebido, o paciente sofre e a família sofre junto quando toma conhecimento.

😉

10/05/2022

🚻DHEA - Sigla para desidroepiandrosterona, é um hormônio natural esteróide, produzido a partir do colesterol pelas glândulas suprarrenais, sendo responsável por participar na produção de hormônios se***is - testosterona e estrogênio.

Em torno dos 30 anos de idade sua concentração é diminuída, com o envelhecimento e diminuição da concentração de DHEA, existe risco aumentado de doenças como osteoporose, diabetes, Alzheimer, doenças autoimunes e patologias causados pelo estresse.

🧠 Seu principal objetivo é retardar o envelhecimento, auxilia na perda de peso, saúde óssea, manutenção da função cerebral, atividade imunológica, controle do perfil lipídico e evitar a perda de massa muscular (sarcopenia). Se destaca por equilibrar outros hormônios do organismo e, consequentemente, traz uma série de benefícios para o funcionamento metabólico.

Apesar do DHEA ser produzido naturalmente pelo organismo, em alguns casos é necessário fazer a suplementação do hormônio em doses individualizadas com base na idade, sintomas e exame laboratorial.

Você já dosou esse hormônio tão importante?

😉

02/05/2022

Gestrinona um hormônio sintético, esteróide , análogo progestágeno com propriedades androgênicas, antiprogestogênicas e antiestrogênicas. Derivado da 19- nortestosterona, que age principalmente na redução do SHBG e aumentando Testosterona Livre 🤩

🚨 RESOLUÇÃO ANVISA 4768/2021
É um hormônio sem patente sob forma de implante, não sendo vendido em farmácias convencionais. É comercializado de forma magistral ou seja, manipulado, necessitando de prescrição médica, conforme a dose necessária a cada paciente. Sendo assim, legalizado pela Anvisa para fins terapêuticos na forma de manipulação.

☑️ A Anvisa em nenhum momento
proibiu a fabricação e comercialização do hormônio Gestrinona, o que não está autorizado é a propaganda ao público em geral em forma de promessas milagrosas, assim como o uso do termo popular “Chip da Beleza”.

Nós médicos temos o dever de informar aos pacientes que se trata de um
hormônio que requer indicações e principalmente contra-indicações, ou seja não é um hormônio que possa ser usado em todas pacientes.
Necessita de uma avaliação completa para traçar o tratamento com o uso de Gestrinona ou outras opções terapêuticas.

👩🏻‍⚕️

28/04/2022

🖤 A Nutrologia é uma área que abrange a saúde de forma integral, incluindo às avaliações clínicas e exames personalizados, direcionados ao quadro clínico de cada paciente.

O principal foco são as reais necessidades de cada indivíduo, com pequenas mudanças e melhorias no estilo de vida, seja na alimentação, suplementação de nutrientes, equilibro hormonal, identif**ação de metais pesados e outros fatores que influenciam na saúde.

🧘🏻‍♀️ O plano terapêutico é traçar metas para a melhora da qualidade de vida, prevenção de doenças, equilíbrio nutricional e vitalidade.

Alguns dos motivos para me procurar:
*Transtornos alimentares
* Doenças metabólicas / Obesidade
* Envelhecimento saudável
* Prevenção de doenças
*Climatério / Menopausa
*Déficit hormonal / Reposição hormonal
* Implantes hormonais (subcutâneo)
* Emagrecimento
* Performance / Hipertrofia
* Acompanhamento de atletas e esportistas
* Suplementação individualizada
*Déficit Nutricional / Reposição de vitaminas e minerais

Você costuma cuidar da saúde ou somente tratar a doença quando já instalada?
Previne-se de doenças ou só pensa nisto quando surgem os sintomas?
Investiga as origens de seus sintomas e queixas?

Estou aqui para lhe ajudar!

🩺

26/04/2022

A testosterona é um hormônio “considerado masculino”, por sua concentração no corpo do homem é de 20 a 30 vezes maior do que no corpo feminino, porém esse hormônio tem grande importância para ambos sexos.
Para mulher, quando está em seus níveis ideais, é um importante componente regulador das funções biológicas do organismo, promovendo vitalidade.

❤️ Além de favorecer a qualidade de memória, cognição, auxílio no ganho de massa muscular diante de atividades físicas, saúde óssea com o aumento da massa óssea e a benéfico ao sistema cardíaco.

Fatores como estresse, alterações psíquicas e emocionais, uso de contraceptivos, o sedentarismo e a má alimentação são as principais causas da baixa testosterona em mulheres.

Sintomas comuns no declínio dos níveis de Testosterona:

* Falta de energia, fadiga
* Disfunção sexual (reduz libido, lubrif**ação vaginal, receptividade)
* Depressão
* Aumento da gordura abdominal
* Perda de massa muscular
* Alteração de humor, irritabilidade
* Sono de má qualidade, insônia
* Ondas de calor
* Falha da memória
* Redução de pêlos corporais e faciais
* Outros: intolerância à glicose e fraturas ósseas

Diferente do que muitos acreditam, o maior problema da testosterona em mulheres não é o excesso, mas sim a falta.

🥰

19/04/2022

🥱Não existe emagrecedor que apenas dormindo obtenha resultados, mas um sono de qualidade auxilia muito no emagrecimento.
Uma noite bem dormida equilibra os hormônios, ocorre a diminuição da ingestão de calorias e, consequentemente, gera redução de peso.
Já um noite mal dormida eleva os níveis de grelina, hormônio que estimula a sensação de fome, e reduz a leptina, hormônio que responde pela sensação de saciedade.

😴 Benefícios do sono para o processo de emagrecimento:
- Produz melatonina
- Estimula o hormônio do crescimento
- Aumenta a liberação de leptina (promove mais saciedade)
- Reduz produção de grelina (diminui a fome)
- Equilibra o cortisol
- Melhora a energia e disposição
- Diminui o estresse

Para ter o sono com qualidade e reparador é necessário regular / determinar um horário para dormir e acordar, assim os hormônios f**arão equilibrados conforme o hábito; atividade física no máximo até 3 horas antes de dormir; consumo do café seja cessado no período da tarde; alimentação noturna (jantar) contendo proteína para gerar maior saciedade; evitar televisão, celular, luminosidade e estímulos na hora que antecede o horário de dormir.

Se está no processo de emagrecimento dê atenção ao sono, realizando a higiene com algumas mudanças e regularizando os hábitos ao longo do dia.

💤

14/04/2022

Uma das memórias afetivas remete ao doce na infância, o doce que ganhávamos dos avós nos finais de semana, e até mesmo o tão esperado
🐰 “Ovo de Páscoa” … Chocolate + um brinquedo surpresa!

Quem nunca gostou disso?
Eu, particularmente AMO chocolate, confesso, é meu “erro alimentar”…
Sobremesa pra mim é chocolate, não me venha com frutas após almoço de família😆

Porém, tudo é equilíbrio, até mesmo o amado chocolate; deixo para saboreá-lo em alguma sobremesa que realmente vale a pena e poucos dias da semana.

🍫 E onde o chocolate vale a pena além do benefício emocional?
Vou te contar alguns dos benefícios do CACAU para não “pesar” tanto:
- Melhora humor (cacau é rico em triptofano, que está relacionado com a regulação do emocional, ritmo cardíaco, sono e apetite)
- Previne anemia (cacau é rico em ferro)
- Regulação intestinal (rico em flavonoide e catequina, que aumentam bactérias boas para a saúde, e que exercem efeito pré-biótico, ajudando a melhorar o funcionamento intestinal)
- Reduz a pressão arterial (influencia na produção de óxido nítrico, proporcionando relaxamento dos vasos sanguíneos)
- Controle do peso (a ingestão do cacau é possível ter maior sensação de saciedade
- Auxilia no colesterol (cacau é rico em substâncias antioxidantes que auxiliam na manutenção lipídica)

Tudo depende de sua estratégia dietética aliado aos seus objetivos; para o reequilíbrio alimentar onde o paciente gosta de chocolate, sem restrições, vale a pena investir em bons chocolates, de qualidade, com maior quantidade de nutrientes.

11/04/2022

A alimentação saudável é a chave para a vitalidade, mais do que levar ao emagrecimento, ela tem relação direta com a longevidade.
Por isso, comer de forma diversif**ada e rica em nutrientes é muito importante para a vida em todas suas fases e idades; ainda que deva começar cedo, nunca é tarde para adotar esse e outros hábitos saudáveis.

🧬 O interessante é que os benefícios de um de uma vida equilibrada determinam a existência do indivíduo, impactando, positivamente, sobre seus descendentes.
O modo como mudanças no funcionamento dos genes, ocorridas ao longo da vida, são passadas aos filhos, é explicado pela epigenética.

O consumo adequado de nutrientes beneficia o sistema digestivo, sistema imunitário, atua na modulação de processos inflamatórios e degenerativos, os quais são ligados à vitalidade e longevidade.

🤸🏻‍♂️ Sempre oriento aos pacientes os pilares abaixo para quem busca envelhecer de forma saudável:

- Nutrologia atrelado a ortomolecular com reposição de vitaminas e mineiras, com ênfase numa alimentação equilibrada.

- Sono reparador de qualidade

- Equilíbrio hormonal

- Atividade física que goste de realizar

- Saúde mental - emocional - espiritualidade

“O segredo da longevidade é comer a metade, andar o dobro e rir o triplo”
— Provérbio Chinês

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08/04/2022

💚 A desintoxicação (ou detoxif**ação) é a remoção de substâncias tóxicas do corpo humano, realizados através de dietas, jejuar, ingestão exclusiva de líquidos e procedimentos não invasivos, com o objetivo de retardar o envelhecimento, desinflamar o organismo, prevenir e tratar desequilíbrios de saúde.

Alguns sintomas de intoxicação:
Indigestão, alteração de apetite e no paladar.
Sensação de cansaço, letargia e peso após as refeições.
Flatulências (gases) excessivos, constipação ou intestino irregular. Fezes com presença de muco ou restos alimentares.
Mau hálito ou odor corporal desagradável, suor excessivo.
Sonolência, dificuldade de acordar pela manhã.
Falha na concentração e dores de cabeça com frequência.
Inchaço e retenção de líquido corporal.

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Quais meios para realizar um Detox ef**az? Através das dietas por um determinado período com alimentos rico de nutrientes, e antioxidantes, preferencialmente mais vegetais e menos proteínas animais, muita hidratação, procedimentos corporais como sauna e massagens para acelerar o metabolismo, relaxar a musculatura e melhora vascular.

Lembrando do detox emocional, com atenção na saúde mental que também contribui para esse processo, evitando esgotamento, angústias, ansiedades e frustrações.

Os benefícios além de eliminar parte das toxinas do organismo são melhora intestinal, aumento da disposição, controle da ansiedade, ativação da circulação sanguínea, benéfico a pressão arterial, melhora da elasticidade da pele, reduz inchaços, auxilia na perda de peso, aumento da imunidade e contribui para qualidade do sono.

✔️ Você já realizou alguma vez um programa de detoxif**ação?