Espaço GC - Multiesportiva

28/11/2023

Boa tarde pessoal! Tudo bem? 😆💪🏻🙌🏻 .

Resultados de 8 semanas de e acompanhamento como , juntamente agregado ao acompanhamento .

Nas últimas 4 semanas realizamos um trabalho específico em onde se aplica a regra aumento de carga X diminuição de repetição. E sempre ao final do treino uma condição de treino aeróbio por mais de 30’. .

Os resultados foram positivos nesse momento de uma força mais expressiva. Agora é reajustar alguns pontos, manter constância no treinamento, manter o foco na dieta e buscar os resultados. .

Se estiver precisando melhorar seus e consequentemente sua me manda uma mensagem, eu posso ajudar você! 💪🏻💪🏻💪🏻 .

16/10/2023

Boa noite pessoal! Tudo bem?.
Resultado de 4 semanas de acompanhamento como Personal Trainer.

O que foi feito?.
• Personal Trainer 2x na semana;
• Elaboração de um programa da rotina semanal de treinamento;
• acompanhamento nutricional;
• treinamento de força variando séries e repetições durante as semanas;
• aumento do treinamento aeróbio durante semanal.

Muita coisa ainda pode melhorar. Seguimos na luta em busca dos resultados! 🙌🏻💪🏻 .

18/05/2022

Boa noite pessoal 😆❄️ .

Agora iremos falar sobre o Pulmão dentro da perspectiva da Medicina Tradicional Chinesa. Escrito pela nossa fisioterapeuta 🙌🏻👊🏻 .

Espero que gostem e deixem o seu like 👍🏻👍🏻👍🏻 .

17/05/2022

Boa tarde pessoal! 😄 .

Ainda sobre a Medicina Tradicional Chinesa, hoje falaremos sobre o Estômago 🙌🏻 .

Desenvolvido pela nossa Fisioterapeuta 💪🏻👊🏻 .

11/05/2022

Boa noite galera 😄💪🏻 .

Um pouco mais de informação sobre a Medicina Tradicional Chinesa escrito pela nossa fisioterapia top 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 .

Arrasta para o lado, curta e deixe seu comentário 👊🏻👊🏻👊🏻 .

08/05/2022

Boa tarde galera 😄 .

Algumas curiosidades sobre o intestino delgado na medicina chinesa 🙌🏻 .

Deixe sua curtida e o seu comentário 👍🏻 .

04/05/2022

Fala galera! Tudo bem? 😄 .

Neste mês de Maio iremos falar sobre as funções dos órgãos e vasos no MTC. Arraste para o lado para conferir como o é tratado dentro da Medicina Chinesa 😃 .

Deixe suas dúvidas aqui nos comentários 👊🏻🙏🏻 .

20/03/2022

20/03/2022