22/10/2025
Você sabia que a inflamação crônica silenciosa no corpo pode ser uma das razões pelas quais perder peso se torna tão difícil, mesmo com dieta e exercícios?
🔹 Como a inflamação interfere no emagrecimento:
- Desregula hormônios ligados à saciedade e metabolismo 🍽
- Aumenta resistência à insulina, dificultando que o corpo queime gordura 🔄
- Eleva os níveis de cortisol, favorecendo acúmulo de gordura abdominal 😣
🔹 Fatores que podem causar inflamação crônica:
- Alimentação rica em ultraprocessados e açúcares 🍔🍟
- Estresse constante 😓
- Sedentarismo 🛋
- Sono insuficiente 😴
Dica do .regiscfilho - adotar hábitos anti-inflamatórios, como alimentação saudável, prática de exercícios regulares e sono de qualidade, pode ajudar não só no emagrecimento, mas também na saúde geral do organismo.
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