17/01/2026
Nem todo alimento que virou “vilão” nas redes sociais é, de fato, inflamatório.
A inflamação não acontece por causa de um único alimento isolado, mas sim pelo conjunto da alimentação, da rotina, do sono, do estresse e do estilo de vida.
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O problema não é comer, é como, quanto e com que frequência.
Nutrição baseada no medo gera transtorno.
Nutrição baseada em ciência gera autonomia.
Se você quer aprender a comer melhor sem radicalismos, sem modismos e sem pânico alimentar, esse é o caminho. Agende um horário comigo e vamos conversar.😉
