Psicólogo Tiago Dimas

08/02/2022

Estudando um pouco de Filosofia, o berço da Ciência!!! 😀

31/01/2022

Já ouviu falar sobre Terapia Cognitiva Comportamental?

Que tal agendar uma sessão?! 😉

12/01/2022

Bora fazer terapia?!

10/01/2022

10/01/2022

Criada em 2014, a Campanha Janeiro Branco, trás um alerta muito importante: em tempos de prolongada pandemia, de crises sanitárias, sociais, políticas, ecológicas e econômicas em escala global, o mundo pede Saúde Mental.

O que você está fazendo pela sua saúde mental?

25/11/2021

VOCÊ TEM MEDO DE PSICOTERAPIA???

22/11/2021

Aproveitando o hype desta grande criação literária e cinematográf**a para chamar a atenção sobre a funcionalidade deste processo.

A Psicoterapia é um processo que utiliza técnicas científ**as com eficácia comprovada e autorizadas pelo órgão que regulamenta a profissão no país, o CFP (Conselho Federal de Psicologia).

Devido a isto, a Psicoterapia se torna ef**az em atingir seu objetivo: promover o autoconhecimento e a qualidade de vida.

Tem alguma dúvida a respeito disso? Me mande sua pergunta. Quem sabe outras pessoas também tem a mesma dúvida. 😉

18/11/2021

Chegou a vez dos homens! Deixe de preconceito e se conscientize. A prevenção ao câncer de próstata é muito importante!

10/11/2021

Emoções são como forças da natureza. Ou animais selvagens. Se tentar controlá-las, elas f**am mais fortes e te dominam. Te controlam.
Quanto mais se tenta controlar, menos controle tem.
E isso ocorre pela falta de conhecimento.
Isso mesmo!
FALTA DE CONHECIMENTO!

Mas não é qualquer conhecimento.

É o conhecimento sobre si mesmo. Sobre suas emoções. Como e porque elas ocorrem. Quais mudanças físicas elas causam.

Conhecê-las pode machucar às vezes. Mas traz como resultado a capacidade de conviver com elas. Transformá-las em suas mais fiéis parceiras.

Você já parou para prestar atenção nas suas emoções?

03/11/2021

Antes de fazer terapia e entender melhor a dinâmica da ansiedade em mim, eu tinha crises frequentes e por um longo período. Um dos sintomas mais característicos era a sensação de peito apertado ou falta de ar.
Muitas pessoas descrevem isso como sensação de angústia.
Durante a crise de ansiedade, a respiração f**a mais curta e rápida, fazendo com que seus pulmões e coração trabalhem com mais esforço. Por isso é tão importante respirar adequadamente nestes momentos.

E você? Já teve este sensação? Conseguiu lidar com ela?

25/10/2021

Talvez, um dos piores sintomas de uma crise de ansiedade, seja a sensação de perder o controle de si mesmo. A ideia de se tornar refém de sua própria mente. Ou, até mesmo, vítima das circunstâncias criadas pelos seus próprios pensamentos.
Em meus atendimentos, já colhi muitos relatos sobre estas sensações que acompanham o transtorno de ansiedade. As vezes, o medo de perder o controle já te torna refém, te levando à uma crise.
Talvez você não saiba. Mas é possível reverter este quadro fazendo você se enxergar e te colocando no centro de controle da sua vida novamente.