07/10/2025
Por que esperar a dor chegar para se cuidar?
O corpo sempre fala: primeiro em sussurros, depois em gritos. A tensão que você ignora hoje pode virar dor amanhã. O cansaço que você empurra pode se transformar em desequilíbrio.
O autocuidado não é um luxo, é uma forma de prevenção e amor-próprio.
Quando você escolhe se cuidar antes da dor, escolhe viver com mais leveza, energia e qualidade de vida.
Na BMQ, cada toque é um convite para ouvir o corpo, respeitar seus limites e celebrar o bem-estar todos os dias.
Cuide de você antes que o corpo precise pedir.
