30/12/2025
As divas pop dos anos 2000 viviam o que hoje chamamos de “padrão de dezembro”:
magreza extrema, dieta restrita, pressão para caber em roupas minúsculas e a ilusão de que isso era força de vontade.
A diferença é que hoje isso não vem mais das revistas — vem do feed, das trends e dos “guias detox” da internet.
Como nutricionista, eu preciso te dizer:
você não precisa repetir esse ciclo. Nem agora, nem no fim do ano, nem nunca.
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