25/06/2025
Aderir ao processo eis a questão!
Quando vamos tratar de crenças disfuncionais que adquirimos ao longo da vida ,não percebemos que pode afetar na vida adulta e acostumamos com o ciclo .
Como:
Abandono / Instabilidade
Exemplos de pensamentos:
“As pessoas sempre vão me deixar.”
“Não posso contar com ninguém por muito tempo.”
Desconfiança / Abuso
Exemplos de pensamentos:
“As pessoas vão me trair se eu me abrir.”
“Se eu confiar, serei machucado.”
Privação Emocional
Exemplos de pensamentos:
“Ninguém entende o que eu sinto.”
“Eu estou sempre emocionalmente sozinho.
Isolamento Social / Alienação
Exemplos de pensamentos:
“Eu sou diferente dos outros.”
“Não me encaixo em nenhum lugar.”
Como esses esquemas afetam o adulto:
Esses esquemas podem se manifestar em:
Relacionamentos instáveis e marcados por medo de abandono;
Dificuldade em confiar e se abrir com os outros;
Autoimagem negativa e sentimentos profundos de solidão;
Repetição de padrões tóxicos para "confirmar" os esquemas (ex: se sabota para ser rejeitado).
Ou seja são domínios relacionados aos esquemas iniciais não adaptativos.
Você conhece alguém que se identifica?
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