14/01/2025
Esses alimentos são os mais comuns quando falamos de distensão abdominal. Eles podem causar superfermentação, alergias ou intolerâncias, aumentando a produção de gases no intestino.
Mas calma! Antes de classificá-los como bons ou ruins, é importante perguntar: “Para quem?”
Nem tudo que faz mal para uns, faz mal para outros. É por isso que tratamento é individualizado. Preciso entender o paciente, o corpo, a qualidade e quantidade do alimento, e a frequência de consumo.
Tudo isso influencia nos sintomas e ajuda a criar um plano alimentar certeiro para acabar com a distensão abdominal.
Lembre-se: não é só sobre glúten e leite. A saúde intestinal é complexa, e cada caso é único.
