Dra. Cristiane Vilarta

25/12/2024

10/12/2024

A ideia é mostrar que você pode fazer escolhas de acordo com a sua vontade e preferência!
E que o café da manhã não se resume só a ovo todo dia para você emagrecer e ser saudável!

Arraste para o lado e confira algumas sugestões 😉

25/11/2024

Falta pouco mais de 1 mês para o ano acabar!

Que tal começar já sua mudanca de 2025 para chegar melhor nas festas de final de ano?

Com treino e dieta ajustado para você e sem maluquices nutricionais!

Marque sua consulta e bora lá!

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31/10/2024

Halloween com mexerica é tradição aqui em casa! 🎃🍊🏡 😄 since 2020

Tem criança que passa só para pegá-la 🍊 pois sabe que aqui vai ter!

E teve até adolescente que recusou doce e saiu descascando a mexerica 🍊😄
Não é demais?! 🥰

Confesso que não aprecio esta tradição, pelo excesso de guloseimas cheias de açúcar, corantes, aromatizantes e até gordura hidrogenada 😬😬 que as crianças f**am enlouquecidas para encher os baldinhos e se entupir depois de tanto comer 🙄

Mas também excluir as crianças f**a difícil, né?! 😉

Selecionar os doces preferidos da criança e redistribuir uma parte, pode ser uma das soluções para reduzir a quantidade disponível na casa!

Happy Halloween!! 🎃

07/10/2024

É possível sim, eliminar uns quilinhos extras, sem cometer loucuras, para curtir o verão! 🏖 ☀️

Arraste para o lado 👉🏼 e confira!

Emagrecer de 3 a 6 kg em um intervalo de 7 a 8 semanas ainda é um processo saudável. Mais que isso, pode não ser…..

Para você atingir o seu objetivo vai depender da sua adesão à dieta!

Comer de tudo? sim! Porém, é essencial seguir as quantidades estipuladas às suas necessidades!

Bora começar?!
Muito melhor 3 ou 5 quilinhos a menos do que nada, quem mais concorda?

18/05/2024

18.05 ❤️