Qual é o horário de funcionamento?

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Bruna Moraes Nutricionista

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Brasil
Taubaté, SP
Bruna Moraes Nutricionista

Página da Nutricionista Bruna Moraes, formado pela Universidade de Taubaté, cursando Pós Graduação de Nutrição Esportiva - FAPES/SP.

- Planos Alimentares Individualizados;
- Avaliação Nutricional;
- Atendimento em Nutrição Esportiva e Funcional;
-Taxa de Metabolismo Basal, % de gordura corporal e massa magra]
Venha atingir seu OBJETIVO!

23/09/2016

Só eles mesmo para entender minha correria e me salvar haha
Sabe aquele dia que não dá tempo de exatamente nada, você grita para os meninos da RANGO NUTRI!! Trouxeram bem no horário de intervalo de uma consulta e outra, quentinho: Creme de Brocólis+ Frango+ Salada
Gente LEMBRANDO!! Quem é meu paciente tem um desconto com eles, e eles além do cardápio variado eles montam as refeições de acordo com o que tá descrito no seu plano alimentar!!

15/09/2016

Na foto temos dois corações: um indivíduo normal versus um individuo obeso. Aí eu paro e penso, será que ainda as pessoas tem na cabeça que apenas é ESTÉTICO? NÃAAAAAAAO É!!
Infelizmente vejo pessoas mais preocupadas com a estética do que com a saúde. Sabe aquela pessoa que come tudo errado e não engorda? Ok, pode até não engordar mas pode ter certeza que uma má alimentação só trará reflexos negativos a curto e a longo prazo, pode reparar que a maioria dessas pessoas tem sintomas de cansaço, preguiça e indisposição. Lembrando que o peso na balança e o aumento do percentual de gordura(SIM porque a pessoa pode ser magra e com nível de gordura corporal elevadíssimo. Se preocupe com a sua saúde, se informe sobre aquilo que você come, se preocupe com você. Você pode continuar comendo algumas coisas que você gosta e que não fazem bem para você, mas isso tem que ser exceção e não regra.
SEMPRE ENCONTRE O EQUILÍBRIO, E SE APAIXONE POR ESSE ESTILO DE VIDA! REEDUCAÇÃO É PARA A VIDA TODA!!

14/09/2016

Boa Tarde!!
Vim aqui falar de um dos meus queridinhos: Chá Verde

31/08/2016

E assim vou finalizando meu dia do Nutricionista: Feliz mas tão feliz ❤❤
Resultados de 1 mês de acompanhamento nutricional: - 4,700 kg na balança e - 8cm de circunferência abdominal
Qual é o segredo: COMIDA DE VERDADE!!!!
Isso é a maior recompensa do seu trabalho 😍😍💪
Meus pacientes me matam de tanto orgulho!!

30/08/2016

Iniciando essa terça feira com muita nutrição!! 😍
Novo local de atendimento: Academia Gymnasium Fit, estarei atendendo toda terça feira de manhã e toda quarta no período da noite aqui 💪
Endereço: Rua Francisco da Rocha, 17- Vila Costa (Ao lado do estacionamento de Motos do Taubaté Shopping)

26/08/2016

Bom dia sexta! 👊👊💪

25/08/2016

Almoçar fora não é desculpa!! 💪👊👊
Arroz Integral, Frango, brócolis abobrinha ❤
Nada substitui uma boa refeição!!

24/08/2016

Hoje de tarde estava no Estúdio Estético com meus atendimentos com as duas estéticas mais maravilhosas de Taubaté!
Dei uma pausa nos atendimentos para preparar nosso café da tarde com essa receita que é deliciosa, saudável e muito fácil e prático. Pão de queijo fit!!!!! Pera ai Nutriii, nos podemos comer pão de queijo não engorda?? Diga NÃO aqueles cheio de sal e gorduras e diga SIM a esse cheio de vitaminas, minerais e um alto valor protéico com chia, linhaça, aveia e queijo cottage!! 😍😍
Receita:
4 ovos
250gr de Polvilho Azedo
1 xic de aveia em flocos
2 colheres de sopa de chia e linhaca(marrom)
400gr de queijo cottage
1 pitada de sal

Modo de preparo: Misture todos os ingredientes primeiro com uma colher, logo depois com a mão de uma forma que fique homogênea e não grude na mão na forma que você consiga preparar bolinhas. Leve ao forno médio por 180°C por 25 minutos ou até dourar.
Viu simmmmm nos podemos com pão de queijo e melhor ingerindo nutrientes e você pode fazer, e levar nos lanches intermediários!! 💪💪👊❤

23/08/2016

A escolha é toda SUA!!
🍉🍎🍉🍇🌽🍆🍠🍳🍗

22/08/2016

Bom Diaaa!! 🍁🍁
Sempre digo a mudança tem que vir de dentro pra fora.
Lembre-se: Nenhuma "dieta" fará o que uma alimentação saudável faz por você! 😘🍎

18/08/2016

Gente linda. Bom dia 😘
Vou contar para vocês uma super novidade para vocês, vou começar atender em conjunto com duas esteticistas mega lindas e talentosas. Estarei atendendo lá toda quarta feira no período da tarde.
Endereço: R padre Francisco 28 vila das graças
Telefone: (12) 99109-6287/ (12) 3631-7782 pode ligar já, e agendar uma consulta!!
Lembrando que atravaes da alimentação consciente, ocorrer a nutrição dentro para fora, resulta um reflexo no equilíbrio mental, emocional e físico. E todo esse conjunto favorece em uma soma para os tratamentos estéticos. So se consegue um corpo e pele bonita, se todos esses meios estiverem caminhando juntos. Importante ressaltar que a atividade física é de extrema importância!!!!

15/08/2016

Eu amo testar novas receitas e principalmente mostrar como é possível ter uma alimentação saudável sem se privar e conquistar todos os objetivos!
Brownie Funcional de Biomassa de Banana Verde e Cacau(vou fazer um post falando dos benefícios da Biomassa)
Ingredientes:
200gr de Biomassa de Banana Verde
4 ovos
80gr de Cacau em Pó
120gr de açúcar de coco(pode ser usado outro açúcar como mascavo, demerara)
100gr de Castanhas Trituradas(pode ser nozes, amêndoas outro tipo de oleaginosas)
50gr de óleo de coco ou manteiga ghee

Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes, menos as castanhas. Misture todos os ingredientes até ficar uma massa homogênea e por último coloque as castanhas. Pré aqueça o forno a 230°C por cerca de 20 minutos. Unte uma forma com óleo de coco e cacau. Como é uma massa fina de brownie ela não vai crescer.
Quem te falou mesmo que dieta tem que ser sofrida?

Endereço

Avenida Oswaldo Barbosa Guisard
Taubaté, SP
12071-350

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