Clínica Abrace Vida

07/01/2026

23/12/2025

Nem sempre percebemos, mas pequenas ações do dia a dia podem impactar negativamente nossa saúde emocional. Reconhecer esses hábitos é o primeiro passo para uma transformação positiva!

🔎 5 hábitos que podem estar sabotando sua saúde mental:

1️⃣ Comparação constante: Medir sua vida com base nas redes sociais ou na experiência dos outros só gera frustração.
2️⃣ Negligenciar o sono: Dormir pouco afeta o humor, a memória e a capacidade de lidar com o estresse.
3️⃣ Dizer "sim" para tudo: A falta de limites pode levar ao esgotamento emocional.
4️⃣ Evitar confrontar problemas: Fugir dos desafios apenas prolonga o sofrimento.
5️⃣ Não cuidar do corpo: Alimentação ruim e sedentarismo influenciam diretamente sua mente.

💡 O que fazer?

Avalie seus hábitos e faça ajustes aos poucos.
Dê prioridade ao autocuidado e às suas necessidades emocionais.
Considere a terapia para entender a origem desses padrões e superá-los.
🛋️ Cuidar da saúde mental é uma jornada, e cada passo conta. Que tal começar hoje?

💬 Comente aqui: Qual desses hábitos você sente que precisa mudar?
👉 Agende uma sessão e descubra como viver de forma mais leve e equilibrada!

17/12/2025

CLÍNICO GERAL

Agora a Clínica Abrace Vida conta com atendimento em Clínica Geral, com duas profissionais disponíveis para o cuidado e acompanhamento da sua saúde.

👩‍⚕️ Dra. Meyre Takahashi Tajiri
CRM 75.798

👩‍⚕️ Dra. Josiane Lima
CRM 80.084

Realizamos avaliação clínica, solicitação de exames, acompanhamento de sintomas e orientação sobre a melhor conduta para cada caso.

Cuidado médico responsável, com atenção às necessidades de cada paciente.

04/12/2025

Conviver com pessoas tóxicas pode ser desafiador, mas você não precisa abrir mão da sua paz interior. Aqui estão algumas estratégias para se proteger emocionalmente enquanto mantém sua tranquilidade:

🔑 Dicas:

1️⃣ Estabeleça limites claros: Defina o que é aceitável e o que não é. Não tenha medo de dizer “não” quando necessário.
2️⃣ Não leve para o pessoal: Compreenda que o comportamento tóxico das pessoas reflete mais sobre elas do que sobre você.
3️⃣ Pratique a empatia, mas se distancie emocionalmente: É possível entender a dor do outro sem se deixar afetar por ela.
4️⃣ Cuide da sua saúde mental: Dedique-se ao autocuidado para manter sua energia positiva e não se contaminar com o ambiente tóxico.
5️⃣ Escolha suas batalhas: Nem toda situação merece uma resposta ou confronto. Saber quando se retirar é um sinal de força.

🛋️ Na terapia, você pode aprender a se proteger emocionalmente, melhorar sua comunicação e manter a paz interior mesmo nas situações mais difíceis. Vamos conversar?

👉 Agende sua sessão e fortaleça sua paz interior!

01/12/2025

Agora oferecemos atendimento psiquiátrico a partir dos 10 anos.

A avaliação no momento certo é fundamental para identificar dificuldades, orientar a família e definir o tratamento adequado.
Contamos com equipe especializada para diagnóstico, acompanhamento e manejo de transtornos psiquiátricos na infância e adolescência.

Para mais informações ou agendamento, entre em contato.

Abrace Vida — Cuidado especializado em todas as fases.

01/12/2025

A terapia psicopedagógica transforma.
Ela não é apenas sobre aprender melhor.
É sobre descobrir capacidades, superar bloqueios emocionais e reconstruir a confiança que a dificuldade muitas vezes esconde.
Quando uma criança recebe o apoio certo, ela não apenas melhora na escola,
ela desperta o seu potencial e volta A ACREDITAR EM SI.
Aprender com apoio é aprender com poder.
Agende uma sessão para seu filho(a) pelo WhatsApp, link na Bio .

04/11/2025

💙 Novembro Azul 💙
Cuidar de si também é um ato de coragem.
A saúde masculina merece atenção, cuidado e prevenção todos os dias — não apenas quando algo dói.
Fazer exames e falar sobre saúde é um sinal de força, não de fraqueza.
Prevenir é o melhor caminho para viver mais e melhor.

16/10/2025

Outubro Rosa 🩷
Um lembrete de amor e cuidado com você mesma.
A prevenção é o maior gesto de carinho que podemos ter com o nosso corpo.
Faça o autoexame, agende seus exames e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo.
Porque cuidar de si é um ato de amor — e amor também salva vidas.
Carolina Sartorelli CRP 06/196169

15/09/2025

Muitas vezes, os padrões de comportamento que seguimos na vida adulta têm raízes profundas na nossa infância. 💭
As experiências que vivemos, os exemplos que tivemos e até os traumas não resolvidos podem influenciar diretamente:

Como você lida com conflitos 🗣️
Suas escolhas em relacionamentos 💔
O medo de errar ou arriscar 📉
A forma como você enxerga a si mesmo 🤍
🔍 A boa notícia: é possível identificar esses padrões e ressignificá-los! A terapia ajuda a compreender o que está no piloto automático e te dá ferramentas para mudar.

🛋️ Pronto para entender como sua história molda quem você é? Agende sua sessão e comece sua jornada de autoconhecimento.

08/09/2025

Está sempre adiando o cuidado com sua saúde mental? Talvez este post seja o empurrão que você precisava para dar o próximo passo! Veja se você se identifica:

1️⃣ Ansiedade constante: aquela sensação de estar sempre “ligado”, sem conseguir relaxar.
2️⃣ Dificuldade para tomar decisões: tudo parece confuso e pesado.
3️⃣ Falta de motivação: tarefas simples parecem impossíveis de realizar.
4️⃣ Relacionamentos desgastados: conflitos constantes ou dificuldade em se comunicar.
5️⃣ Emoções descontroladas: raiva, tristeza ou medo que surgem do nada e dominam você.

Se você sentiu que esses sinais fazem parte do seu dia a dia, saiba que buscar terapia é um ato de coragem e autocuidado. ❤️

🛋️ Na terapia, você encontra um espaço seguro para compreender suas emoções, aprender a lidar com desafios e construir uma vida mais equilibrada.

🌟 Vamos conversar? Clique no link da bio e agende sua primeira sessão!