12/06/2025
Você sabia que a ansiedade nem sempre é vilã?
Ela é uma reação natural do nosso organismo diante das ameaças (assim como suar diante do calor)
Ela tem uma função protetora que prepara o nosso corpo para lidar com os desafios por meio do que chamamos de resposta de luta ou fuga (regulada principalmente pela amígdala e pelo sistema nervoso autônomo)
Em níveis moderados, a ansiedade é benéf**a e nos mantém alertas. No entanto, quando essa resposta se torna crônica ou desproporcional aos estímulos, ela pode evoluir para os transtornos de ansiedade
Estudos mostram que os transtornos de ansiedade afetam cerca de 264 milhões de pessoas no mundo, sendo um dos transtornos mentais mais comuns
Por isso, a ansiedade não é sempre ruim. Diferenciar a ansiedade funcional da patológica é essencial para promover saúde mental
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