Saúde em Foco

Saúde em Foco Uma vida saudável: o seu melhor plano de saúde!

28/01/2024

Focar na saúde é uma forma de aumentar o seu bem-estar, sua qualidade de vida e sua longevidade!

27/01/2024

Sextou !

Com dicas simples, mas que valem ouro 😁
Beba com moderação, lembre-se de beber bastante água e priorize seu sono (muito importante para uma vida mais saudável) !

Ótimo fim de semana para todos !

Boa Noite, Saudáveis ! 😄Friozinho e chuva chegaram por aqui! Que tal uma sopa bem saborosa e saudável ? Além de ajudar a...
24/01/2024

Boa Noite, Saudáveis ! 😄

Friozinho e chuva chegaram por aqui! Que tal uma sopa bem saborosa e saudável ?

Além de ajudar a aquecer nos dias frios, a sopa também é consumida por quem deseja eliminar peso de forma saudável e prática. Para isso, o segredo está na escolha dos ingredientes e seus nutrientes. Além disso, atividades físicas e bons hábitos de vida são fundamentais para o desempenho em qualquer tipo de dieta. 😉

Sopa de cenoura e batata
- Ingredientes:
5 batatas cortadas em cubos
2 cenouras cortadas em tiras
Sal, pimenta-do-reino moída e coentro picado a gosto
1/2 l de caldo de galinha caseiro

Modo de preparo:
Em uma panela, coloque as batatas, as cenouras e o caldo de galinha. Leve ao fogo médio e cozinhe até que os legumes estejam macios. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Desligue o fogo, acrescente o coentro e sirva em seguida.

Suco Detox! Para que serve ? Ouvimos muito dizer sobre esse tal suco detox, mas qual sua real finalidade, nos ajuda em q...
22/01/2024

Suco Detox! Para que serve ?

Ouvimos muito dizer sobre esse tal suco detox, mas qual sua real finalidade, nos ajuda em que? São muuuuitos benefícios, bora descobrir! 😊

- Acelera o metabolismo
- Perda de peso natural
- Regula o intestino
- Redução no inchaço;
- Melhora no sistema imunológico;
- Funciona como diurético e combate a retenção de líquidos;
- Melhora o sistema digestivo;
- Hidratação da pele
- Aumento da disposição

Já vou deixar aqui uma receita fácil de um suco detox pra você!

- Suco de melancia com gengibre
Além de refrescante, esta bebida auxilia na hidratação do corpo por conta da melancia e acelera o metabolismo graças ao gengibre.

Ingredientes:

3 fatias de melancia sem caroço;
1 colher de chá de linhaça;
1 colher de chá de gengibre em pó ou ralado.

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador até uma consistência de suco.
Se preferir, sirva com bastante gelo.

Até a próxima dica! 😄

22/01/2024

Bom dia, saudáveis!
Uma excelente semana pra nós ! 😃

Hoje trouxe para vocês alguns benefícios do açafrão! 😄O açafrão é muito utilizado na culinária no preparo de risotos, ma...
21/01/2024

Hoje trouxe para vocês alguns benefícios do açafrão! 😄

O açafrão é muito utilizado na culinária no preparo de risotos, massas, aves e caldos. Além dos benefícios ao nosso organismo e saúde, trás um gosto espetacular ao paladar.

- ANTIDEPRESSIVO
Atua na modulação dos níveis de algumas substâncias químicas no cérebro, como a serotonina.

ANTICANCERÍGENO
Os compostos bioativos presentes no açafrão, em especial os carotenoides, apresentam atividades antitumorais e anticancerígenas;

TRATAMENTO DA DISFUNÇÃO SEXUAL
O açafrão é conhecido por ser afrodisíaco. Tradicionalmente, muçulmanos, fenícios e chineses usam o açafrão como estimulante sexual. Estudos avaliaram as atividades afrodisíacas do açafrão e mostraram que ele pode ser eficaz no combate de certos distúrbios se***is induzidos pelo uso de fluoxetina em mulheres.

DIABETES
O açafrão favorece o metabolismo da glicemia, mas é preciso que sejam feitas estratégias nutricionais voltadas para o controle na alimentação.

Entre inúmeros outros benefícios. Viu só, como uma simples especiaria pode fazer diferença na nossa vida e no nosso dia a dia? 😄

Que tal introduzir produtos naturais na alimentação? 😀 Escolher produtos com ingredientes naturais é uma maneira intelig...
21/01/2024

Que tal introduzir produtos naturais na alimentação? 😀

Escolher produtos com ingredientes naturais é uma maneira inteligente de cuidar da sua saúde, e também contribui para a preservação do meio ambiente. Além dos benefícios óbvios para pele e cabelos, esses produtos oferecem uma experiência holística, nutrindo o corpo de dentro pra fora.

21/01/2024

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