05/02/2026
Isotônicos foram desenvolvidos para adultos e atletas, após exercícios intensos e prolongados. Para crianças, na maioria das situações, eles não são indicados.
⚠ Por quê?
❌ Contêm excesso de açúcar e sódio para a rotina infantil
❌ Podem sobrecarregar o organismo da criança
❌ Não substituem a hidratação adequada do dia a dia
💧 O que é melhor para a criança?
✔ Água sempre como primeira escolha
✔ Leite, água de coco e sucos naturais (com moderação), conforme orientação
✔ Em casos específicos (doenças, vômitos, diarreia), o ideal são sais de reidratação oral, prescritos pelo pediatra
Hidratar é essencial, mas do jeito certo e na medida certa.
Na dúvida, converse sempre com o pediatra antes de oferecer bebidas “da moda”.
