10/06/2025
Você sabia que as dores nos joelhos podem impactar não apenas a sua mobilidade, mas também a sua qualidade de vida? Identificar as causas dessas dores é o primeiro passo para encontrar o tratamento adequado.
Você sabe quais são as principais causas?
Causas Comuns de Dor no Joelho:
Artrose: Artrose é o desgaste da cartilagem das articulações, causando dor, rigidez e dificuldade de movimento. É comum com o envelhecimento e afeta principalmente joelhos, quadris, mãos e coluna.
•Lesões esportivas: Entorses e distensões durante atividades físicas.
•Artrite: Inflamação nas articulações, que pode causar dor e rigidez.
•Bursite: Inflamação das bursas, que são pequenas bolsas de líquido que amortecem as articulações.
• Tendinite: Inflamação dos tendões, frequentemente relacionada a movimentos repetitivos.
Como Prevenir as Dores no Joelho:
•Fortalecimento muscular: Exercícios para fortalecer a musculatura ao redor do joelho.
• Alongamento: Praticar alongamentos regularmente para melhorar a flexibilidade.
•Aquecimento antes de atividades: Sempre faça um bom aquecimento antes de se exercitar.
•Uso de calçados adequados: Sapatos que ofereçam suporte e conforto são essenciais.
Se você está enfrentando dores no joelho, lembre-se de que a Ortoclinica está aqui para ajudar. Não hesite em procurar um ortopedista para uma avaliação.
Cuidar do seu corpo é fundamental!
•Dr. Mohamed Abdo Rahimen
Ortopedista e traumatologista especialista em joelho
•Dr. Rodrigo Rossi Guerra
Ortopedista e traumatologista especialista em joelho
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