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Amanda Máximo - Osteopatia

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Brasil
Taubaté, SP
Amanda Máximo - Osteopatia

Boa saúde começa com movimento. Movimente-se!

05/11/2025

Respirar é um dos movimentos mais automáticos do corpo — mas também um dos mais negligenciados.
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Quando a respiração se torna curta, alta e tensa (usando mais o peito do que o abdômen), o corpo precisa se adaptar para manter o ar fluindo. Isso altera a posição das costelas, a curvatura da coluna torácica e até o equilíbrio da cervical.
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Com o tempo, essas compensações geram rigidez, dor nas costas, pescoço travado e até fadiga constante. O corpo passa a sustentar a respiração com músculos que não deveriam ter essa função, como trapézio, escalenos e peitorais.
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Na osteopatia, a respiração é vista como um movimento vital que integra todas as estruturas: diafragma, costelas, coluna e vísceras. Quando ela está restrita, todo o sistema perde harmonia.
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O tratamento ajuda o corpo a recuperar a mobilidade respiratória, permitindo que a coluna se alinhe e o movimento volte a ser leve, fluido e eficiente.
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Respirar bem é a base de uma boa postura e o primeiro passo para o corpo se equilibrar de dentro pra fora. Agende sua sessão!

03/11/2025

A dor é uma experiência complexa — e o cérebro é quem decide o quanto ela dói.
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Em muitos casos de dor crônica, o corpo já se recuperou fisicamente, mas o sistema nervoso continua em estado de alerta, como se o perigo ainda estivesse presente. É o que chamamos de sensibilização central: o cérebro “aprende” o padrão da dor e continua enviando o sinal, mesmo sem um dano real.
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Esse ciclo é alimentado por fatores físicos, emocionais e até pelo ambiente. Dormir mal, viver sob estresse ou repetir movimentos dolorosos reforça o circuito cerebral da dor, mantendo o corpo em tensão constante.
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A osteopatia atua justamente aí: ajudando o corpo a reorganizar seus estímulos, equilibrando o sistema nervoso e devolvendo segurança ao movimento. O toque suave e preciso estimula o corpo a reaprender o que é equilíbrio — sem dor, sem alerta.
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A dor pode ter começado no corpo, mas a cura começa quando o cérebro entende que já está tudo bem. Agende sua sessão!

29/10/2025

Você sabia que o zumbido no ouvido nem sempre vem de um problema auditivo?
Em muitos casos, ele está ligado à ATM (articulação temporomandibular) e à região cervical.

Quando rangemos os dentes, apertamos a mandíbula ou temos disfunções na ATM, a sobrecarga pode afetar os músculos e nervos próximos ao ouvido interno. Isso altera o equilíbrio da região e pode gerar ou intensificar o zumbido.

Além disso, a cervical também entra nessa conexão: tensões musculares e desalinhamentos no pescoço podem agravar os sintomas e manter o ciclo de dor + incômodo auditivo.

Sinais de que o zumbido pode estar relacionado à ATM/cervical:
✔️ Dor ou estalos na mandíbula.
✔️ Zumbido que piora ao apertar os dentes.
✔️ Dor no pescoço ou sensação de rigidez associada ao incômodo no ouvido.

O tratamento começa com uma avaliação completa para entender a origem do sintoma e trabalhar a causa, não apenas o efeito.
Cuidar da ATM, da postura cervical e da saúde global é essencial para reduzir o zumbido e recuperar qualidade de vida.

Ranger os dentes pode até parecer algo pequeno, mas os efeitos no corpo mostram que tudo está conectado.

27/10/2025

Outubro Rosa vai além da prevenção do câncer de mama: é também um convite ao autocuidado e ao fortalecimento da autoestima. 💗
A saúde da coluna e a prática de exercícios específicos contribuem não só para reduzir dores e melhorar a mobilidade, mas também para aumentar a confiança e o bem-estar emocional.

Cuidar do corpo é cuidar da mente. E quando você escolhe investir na sua saúde, está construindo qualidade de vida em todos os aspectos.

Neste Outubro Rosa, olhe para você com carinho. Prevenção, autocuidado e autoestima caminham juntos.

22/10/2025

A constipação é um sintoma comum, mas muitas vezes mal compreendido. Ela pode estar ligada não apenas à alimentação, mas também à disfunção do sistema nervoso autônomo, à tensão muscular do assoalho pélvico e até ao estresse emocional.

Nesses casos, o uso do TENS (Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea) pode ser uma ferramenta terapêutica eficaz. Quando aplicado na região abdominal ou pélvica, o TENS atua estimulando os nervos responsáveis pela motilidade intestinal, promovendo contrações mais coordenadas e facilitando a eliminação das fezes.

Além disso, a corrente elétrica suave ajuda a reduzir a dor abdominal, melhorar o fluxo sanguíneo e relaxar a musculatura profunda, contribuindo para um funcionamento intestinal mais equilibrado.

Integrado ao tratamento osteopático e às mudanças de rotina (como hidratação, alimentação e movimento), o TENS oferece uma alternativa segura e não invasiva para aliviar a constipação e restaurar o ritmo natural do corpo.

O intestino é um reflexo do equilíbrio interno. Cuidar dele é cuidar de você.

Agende sua avaliação para juntas podermos aliviar essa condição.

20/10/2025

A osteoporose enfraquece os ossos, aumenta o risco de fraturas e impacta diretamente a qualidade de vida.

Embora a osteopatia não altere a densidade óssea, ela é essencial para reduzir dores, melhorar mobilidade e equilibrar o corpo, ajudando a prevenir quedas e compensações que aceleram a fragilidade.

Somada a alimentação adequada, exercícios específicos e acompanhamento médico, a osteopatia se torna um importante pilar no cuidado de quem convive com a osteoporose.

Cuidar da sua saúde hoje é investir em um futuro mais leve e seguro.

15/10/2025

Você já percebeu que, depois de uma gripe ou sinusite, surgiu ou aumentou aquele zumbido no ouvido?

Isso não é coincidência.

O que acontece: durante crises respiratórias, há acúmulo de secreções na região da face e da tuba auditiva (o canal que conecta o ouvido ao nariz). Essa obstrução pode:
✔️ Alterar a pressão dentro do ouvido interno;
✔️ Afetar a circulação sanguínea e linfática local;
✔️ Aumentar tensões musculares da face e cervical.

O resultado? O incômodo conhecido como zumbido somatossensorial — que não vem só do ouvido, mas também de alterações musculoesqueléticas e funcionais.

A boa notícia é que há tratamento:
✔️ Técnicas manuais específicas ajudam a drenar secreções e liberar tensões.
✔️ A osteopatia trabalha a relação entre cervical, ATM e ouvido interno.
✔️ O foco é restabelecer o equilíbrio do corpo e aliviar os sintomas.

Ignorar o zumbido pode cronificar o problema e impactar a qualidade de vida.

Zumbido após gripe ou sinusite não precisa ser rotina. Investigar a causa é o primeiro passo para recuperar seu bem-estar.

Está sofrendo com zumbido após uma gripe? Agende sua avaliação e descubra como aliviar esse incômodo.

13/10/2025

A fisioterapia está presente em todas as fases da vida . 💙

Na infância, auxilia no desenvolvimento postural e no tratamento de alterações como a escoliose precoce.

Na adolescência, orienta hábitos saudáveis e ajuda no controle da escoliose idiopática.

Na fase adulta, alivia dores da rotina e previne disfunções.

Nos idosos, promove autonomia, melhora equilíbrio e controla problemas como hipercifose e lombalgia.

Mais do que tratar, a fisioterapia educa, previne e transforma qualidade de vida em todas as idades.

12/10/2025

Você sabia que a escoliose pode aparecer ainda na infância?

Quando o desvio da coluna surge antes dos 10 anos, chamamos de escoliose de início precoce — uma condição que merece atenção redobrada.

O que observar no dia a dia da criança:
✔️ Ombros em alturas diferentes;
✔️ Roupa que “cai” sempre de um lado;
✔️ Escápula (osso das costas) mais saltada;
✔️ Cabeça ou quadril desalinhados;
✔️ Queixas de dor nas costas após atividades simples.

Por que o diagnóstico precoce é tão importante?
Porque nessa fase a coluna ainda está em crescimento acelerado. Isso significa que a curva pode progredir rapidamente se não for tratada. Quanto antes identificamos, mais chances temos de controlar a evolução e reduzir a necessidade de tratamentos invasivos no futuro.

Com o acompanhamento especializado e, em muitos casos, o uso de exercícios específicos (como a abordagem SEAS), a criança aprende a corrigir a postura de forma ativa, fortalecendo a musculatura e ganhando autonomia sobre o próprio corpo.

A responsabilidade também é da família: observar sinais, buscar avaliação e garantir que a criança receba acompanhamento adequado. Não é só estética — a escoliose impacta a saúde da coluna, a respiração e a qualidade de vida.

Quanto mais cedo o cuidado, maiores as chances de resultados positivos e de uma infância saudável e ativa.

Se você percebeu algum desses sinais no seu filho, agende uma avaliação. Prevenir é sempre o melhor caminho.

08/10/2025

Você sente dor no pescoço e, junto com isso, formigamento ou dor que se espalha pelo braço até o punho?

Isso pode não ser apenas síndrome do túnel do carpo.

Em muitos casos, a origem está na cervicalgia — quando a compressão ou irritação dos nervos cervicais causa sintomas que descem pelo braço. O corpo “fala” através desses sinais:
✔️ Dor que começa no pescoço e irradia até a mão;
✔️ Formigamento ou dormência nos dedos;
✔️ Fraqueza para segurar objetos.

A confusão é comum: tanto a cervicalgia quanto o túnel do carpo envolvem nervos, mas a diferença é a origem da compressão.

No túnel do carpo, ela acontece no punho.
Na cervicalgia, começa no pescoço e irradia.

Um olhar especializado é essencial para diferenciar as causas e indicar o tratamento certo. Ignorar os sinais pode levar a limitações maiores e até perda de força.

Com avaliação adequada e técnicas específicas, é possível aliviar a pressão sobre os nervos e devolver liberdade de movimento sem dor.

Se a dor ou formigamento no braço já atrapalham seu dia a dia, agende sua avaliação e descubra a origem do problema.

06/10/2025

Dor na lombar depois do treino não é apenas “cansaço” — é um sinal de alerta do seu corpo.

Quando a coluna não recebe o suporte adequado, o exercício que deveria fortalecer pode se transformar em dor e limitação.

Entre as causas mais comuns estão:
- Core enfraquecido: músculos do abdômen e lombar sem estabilidade suficiente.
- Execução incorreta dos movimentos: sobrecarga desnecessária na região lombar.
- Excesso de carga sem preparo: avançar sem progressão aumenta o risco de lesão.
- Rigidez de quadril e coluna: falta de mobilidade transfere esforço para onde não deveria.
- Fadiga muscular: quando os músculos estão exaustos, deixam de proteger a coluna.

A boa notícia? Esse quadro pode ser prevenido e tratado.
🔹 Fortaleça o core e estabilizadores da coluna.
🔹 Inclua alongamentos e exercícios de mobilidade na sua rotina.
🔹 Respeite os limites do corpo, progredindo de forma consciente.
🔹 Procure avaliação especializada se a dor persiste.

A osteopatia pode ajudar a identificar disfunções que sobrecarregam a lombar, devolver equilíbrio ao corpo e permitir que você treine com segurança e sem dor.

Treinar deve trazer evolução, não sofrimento. Se a dor virou rotina, é hora de agir.

Cuide da sua coluna. Invista na sua saúde. Agende uma sessão pelo link da bio!

01/10/2025

Você já reparou em um idoso da família cada vez mais “encurvado”?

A hipercifose — muitas vezes chamada de “corcunda” — vai muito além da estética.

Quando a curvatura da coluna se acentua, ela pode:
✔️ Reduzir a capacidade respiratória;
✔️ Aumentar dores nas costas e no pescoço;
✔️ Prejudicar o equilíbrio, elevando o risco de quedas;
✔️ Comprometer a qualidade de vida e a autonomia.

A boa notícia é que existem recursos eficazes! Com exercícios específicos, fisioterapia especializada (abordagem SEAS) e acompanhamento profissional, é possível reduzir os impactos da hipercifose e melhorar a mobilidade.

Cuidar da postura dos idosos é cuidar da saúde, da respiração e da independência deles.

Se você tem um idoso na família com sinais de hipercifose, agende uma avaliação. Prevenir é sempre melhor que remediar.

Endereço

Travessa Clementino Ribeiro, 39 Centro
Taubaté, SP
12010113

Horário de Funcionamento

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Sexta-feira	08:00 - 20:00

Site

https://amreabilitar.com.br/, https://www.doctoralia.com.br/z/q5XQgi

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