10/10/2025
Nem o bolo te engorda…
Nem a salada te emagrece. 🍰🥗
O que faz diferença de verdade é o contexto: seus hábitos, sua rotina, sua constância.
Não é um alimento que muda o resultado — é o conjunto do que você faz na maior parte do tempo.
✨ Então, pare de se culpar por comer algo fora da rotina.
E também não espere milagres de uma refeição “perfeita” no meio do caos.
O equilíbrio sempre vence o 8 ou 80. 💛
👉 Salva esse post pra lembrar disso quando bater a culpa.
E marca alguém que ainda acha que “bolo engorda” e “salada emagrece”! 😄
