Miriane Fumero - Nutricionista

Miriane Fumero - Nutricionista Nutricionista e Coach Miriane Fumero
Emagrecimento, Saúde e mudança de Mentalidade
CRN: 38599

Consultas: 12 98246-1907
Instagram: .nutricoach

22/09/2025

Hoje vou falar sobre uma ferramenta que faz TODA a diferença no meu atendimento: a análise de perfil (DISC).

Você já parou para pensar que não é só a rotina que determina o sucesso de uma estratégia nutricional, mas também a sua forma de agir, pensar e reagir? 🤯

Quando eu aplico a análise de perfil, consigo identif**ar como cada paciente se comporta diante dos desafios — se precisa de mais estímulo, se prefere estrutura, se se motiva por resultados rápidos ou se precisa de um passo a passo mais gradual.

Isso signif**a que a estratégia alimentar não é copiada e colada.
Ela é construída de acordo com o SEU perfil, para que faça sentido na prática e seja sustentável a longo prazo.

Quer viver essa experiência na prática? Agende sua consulta pelo link na bio e vamos traçar a estratégia certa para você!

Há quem diga que perder a fome é “ótimo” porque ajuda a comer menos. Mas será que isso é saudável? 🤔A verdade é que quan...
18/09/2025

Há quem diga que perder a fome é “ótimo” porque ajuda a comer menos. Mas será que isso é saudável? 🤔
A verdade é que quando o apetite desaparece, o risco de deficiências nutricionais aumenta, e isso pode comprometer energia, saúde da pele, cabelos, imunidade e até o resultado do emagrecimento.
Por isso, a escolha dos alimentos faz toda a diferença: proteínas magras, alimentos densos em nutrientes, porções menores e mais frequentes, além de líquidos nutritivos, podem ajudar a manter o corpo equilibrado.
O emagrecimento saudável não é sobre “comer menos a qualquer custo”, mas sim sobre nutrir o corpo de forma inteligente.
Se você quer entender como manter sua saúde e seus resultados mesmo em situações de baixa fome, agende sua consulta pelo link na bio.

Quantas vezes você já pensou em mudar seus hábitos, mas sempre aparece um “mas” no caminho? 😬Falta de tempo, de energia,...
14/09/2025

Quantas vezes você já pensou em mudar seus hábitos, mas sempre aparece um “mas” no caminho? 😬

Falta de tempo, de energia, de motivação, de confiança…

O primeiro passo para transformar sua relação com a comida e com seu corpo é reconhecer o que te trava hoje.
A mudança não acontece de uma hora pra outra, mas começa no momento em que você encara de frente os seus obstáculos.
Agora quero saber de você:
Complete a frase nos comentários ⬇️
“Eu sei que preciso mudar, mas…”

E se você quiser dar o próximo passo, o link para marcar sua consulta está na bio. ✨

Muitas vezes, quando falamos de autocuidado, pensamos em skincare, exercícios, momentos de lazer… mas esquecemos do bási...
12/09/2025

Muitas vezes, quando falamos de autocuidado, pensamos em skincare, exercícios, momentos de lazer… mas esquecemos do básico: alimentar-se bem também é cuidar de si.
Comer não deveria ser um ato de culpa ou ansiedade. Comer é um gesto de respeito com o corpo que você tem hoje e com o futuro que deseja construir.
O que você escolhe colocar no prato impacta diretamente na sua energia, disposição, autoestima e qualidade de vida.
Quando a gente entende que nutrir-se é muito mais do que “seguir dieta”, o processo de emagrecimento (ou qualquer outro objetivo) se torna mais leve, consciente e sustentável.
O convite é: olhe para sua alimentação com carinho e veja nela uma forma de se cuidar todos os dias. ✨
Se você sente que precisa de ajuda para transformar essa relação, marque sua consulta pelo link da bio.

Quantas vezes você já se pegou dizendo “quando eu tiver tempo… quando eu tiver dinheiro… quando eu tiver disposição, aí ...
04/09/2025

Quantas vezes você já se pegou dizendo “quando eu tiver tempo… quando eu tiver dinheiro… quando eu tiver disposição, aí eu começo”?
A verdade é que, se você f**ar esperando as condições perfeitas, nunca vai acontecer. O que realmente faz diferença não é ter mais tempo ou mais recursos — é ter coragem para dar o primeiro passo.
Coragem de assumir que precisa de ajuda.
Coragem de sair do piloto automático.
Coragem de escolher cuidar da saúde — hoje.
Está esperando o quê? Agende sua consulta pelo link na bio e venha construir estratégias que funcionam na sua rotina.

Quantas vezes você já tentou mudar só o que estava no prato… e percebeu que não durou? É porque emagrecimento não é só s...
30/08/2025

Quantas vezes você já tentou mudar só o que estava no prato… e percebeu que não durou?
É porque emagrecimento não é só sobre comer menos, é sobre aprender a comer melhor e lidar com seus comportamentos.

E aqui está a diferença: A caneta reduz seu apetite por um processo químico.

Eu, como Nutri, analiso seu perfil, sua rotina e seus desafios para criar estratégias personalizadas, que mudam sua relação com a comida e garantem resultados duradouros.

A caneta pode até ser um recurso. Mas sozinha, não transforma sua vida.

Você quer depender de um efeito químico… ou aprender a conquistar autonomia sobre sua alimentação? Agende sua consulta pelo link da bio.

Você já parou pra pensar por que algumas pessoas têm facilidade em seguir uma rotina alimentar, enquanto outras se sabot...
23/06/2025

Você já parou pra pensar por que algumas pessoas têm facilidade em seguir uma rotina alimentar, enquanto outras se sabotam mesmo sabendo o que devem fazer?

A resposta pode estar no seu perfil comportamental.

A forma como você lida com a comida, com os treinos e com as escolhas do dia a dia tem tudo a ver com o jeito que você pensa, sente e reage — e é por isso que autoconhecimento é o primeiro passo de qualquer transformação verdadeira.

Na próxima terça-feira, dia 25/06 às 20h, eu vou te mostrar como isso funciona na prática. Preparei uma aula exclusiva pra te ajudar a entender seu perfil e como ele influencia nos seus hábitos alimentares.

Se você quer parar de se sabotar e começar a agir com mais clareza, essa aula é pra você.

Valor: apenas R$ 27 (pix).
Para se inscrever, clique no link da bio!
Vamos juntas? 💚

É AGORA OU SÓ DEPOIS DO INVERNO! 🧊🔥Hoje é o último dia para garantir sua participação no Desafio de Inverno — 10 dias co...
22/06/2025

É AGORA OU SÓ DEPOIS DO INVERNO! 🧊🔥

Hoje é o último dia para garantir sua participação no Desafio de Inverno — 10 dias com foco, estratégia, sabor e acolhimento para você voltar a se sentir bem no seu corpo e na sua rotina.

📍 Começamos na segunda-feira (23/06)!
📌 Vagas limitadas — e o grupo será fechado hoje à noite.

📲 Para entrar, siga o perfil e aguarde as instruções de pagamento.

R$67 no Pix | R$75 no cartão

Não deixa o frio esfriar sua meta.
A hora é agora! 💚

Hoje começa o inverno — e com ele, aquele impulso de deixar a dieta pra depois, se esconder no moletom e se prometer que...
20/06/2025

Hoje começa o inverno — e com ele, aquele impulso de deixar a dieta pra depois, se esconder no moletom e se prometer que “em setembro recomeço”. Mas dessa vez, não precisa ser assim.

Você já tentou começar várias vezes… agora é sobre continuar. É sobre encontrar uma estratégia que funcione mesmo nos dias mais difíceis.

No frio, a gente precisa de acolhimento, sabor e foco, e é isso que o Desafio de Inverno vai te entregar.

💡 Estratégia inteligente
🍲 Receitas que aquecem e saciam
❤️ Acompanhamento diário
📈 Até -5kg em 10 dias

O desafio começa dia 23/06 e vai até 02/07. As inscrições estarão abertas até 22/06.
R$ 67 no Pix | R$ 75 no cartão
📲 Para entrar: siga o perfil e aguarde as instruções no direct!

Se você sente que o frio atrapalha sua alimentação, seu foco e sua motivação…esse desafio foi feito exatamente pra você....
09/06/2025

Se você sente que o frio atrapalha sua alimentação, seu foco e sua motivação…esse desafio foi feito exatamente pra você. ❄️

Durante 10 dias, vou te mostrar que dá pra emagrecer no inverno com comida de verdade, saborosa e acolhedora — e sem precisar passar vontade.
Se você se identificou com alguma das situações, vem comigo!

É só seguir o perfil para garantir sua vaga e receber todas as instruções.

Seu corpo e seus resultados não entram em hibernação.
Você merece se priorizar em todas as estações! 🔥

🗓 Inscrições até 14/06
Desafio de 16 a 26 de junho
Valor: R$ 67 no Pix ou R$ 75 no crédito

📲 Toda orientação será fornecida no perfil fechado

Você pediu... e está oficialmente lançado: o Desafio de Inverno da Nutri Miriane está no ar! Serão 10 dias com estratégi...
08/06/2025

Você pediu... e está oficialmente lançado: o Desafio de Inverno da Nutri Miriane está no ar!

Serão 10 dias com estratégias práticas, acolhimento, motivação e receitas que você AMA — mas adaptadas para o seu objetivo de emagrecer sem passar vontade! Porque sim, dá pra se cuidar mesmo no frio. E com apoio, foco e direcionamento, f**a muito mais fácil.

Para se inscrever:
1️⃣ Siga o perfil
2️⃣ Aguarde as instruções de pagamento (enviadas pelo direct)
3️⃣ Confirme sua inscrição e tenha acesso completo ao perfil fechado!

O frio chegou… mas a vontade de alcançar seus resultados ainda está aí?
Então vem comigo! 💚

O inverno nem chegou oficialmente (começa dia 20), mas os efeitos dele na alimentação a gente já está sentindo, né? Mais...
07/06/2025

O inverno nem chegou oficialmente (começa dia 20), mas os efeitos dele na alimentação a gente já está sentindo, né? Mais fome, mais vontade de doce, mais preguiça pra tudo. Mas enquanto o clima muda lá fora, quem precisa permanecer firme é você.

O frio passa! Mas cada passo dado hoje aproxima você do corpo, da saúde e da autoestima que você deseja.

Se você está esperando “melhorar o tempo” pra começar a se cuidar, deixa eu te lembrar: a estação ideal é a que você decide agir.

Vamos juntas atravessar esse inverno com foco?

Aguarde… vem aí um novo desafio!
Você vai provar que o frio não te paralisa.

Endereço

Rua Venezuela, 21
Taubaté, SP
12000-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00

Site

https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/plano-alimentar-detox/I83841183P

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