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Caroline Bonani - Nutricionista

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Brasil
Taubaté, SP
Caroline Bonani - Nutricionista

Nutricionista

Caroline Bonani Gorges - Bacharel em Nutrição - CRN 3 - 35603
Pós-graduada em Obesidade, Emagrecimento e Saúde: Abordagem Multidisciplinar - UNIFESP.

01/08/2025

Julho foi espiritualmente transformador 💫
Me lembrou sobre a impermanência da vida, me desafiou, renovou minha coragem e minha fé ❤️

23/04/2025

Ontem muita gente participou da enquete sobre chocolate 🍫

E como vi que esse é um assunto que interessa (e MUITO), resolvi trazer esse post com dicas práticas pra quem quer comer chocolate com consciência, sem exagero e sem culpa. ✨

Você vai ver que é possível curtir seu momento doce do dia com equilíbrio e planejamento.
Dá pra encaixar o chocolate na rotina sem cair na armadilha da compulsão.

👉 Desliza o carrossel, salva pra lembrar depois e compartilha com aquela amiga ou amigo que também ama um chocolatinho! 😋

11/03/2025

Você já parou para pensar no impacto que a alimentação tem na sua vida?

Como nutricionista, meu papel vai muito além de indicar o que comer. Estou aqui para te ajudar a prevenir doenças, tratar condições específicas, educar sobre escolhas alimentares, acompanhar sua jornada e, acima de tudo, melhorar sua qualidade de vida! ✨

Seja para ganhar mais energia, alcançar o equilíbrio nutricional ou até mesmo otimizar seu desempenho esportivo, minha missão é fazer com que a alimentação trabalhe a favor da sua saúde! 💚

Que tal dar o primeiro passo para uma vida mais saudável? Me conta nos comentários: qual o maior desafio da sua alimentação hoje? ⬇️

19/02/2025

🥛✨ Substituições inteligentes para intolerantes à lactose e veganos! ✨🥛

Se você precisa ou escolheu evitar o leite de origem animal, existem alternativas deliciosas e nutritivas!

As bebidas vegetais da Vida Veg são uma excelente opção, livres de lactose, colesterol, caseína e glúten. Leves, de fácil digestão e ricas em cálcio, vitaminas B6, B9 e B12, elas são perfeitas para o seu bem-estar! 🌱💚

Já experimentou? Me conta nos comentários! ⬇️💬

11/02/2025

Eu sempre falo para meus pacientes: aquele cansaço que parece não ter fim, a falta de concentração e até a sensação de desânimo podem ter um motivo simples, mas importante: a falta de Vitamina B12!

Muita gente nem imagina, mas essa vitamina é essencial para a energia do corpo e o bom funcionamento do cérebro. Alimentos de origem animal são ricos em B12, mas se você, assim como eu, é vegetariano ou vegano, é fundamental acompanhar os níveis dessa vitamina e, se necessário, suplementar.

🩸Check-up em dia é autocuidado! Se você sente esses sintomas, não ignore. Cuide da sua saúde e procure um profissional para te orientar.

Caroline Bonani
Nutrição Clínica e Vegetariana
CRN/SP: 35603

03/01/2025

Não é sobre grandes revoluções, mas sim sobre escolhas diárias que nos aproximam do nosso melhor eu. 💚
Por isso eu desejo que você comece, mesmo que com pequenos passos! A vida é sobre constância.

01/01/2025

01.01.25 ✨ Feliz ano novo, feliz novos dias, feliz novas chances!
Que 2025 seja um ano abençoado, com muita saúde, paz e prosperidade para todos nós 💫🙏🏼❤️

22/12/2024

✨Finalizado os atendimentos de 2024! Que ano! Foi um ano de amadurecimento, transformações, desafios, conquistas, mudanças por dentro e por fora.
❤️Amo meu trabalho, meu propósito, minha missão de vida. Levar saúde através da alimentação é o que me move. Ver o paciente desenvolver o seu autoconhecimento, melhorando suas queixas, saindo do consultório com um sorriso no rosto, não tem preço. Quero agradecer a todos vocês que estiveram aqui comigo (presencialmente e virtualmente), pacientes, amigos, representantes, e vocês que me acompanham por aqui. Meu muito obrigada pelo carinho e apoio.
💫 Que 2025 seja melhor, que venha cheio de realizações, muita paz e saúde para todos nós!
📌Estarei de recesso/férias do dia 23/12 ao dia 07/01. Volto aos atendimentos dia 08/01.

21/11/2024

🌸 O evento está chegando! Não perca a chance de transformar sua saúde em todas as fases da vida para um envelhecimento mais saudável e equilibrado.

✨ Vamos falar sobre práticas e cuidados essenciais para viver com mais bem-estar, além de um momento de troca com profissionais renomadas que estarão presentes para compartilhar conhecimentos valiosos.

E para tornar esse encontro ainda mais especial, teremos um delicioso coffee break saudável esperando por você!

🗓 Data: 26/11/2024, às 18h30
📍 Local: Restaurante NatuPote | Rua Anizio Ortiz Monteiro, 311 - Centro, Taubaté/SP

🚨 As vagas são limitadas! Não deixe para depois e garanta a sua inscrição. Essa é a sua oportunidade de investir na sua saúde com conhecimento e inspiração!

📲 Inscreva-se agora pelo WhatsApp: 12 99770-1941

20/11/2024

Em minhas consultas, costumo dizer aos meus pacientes que desejam emagrecer: não se trata apenas de cortar calorias ou comer menos. A verdadeira transformação acontece quando você aprende a se alimentar de forma inteligente, equilibrada e com prazer.

Se você é vegetariano(a), sei que é desafiador encontrar o equilíbrio entre os nutrientes certos, manter uma boa relação com a comida e ainda alcançar seus objetivos de peso. Mas saiba que isso é possível!

Eu estou aqui para te ajudar a criar um planejamento alimentar personalizado, que respeite suas escolhas e cuide do seu corpo de forma saudável. Porque você não precisa fazer isso sozinho(a).

Vamos juntos? 💚

18/11/2024

🍃☀️ “Torne o descanso tão sagrado quanto a tarefa”
Aprenda a relaxar, se conectar com a natureza e sua essência. Isso ajuda a controlar o estresse, ansiedade e emoções.

Endereço

Avenida Italia, 928/Jardim Das Nacoes
Taubaté, SP

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