26/03/2023
Autoestima nada mais é do que a opinião que tenho sobre mim. O que vai dizer se minha autoestima é alta ou baixa é a visão que eu tenho sobre mim, quem eu sou e minhas capacidades. Sendo assim, meu comportamento vai ser reflexo do que eu acredito ser capaz de fazer e de superar, caso algo dê errado.
Uma pessoa com uma autoestima alta acredita que tem muitos pontos positivos, que embora tenha algumas dificuldades e em alguns pontos, essas dificuldades não terão um peso muito grande comparada à todas suas outras capacidades. Para esta pessoa, enfrentar um novo desafio, começar um novo relacionamento ou um novo emprego, não farão que ela paralise. Ela sabe que terão alguns imprevistos, coisas que ela não saberá lidar, mas vai mesmo assim. Pois sabe que se algo sair fora do planejado, não será tão grave, muito menos será vista como alguém pior por errar.
Já a pessoa com autoestima baixa, tende a acreditar que seu valor é baixo quando comparada à outras pessoas, ela não acredita no seu valor, no seu potencial. Isso faz com que ela evite situações novas ou que saiam fora do seu controle. Ela se prende à relacionamentos ruins, pois tem medo de iniciar outro relacionamento, ou ainda, ao terminar um relacionamento, acha que não irá encontrar mais ninguém. Ela evita mudar de trabalho, pois teme não passar num processo seletivo. É sempre aquela pessoa que aceita tudo nos grupos de amigos, família, pois acha que se der sua opinião ou falar suas vontades não será levada em consideração.
A construção da nossa autoimagem é feita desde que somos crianças, na relação com o outro. Como não sabemos exatamente quem somos, A tendência é acreditar no julgamento do outro. Se ouvimos que "não sabemos fazer nada", "que estamos dando trabalho", "que fulano é mais bonito, mais inteligente", a tendência é que acreditemos.
E como mudar isso? Primeiro passo é o autoconhecimento, saber exatamente no que somos bons e no que precisamos melhorar. Depois é nos colocar a prova, fazer coisas que nos aperfeiçoe, treinar os pontos fracos. E principalmente, entender que NINGUÉM é bom em tudo. E nem por isso vamos deixar de ter nosso valor no mundo e sermos amados com nossos defeitinhos ❤️
