01/10/2025
✨ Cuidar da mente também faz parte do jogo! ✨
Tive a alegria de conduzir a oficina “Cuidando da Saúde Mental” com o time feminino de futsal em parceria com o patrocinador da equipe. ⚽💙
A atividade foi uma oportunidade de refletirmos, juntas, sobre como nossos hábitos, rotinas, corpo e sentimentos estão profundamente conectados à saúde mental. Ao longo do encontro, cada atleta pôde se expressar, criar personagens e refletir sobre as formas de cuidar de si e do coletivo.
💡 A saúde mental é fundamental para todas as pessoas, mas tem um papel ainda mais especial na vida de quem vive o esporte: lidar com treinos, competições, vitórias e derrotas exige equilíbrio, autocuidado e rede de apoio.
Quero agradecer de coração a participação de todas as atletas: a troca foi riquíssima, cheia de aprendizados e de partilhas genuínas. 🌱✨
Que possamos seguir reforçando a importância de cuidar não só do corpo, mas também da mente — dentro e fora das quadras.
