Nutri.Maysa.Gastrointestinais

Nutri.Maysa.Gastrointestinais Com atendimento focado na modulação intestinal, essa estratégia permite uma melhor absorção de nutrientes e medicamentos.

Nas doenças gastrointestinais há diminuição de sintomas como GASES, DIARRÉIA, CONSTIPAÇÃO, DOR ABDOMINAL...

👉🏻A dieta FODMAPs é projetada para reduzir os sintomas associados à Síndrome do Intestino Irritável (SII), como dor abdo...
14/03/2024

👉🏻A dieta FODMAPs é projetada para reduzir os sintomas associados à Síndrome do Intestino Irritável (SII), como dor abdominal, gases, distensão e irregularidades no trânsito intestinal.

👉🏻Ao evitar alimentos ricos em FODMAPs, você pode experimentar uma melhora na digestão, com menos desconforto após as refeições e uma sensação geral de bem-estar.

💩A dieta FODMAPs pode ajudar a regular a microbiota intestinal, reduzindo o crescimento de bactérias no intestino que fermentam os FODMAPs e produzem gases.

💩Após 30 dias, você terá uma melhor compreensão de quais alimentos ricos em FODMAPs são gatilhos para seus sintomas de SII, permitindo que você faça escolhas alimentares mais conscientes no futuro.

🚨LOW FODMAPS não é estilo de vida e não "funciona" do mesmo jeito com todo mundo.

🚨Lembre-se, cada indivíduo é único por isso essa estratégia de tratamento deve ser avaliada e acompanhada pelo nutricionista.

Quer conversar sobre o assunto e avaliar se ela foi feita pra voce? Me chama no direct ou Whats😉

👉🏻O que eu faria se eu quisesse sair de uma crise de diarreia mais rápido?❌Pararia, temporariamente, de comer legumes e ...
12/03/2024

👉🏻O que eu faria se eu quisesse sair de uma crise de diarreia mais rápido?

❌Pararia, temporariamente, de comer legumes e verduras crus. Eles hiper estimulam os movimentos do intestino.

✅Comeria tudo cozido, essa é a melhor forma de abrandar as fibras e deixar o intestino descansar.

🫗Manteria minha hidratação nas alturas. Tomando líquidos como água, sucos naturais coados e água de coco. No mínimo 2 litros/dia

❌Evitaria bebidas e preparações açucaradas como refrigerante, sucos industrializados e doces em geral

🫶🏻Os probióticos para esse fim podem ajudar no processo mas é preciso fazer o ciclo completo que o laboratório recomenda.

Conte comigo!!

Faça esse teste pra saber se o seu intestino esta inflamado...se der mais de 3 sintomas ou situações me chama no direct ...
09/03/2024

Faça esse teste pra saber se o seu intestino esta inflamado...se der mais de 3 sintomas ou situações me chama no direct e vamos conversar. Estou aqui pra te ajudar!😉

Cada uma das minhas lutas, sonhos, metas, conquistas em comum, tem uma causa muito nobre, deixar o mundo mais saudável.E...
08/03/2024

Cada uma das minhas lutas, sonhos, metas, conquistas em comum, tem uma causa muito nobre, deixar o mundo mais saudável.

E vale sempre lembrar, essa data é um símbolo que surgiu a partir da luta de tantas mulheres no começo do século passado, porque eram exploradas com uma jornada de trabalho de 15 horas de forma desumana.

As nossas lutas ainda continuam, lutamos para ter os mesmos direitos trabalhistas, para ter o mesmo salário. Lutamos para sermos respeitadas, pelo “não é não” e por aí vai…

O que queremos é respeito. Sinta-se cada vez mais orgulhosa mulher da sua jornada, de tudo que já conquistamos e de quem voce se tornou.

Obrigada família, amigos e pacientes, voces ajudaram a lapidar a mulher que eu sou hoje!🤜🏻🤛🏻🫶🏻

🚨LIVE SEXTA ÀS 12:00. NÃO VAI PERDER EM...
08/03/2024

🚨LIVE SEXTA ÀS 12:00. NÃO VAI PERDER EM...

Promove a Saúde Digestiva: Além de sua ação anti-inflamatória, o Ômega-3 desempenha um papel fundamental na manutenção d...
07/03/2024

Promove a Saúde Digestiva: Além de sua ação anti-inflamatória, o Ômega-3 desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde das membranas celulares intestinais. Isso promove uma digestão saudável, ajuda na absorção de nutrientes e reduz o risco de problemas intestinais, como a permeabilidade intestinal aumentada, que pode contribuir para o desenvolvimento de doenças intestinais.

Eu acredito e serei essa nutri pra voce!😉😊Me chama no direct que eu tiro suas dúvidas e já marcamos a sua consulta. ...
06/03/2024

Eu acredito e serei essa nutri pra voce!😉😊

Me chama no direct que eu tiro suas dúvidas e já marcamos a sua consulta.

🚫🔥Refluxo & Obesidade🔥🚫Se você sofre de refluxo gastroesofágico, a obesidade pode estar intensificando seus sintomas! 🤯🔍...
04/03/2024

🚫🔥Refluxo & Obesidade🔥🚫

Se você sofre de refluxo gastroesofágico, a obesidade pode estar intensificando seus sintomas! 🤯

🔍 Estudos mostram que o excesso de peso pode exercer pressão adicional sobre o estômago, enfraquecendo a válvula esofágica e aumentando a incidência de refluxo ácido.

🍔 Além disso, a obesidade está associada a uma maior produção de ácido gástrico e ao consumo frequente de alimentos desencadeantes, tornando os sintomas do refluxo ainda mais intensos.

🔑 Manter um peso saudável é essencial para controlar o refluxo e melhorar sua qualidade de vida. Priorize uma alimentação equilibrada, pratique exercícios regulares e cuide do seu bem-estar geral! 💪

Se você está lutando contra o refluxo e a obesidade, estou aqui para ajudar! 💬 Vamos juntos nessa jornada rumo à saúde e ao bem-estar! ✨

Os 03 principais motivos da sua recuperação ANDAR PARA TRÁS...🫗Não se hidratar; Nosso corpo é composto na sua maior part...
23/02/2024

Os 03 principais motivos da sua recuperação ANDAR PARA TRÁS...

🫗Não se hidratar; Nosso corpo é composto na sua maior parte de água; "EU VOCE NÃO TOMA ÁGUA". Sem água funções básicas como hidratação das fezes, transporte efetivo de nutrientes, hidratação da pele ..não acontecem.

🫨Mastigar muito rápido; Nosso estômago NÃO TEM DENTE, então mastigue bem os alimentos, a nossa digestão começa na boca com a saliva envolvendo o alimento e alí já começando a quebra de nutrientes. A má mastigação influencia na formação de gases e dificuldade em formar as fezes.

😎Achar que consegue a remissão dos sintomas, SOZINHO; Voce precisa e merece um profissional pra te acompanhar nesse momento, pra não te deixar desistir. O nutri vai orientar sua dieta, esclarecer suas dúvidas, te indicar, quando necessário, suplementos voltados pra sua dor. Trabalhar suas dificuldades em colocar a dieta em prática, ensinar estratégias para melhora efetiva.

Vem comigo que eu serei sua ultima nutri!

Organizar a sua semana alimentar é libertador!!Pra isso acontecer voce vai precisar montar um cardápio; veja em casa o q...
19/02/2024

Organizar a sua semana alimentar é libertador!!

Pra isso acontecer voce vai precisar montar um cardápio; veja em casa o que voce já tem no freezer que precisa ser feito. Vamos começar por ai... USAR O QUE JÁ TEM. Se não tem nada, melhor, faça do zero.

O que vai ter de preparação:

Prato principal( pode ter ou não carne); lasanha de brócolis com molho branco, Escondidinho de frango, peixe assado...

Salada; folhas ou legumes

Guarnição; Pode ser legumes tmb

Pense em uma preparação que voce use um dos ingrediente mais de um dia. Alimento CORINGA.
EX: Carne moída para fazer refogada e panqueca; peito de frango, refogado desfiado e em cubos tipo xadrez, brócolis; feito com creme branco gratinado e no v***r alho e óleo...e por aí vai.

Porcione e congele. Dura até 30 dias.

Comece colocando o básico em prática. ANTES FEITO QUE PERFEITO!

No acompanhamento nutricional voce vai aprender muito mais..me chama no direct/whats e marque sua consulta.

Esse erro é clássico não é?! A água tem um papel importantíssimo ao organismo...mas ela sozinha não faz "verão"😁Aproveit...
16/02/2024

Esse erro é clássico não é?! A água tem um papel importantíssimo ao organismo...mas ela sozinha não faz "verão"😁

Aproveite a época e compre KIWI ou PITAIA, ambos tem uma substancia chamada de actinidina, responsável por melhorar os movimentos do intestino. Voce pode comer todos os dias.

O PSYLLIUM é meu queridinho☺️..super ajuda nesses movimentos do intestino que eu te falei. Voce pode usar com frutas, sucos e vitaminas.

Tem a opção de SUCO LAXATIVO também, anota a receita aí;

-01copo tipo requeijão de água de coco (essencial pra dar gostinho bom)
-01 folha de couve (com talo e tudo)
-02 ameixas preta (de preferência, deixe de molho em pouca água de um dia para o outro). Pode usar essa água no suco
01colher de chá de chia
-Meio mamão papaya

Bata tudo no liquidificador, não vale coar.

Dica: Se vc tiver um mix ou processador, vai bater melhor ainda.
Use um mamão bem madurinho, assim vai deixar mais gostoso.
NÃO colocar açúcar.

Já pensou em fazer suas principais refeições da semana em 2 horas😱 Isso é Organização Alimentar.No acompanhamento nutric...
13/02/2024

Já pensou em fazer suas principais refeições da semana em 2 horas😱
Isso é Organização Alimentar.

No acompanhamento nutricional vamos trabalhar isso, juntas. Me chama, booora marcar sua consulta, tô te esperando no whats😉

Voce merece mais que uma simples consulta, voce merece um Acompanhamento Nutricional e uma nutri como eu; expert em deso...
09/02/2024

Voce merece mais que uma simples consulta, voce merece um Acompanhamento Nutricional e uma nutri como eu; expert em desordens digestivas e doenças gastrointestinais.

Me chama no direct/whats e marque a sua consulta agora. Tô te esperando.

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Taubaté, SP

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