Alan Inácio - Nutrição Esportiva & Clínica

Alan Inácio - Nutrição Esportiva & Clínica Nutricionista Esportivo e Clinico - CRN - 3 51777
Pós Graduando - Nutrição Esportiva Funcional CRN-3 51777
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Tenho como missão melhorar a qualidade de vida de todos por meio da nutrição individualizada, pois cada ser humano deve ser visto como um todo, cada ser possui uma individualidade biológica. Compreendendo que cada ser humano é um ser único, com atendimento especializado para musculação, esportes individuais, coletivos,obesidade ou para melhora de saúde e bem estar. Possuo uma visão onde nutricioni

sta esportivo é para todos, pois todas as pessoas deveriam praticar algum esporte de qualquer nível, seja para a melhora da saúde, bem estar e longevidade ou aumento do rendimento esportivo a níveis competitivos desde que não possua nenhuma restrição especifica para tal. Se alimentar de uma forma equilibrada é fundamental para quem procura aumentar o rendimento esportivo, cuidar da saúde, obter uma melhor qualidade de vida , assim como tona-la mais longeva. Com isto venho através das redes sociais, orientar/ ajudar vocês com informações sobre alimentação saudável, assim como dicas. Espero que possa contribuir de forma positiva para todos, pois minha missão vai muito além de atender em consultório, mas sim ajudar o maior número de pessoas que eu conseguir, mesmo sendo com uma pequena dica que ajude você a melhorar sua alimentação e assim obter mais saúde e qualidade de vida. Estou a disposição de todos para perguntas, ajuda ou até mesmo um simples diálogo, tenho enorme prazer em conversar e poder ajuda-los ;)

Nutrição Esportiva é para todos !

Ou
01/06/2024

Ou

🔥 Welcome to MU: Dragon Havoc! 🔥
Prepare to embark on an epic journey that pays homage to the classic MU Online. We've resurrected the legendary world you know and love, with a new twist that will leave you breathless. 🐉✨
Are you ready to conquer dungeons, team up with friends, and face off against mighty dragons? Join us on this exhilarating adventure and let the legends come to life once more.
Stay tuned for exciting updates and exclusive sneak peeks. It's time to relive the legend! 🗡️🛡️

01/06/2024

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Cuidado com seu exame!Você já fez aquele exame de sangue e ficou vendo se estava tudo bem através do valor de referencia...
15/05/2023

Cuidado com seu exame!

Você já fez aquele exame de sangue e ficou vendo se estava tudo bem através do valor de referencia?

Essa não é a maneira correta de interpretar um exame, por isso separei alguns do principais exames que você deve ter atenção e não se basear somente no valor de referência

Aliás, já salve esse post para não perder esse conteúdo

Para a mulher mais importante da minha vida, que permitiu eu estar aqui hoje, quero te agradecer por tudo o que já fez p...
14/05/2023

Para a mulher mais importante da minha vida, que permitiu eu estar aqui hoje, quero te agradecer por tudo o que já fez por mim. Feliz Dia das Mães!

Últimas vagas para São Paulo! A sua hora chegou… Se você deseja emagrecer, ter mais saúde, mais disposição com uma alime...
11/05/2023

Últimas vagas para São Paulo! A sua hora chegou…

Se você deseja emagrecer, ter mais saúde, mais disposição com uma alimentação que se encaixa na sua rotina, no seu estilo de vida, a sua hora chegou

O Dr. Alan Inácio estará em São Paulo, no sábado, dia 20/05 para te atender e gerar resultados incríveis para seu corpo e sua saúde

Se você quer mudar agora, clique no link e aproveite as últimas vagas disponíveis para São Paulo!

Quantas vezes nos deparamos com deliciosas opções de comida e pensamos: "Ah, não deve fazer tanto mal assim"? É fácil su...
09/05/2023

Quantas vezes nos deparamos com deliciosas opções de comida e pensamos: "Ah, não deve fazer tanto mal assim"?

É fácil subestimar o valor calórico de certos alimentos, né?

Aposto que vc já pensou que seriam apenas 2 pães de queijo pela manhã ou que “abacate é fruta, então tá liberado” ou até “é só uma pipoquinha”…

Esses alimentos não são proibidos, mas é preciso se atentar que eles levam consigo um aporte calórico importante. Portando, preste atenção

Envie esse post para alguém que fala que não pode comer pão 👀

Alguns atrás ! O quanto você está disposto a abdicar em prol de um objetivo?Sempre fui intenso disciplinado, focado e es...
07/05/2023

Alguns atrás ! O quanto você está disposto a abdicar em prol de um objetivo?
Sempre fui intenso disciplinado, focado e esforçado em cada fase da minha no que me propunha a fazer.
Alguns anos se passaram, os objetivos e as fases da minha vida mudaram, porém sempre grato e aprendendo em cada momento que vivi.
Você f**a bom naquilo que se propõe a fazer com consistência, persistência, paciência e dia após dia, não tem segredo..
O resultado é aquilo que você faz repetidamente. Excelência não é um único ato, mas sim hábito.
O quanto você está disposto(a) a abdicar em prol de seus objetivos ?

Seja resistente para coisas que são necessárias. Seja flexível para coisas que você precisa aprender.
30/04/2023

Seja resistente para coisas que são necessárias.
Seja flexível para coisas que você precisa aprender.

A vitamina B12 é um nutriente essencial para a nossa saúde e bem-estar geral. Essa vitamina está muito relacionada com a...
27/04/2023

A vitamina B12 é um nutriente essencial para a nossa saúde e bem-estar geral.

Essa vitamina está muito relacionada com a saúde cerebral, portanto sua deficiência pode acelerar processos de danos cerebrais que diminuem a qualidade de vida.

Infelizmente, muitas pessoas têm deficiência de vitamina B12, o que pode levar a sintomas como fadiga, fraqueza, anemia, depressão e problemas de memória.

Por isso, é fundamental garantir que a nossa alimentação seja rica em alimentos fontes de vitamina B12, como carne, peixe, ovos e laticínios.

Não deixe de dar atenção à sua saúde e inclua a vitamina B12 na sua rotina alimentar!

Minha parceira na vida e nos negócios.Cumplicidade e parceria é isso e se jogar em prol dos mesmos sonhos e objetivos.É ...
18/04/2023

Minha parceira na vida e nos negócios.
Cumplicidade e parceria é isso e se jogar em prol dos mesmos sonhos e objetivos.
É saber ajudar e acolher cada um seu momento mais difícil.
É passar pelas batalhas e dificuldades juntos.
Sabermos de nossas diferenças e mesmo assim respeitarmos um ao outro mesmo com opniões diferentes em vários momentos.
É saber que cada um tem seu jeito e que no final um complementa e soma no jeito do outro.
Temos divergências ? Frequentemente, porém somos parceiros , cúmplices, respeitamos a opinião um do outro e juntos sempre chegamos a uma solução.

Obrigado minha parceira, minha esposa , minha sócia e meu amor !

Atualizando.Melhorando e atualizando o Branding Foto:
16/04/2023

Atualizando.
Melhorando e atualizando o Branding

Foto:

✅ Eai qual é sua maior dificuldade? 👇🏼Me conta aqui nos comentários!!
06/04/2023

✅ Eai qual é sua maior dificuldade?
👇🏼Me conta aqui nos comentários!!

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